/ q1 \& S4 ^2 n4 [8 c ) V4 Z8 |+ g9 B4 M- g 痛经对于女性来说是一个痛苦的折磨,而且厉害的时候这种痛苦的情况还会增大,如何能解决痛经问题成为了很多女性一直寻找的方向。 # X# p8 N0 ]6 {& L , h. S& M3 V- V, z! D8 V5 u 宫寒是女性痛经最常见的原因,除先天体质虚寒,过食生冷、腹部受寒等也很容易胞宫失养,引发痛经。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法,首推中药炒盐熨敷疗法。% u' y' b/ O: _6 o
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准备粗盐粒500克左右(可选用粗海盐),加入红花15~30克、莪术15~30克,放入铁锅内干炒约10分钟,待海盐发黄发热后,把中药盐铲起,放入厚一点的棉布做成的口袋里,并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部两边的子宫穴,有疏通经络、活血化淤、温经散寒的功效。8 x7 d. F! o" ]7 ?9 W
) N3 r8 X4 K* p 专家说,炒盐的温热刺激能够使毛细血管扩张,血液循环加速,提高局部新陈代谢,有消炎止痛、缓解疼痛的效果;红花、莪术活血化淤的功效较强,对于经血中经常出现血块的证属寒凝胞宫的痛经患者效果更好。 p! Y6 ^9 o& f: M 2 B! u' V3 t. ]( n7 e 中药炒盐熨敷疗法可在月经来临前一周开始施行,每次熨敷30分钟左右,每日2~3次。中药盐可反复炒或用微波炉加热,但还是以铁锅干炒为最好。重复使用加热时,如果中药的发散味已经明显减少或者消失时,应重新加入新的药物,粗盐使用多次颗粒变细时应予更换。在熨敷时若局部出现红、痒、皮疹等现象应立即停用。如果痛经症状较重或经上述治疗无改善时应到医院治疗。( x# X" U: z/ u5 t& ], v
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" B0 A) _4 [+ B# `* c瑜伽培训计划 缓解你的压力 5 n3 n+ u. Y- s* d3 I# S* o" M" j9 ]! k3 ?* L 三个简单方法 让你快速减肥; `- M' w8 T; K \: R% u& D