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[菜谱] 为身体排毒 4款清热去火菜谱推荐(图)

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-24 18:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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  翡翠苦瓜盅
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. \5 \+ J: Z: W. ^: K* Q  食材:苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。3 S$ e1 R* Y" h% Q, B& @$ d6 s
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  做法:在苦瓜切开后,掏空苦瓜里籽瓤,过水煮熟捞起备用;将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅,放少量食油煸炒煮熟后加糖,起锅,将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿,口味鲜美清爽。0 ]: @3 a$ v# W9 S# W* `5 u" a

% X  g/ s4 s% H  功效:解火气。. v! J( b% A! l  P$ b% K
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  薄荷叶茯苓粥
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  食材:薄荷叶若干(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白砂糖适量。
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9 ]0 ^( ]( Z5 t% v: u& x/ h  做法:先将薄荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。
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  功效:清热解暑,宁心安神以及止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。
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. F7 x: S% b- r  c  奶油冬瓜片) H- m- }( E1 s& H

/ H) f& S" F% J  L" ?  食材:冬瓜500克,炼乳20克,熟火腿10克,精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。2 I8 y) C$ Q, \7 s6 w. y
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  做法:冬瓜去皮,洗净切片,入沸水略煮后,倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内,加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中,汤倒入锅中加炼乳煮沸后,用水淀粉勾芡,冬瓜入锅内,淋上香油搅拌均匀,最后撒上火腿末出锅即成。
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# k& z# U) P, z# }' ?  功效:清热解毒,生津除烦,补虚损,益脾胃。- [& a1 ]6 u+ u$ l6 R
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  鸽子肉健脾汤( V+ }* j  G( r0 X
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  食材:鸽子肉200克,淮山30克,枸杞15克,党参15克,黄芪15克,大枣30克。7 a' d2 M9 O' Y

( _. ]$ \/ N: q  做法:鸽肉洗净与其他配料武火同煮,煮沸后改文火继续煎煮2小时,汤、肉同食。1 ~, W* d6 C# _: k; |
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  功效:健脾益气。7 ~. J, L1 o! _6 |' R
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甜蜜的生活可以不加糖, Z) S  u: ?5 F3 Y

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