埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2097|回复: 1

[菜谱] 野葱炒牛肉 健康又营养(图)

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

6 Y" O' v0 P5 n% ~5 H/ P/ N     野葱炒牛肉
" d  O$ ^! D1 g9 M2 `- }- y# w% Q; [1 `* o
  菜系及功效:感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 * ?; B0 [# c, h% S' H6 i5 X' @& D6 F3 ~
 
; T0 |: Q7 m! `% F; ?, [    工艺:炒8 t, Q1 I5 X: m* M
! y- C% I+ V9 D9 ]3 \: }
    制作材料:野葱150克,牛肉(瘦)500克; U! h3 |& l/ @: G* k0 g

; K" ]! K  _6 V8 m) b1 e  调料:料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
: `  Q4 O- q3 }' W1 P1 U$ a8 l. X/ \2 j. e, _2 c" j
     做法:! U* x+ u, D1 A; b6 v3 B1 P$ P% O
0 W  K. @' M5 {6 ]
  1、将野葱去杂洗净切段;
1 }: w8 X' B% q' y2 f1 a: a% O' j' W( P0 _9 i" K$ R, V8 l
  2、牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;
# p" }0 S) I: @: L& k, ^- d; M. T% E0 u
  3、锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;
' p2 n' _' ^7 {1 [1 f; B# C7 G& a# Q
  4、放入野葱炒至入味,出锅即成。: G( k; d' @  U. ?! |$ I

3 Z/ X4 W: p' O# {5 \$ P5 Q; }* K  健康提示0 Q+ A" K) N& T3 b+ N7 |

9 q  J4 o4 `& G8 b" A  此菜可为人体提供丰富的营养成分,具有补脾健胃,发汗散寒的功效,适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦,消化不良,营养不良,腰膝酸软等病症。* w0 E6 a* g7 _0 A) c+ h

% h' C, x0 j6 H' I+ yMY BLOG* M9 y& R+ m; H

% j4 |: \( [; X$ z0 g" L女人减肥最佳小贴士
6 `! i- Z! [- L" ~8 M0 y% p, I6 M! Q, Y2 Q2 j- r5 Z! k% w
减肥失败的九个原因& N- @- r" ]( H: {7 o' n0 t

; p2 v7 ^- m" u; C6 c/ z  P鱼肝油可以治疗心脏病
) C0 R5 v" v, O1 c; o
7 z0 F5 g3 e9 Q水果/蔬菜可以减少癌症4 p9 @6 V5 ^) x% z
     
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-24 01:55 | 显示全部楼层
图呢?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-6-27 03:10 , Processed in 0.141426 second(s), 13 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表