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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。9 R; ], D* d# M/ T p6 U# t8 t
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( H) Q3 J. j) Z1 ~& ]/ C1 a6 { 贫血% r6 O4 W" s' o h8 `
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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9 J3 K' {, i7 U8 X 记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。& l ^0 E4 ?& B& |& P
$ Z/ y: Q" w: }6 h3 P, x2 j% p* l 脱发
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7 b4 V% |& p% g8 n7 o 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。7 k6 u' Q a% w$ N! s) N" X
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7 w7 x: E8 j7 m* r& n3 _ 骨质疏松
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。3 ?# H1 e! r; A- C) P4 m" U
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胃下垂
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& G% m$ s% A. [& f$ E1 } 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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. N. x: Y+ p% R4 _( n% R 子宫脱垂4 i. O' G" A- \6 O- E* E! g' u. \
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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3 d- _1 W0 @' z2 v2 [& B* p, _, r5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 $ ~* I( P% E% \4 {" G6 F( X' H
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 # K5 u7 I( k) h' S( b! T4 {
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材& ?6 U+ _. P9 \2 {! [/ y' p" f
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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