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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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2 Z+ \0 X3 T- X# A0 Y6 j 贫血+ W0 J1 H7 s" c
4 j& O# b" h- Z w 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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脱发. Y4 H) S- Y" \* q3 \0 k
- @7 o5 y4 W& u7 n# S" i, k 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。0 t8 d2 ?$ x$ e: T
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. J: U, ^; J9 b7 n4 T: [1 V | 骨质疏松
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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4 \* G; \! l& a& j. l5 g8 y$ L 胃下垂! x2 S/ t S+ r/ Z1 P+ o
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。4 ]( _! C- X' g" N0 n% U
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子宫脱垂
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6 p, e' n5 F1 S! m' q; b+ Q 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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* @% R5 d* R0 U$ p2 w: z% i% x5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 " @& c/ q* R2 n* H* t) w( H
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 ! Z8 r" y4 p; i b/ I8 V
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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