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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。$ u; `& C& G3 M
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e2 t, X" ?0 g' U/ J 贫血+ H4 I% N' K# [5 Y* a* ?
( E6 P; R& G6 r6 I 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。2 Z- w1 |+ t0 ?, f0 T2 F G
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记忆衰退0 `8 v N- }7 u9 ~
- L( l. b( x8 ?' H0 M' H; { 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。4 f' r2 u: G7 l; ~4 R& k; N; ~
. |6 j" n! [/ L5 k- w 脱发
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( \* t# M' _; o, u& B 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。6 H2 x, [4 V& S3 E8 c9 D
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骨质疏松
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) |1 w( W" r2 r5 Y1 |0 s' B 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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1 D) w W1 i; d) Y6 h6 ~2 b 胃下垂
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6 S/ z% k& a# j+ a* y 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。6 O7 P+ @" t0 }# i3 F
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子宫脱垂
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0 P8 M2 |9 O( B, g/ `9 G 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。, t1 j% l* [& u/ P
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 , C! P3 g& j7 {& O
/ s1 c4 {$ c7 K养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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+ {( B, {+ j( C五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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