 鲜花( 6)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 海妮妮 于 2009-11-19 21:54 编辑 2 j+ F" F. y$ V! E
1 `% x: R0 G' {3 c5 s( D1 c. p9 g. SDBT说了意大利红心粉,俺来说说无论空心实心、各种形状通吃的意粉。& J. o" e2 A- H2 L- X8 Q
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准备材料:(用时5-8分钟)3 ]$ u, A3 M/ m& `* e% P/ c* X
-芹菜切丁(或用眉大妈的刀工或用三大妈的slap chop)
! r) ^/ y0 J2 w+ u' m. W0 o. r-新鲜西红柿切丁(同上)- L% h' `- h# a
-肉类(sausage、或上顿剩下的肉末、肉丁、排骨汤)
( c$ ~& t% [" o1 }7 B-没有顺手的肉类,那么就加一罐清鸡汤或鸡粉提味
! y) A6 f2 e' N-罐装西红柿酱(偶家常储)
* r! ~3 @! q# T7 y6 ?-Cheese粉(备选)1 b7 R3 l7 h; O. U1 g
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烹制:(用时5分钟) T: Z Z. X6 N* \
-开火倒油,将上述材料,根据人口和口味,适量扔进炒锅里混合、均味,不用炒熟,最好带少量汤汁。* `$ e. Z# x4 ?. S, Y4 E" f
-同时另一炉头烧水加pasta(各种形状都可,其中以spaghetti和小圆饺子形状有馅的最佳(链接中的Cappelletti,但是这里好像不叫这个名字))烧开。' I4 L3 e) }5 J0 D8 d3 \. [1 ^2 E$ d
- j, `, l( W' x- W' s5 x" m最后一步:(用时1-2分钟)
1 T& F8 @: w e) ~# ]-将pasta捞出放进炒锅,和菜肉搅拌均匀后倒入slow cooker,适量加汤或是水。slow cooker调制低温档,出门! 5 |% p8 m+ Y3 U8 h
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回家就可以吃热乎乎的pasta了,肉、菜、主食都有了,讲究的再做个凉拌菜, Done!, C) e2 w. H& \# ^8 s" q
T" \* R* [" O强烈推荐给家有中餐只吃白米饭和白面条的挑食孩子的家庭。
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" C0 d- O9 n7 x6 y/ i F( R累死了,写下来比我做一下还费劲、费时。 |
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