让宝宝营养又开胃的鸡蛋美食(图)

mylifestyle

宝贝生长发育最快的时机，身体比往常需要更多的优质蛋白。要知道，鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。

( g& l2 f5 P' w* `　　水蒸鸡蛋糕

! P/ _8 `" C4 {# P: r2 @: L; f- [　　制作原料：
$ k2 i# q0 G$ T- ?( [- E8 K　　自发面粉200克，黄豆粉50克，鸡蛋3只，白糖100克，香草香精3滴。

- c( r5 I$ h/ F7 c5 O　　制作方法：
7 p3 s% y1 Y# W  D　　先把鸡蛋打开，并蛋黄和蛋清分开；蛋黄搅拌均匀后，加入面粉和黄豆粉；蛋清一边用力打一边慢慢加入白糖，直到打起泡、发硬，拌入面粉煳里并滴上香精；在盛器的周围先抹上一层黄油，再将调好的面粉煳倒入盛器里（倒入量为盛器的一半），隔水蒸20-25分钟即成。
# |2 `/ m; o, p5 T) u
! M" R1 B9 }" l5 C, P- g/ t$ m　　口味小特色：
# Y- |' X4 e, o, p* M$ Y9 I　　这种方法做出来的蛋糕，吃起来又松又软，香甜可口，很容易让5、6个月以上宝贝的胃肠消化吸收营养。
; [5 G3 I' V) B" P$ B7 b
　　鸡蛋三明治
) |' }, Q  _2 \  h
6 p5 S, _; w" K" n- r8 z( w) y　　制作原料：
8 y8 e0 E( x+ ]　　咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。
# g/ O$ a+ U1 ]+ u
: }+ m5 k) O: I! k4 O% Y　　制作方法：
1 g2 [% H. @: C7 Q4 c, D9 X0 z　　面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用；把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用；把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋；然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。

6 s8 n8 _  W- Y6 P" P　　口味小特色：
# P+ r( p6 r* u　　鸡蛋通过改一改样式，多添一种方火腿，就一改鸡蛋的口味，变成营养丰富、美丽又可口的美食，很适合2岁以上的宝贝。宝贝见了一定喜欢，准保会多吃一些。
8 v/ Q4 {+ u5 n7 O: a
4 y1 \9 j" `' x. }! @; r 番茄鸡蛋片
; k; j; i" ^" Q; C: e
　　制作原料：
5 y7 N1 `  ?9 I) C! f3 t% B: r  Z　　西红柿50克，鸡蛋2只，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉适量，核桃油少许。
+ m1 j: U& A" _7 P( J
　　制作方法：
6 c: V6 z* Q. G6 X　　先将鸡蛋打入器皿中，打散后加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入2个小盆中；上火蒸成蛋糕后取出，用刀切成片状、待用；番茄切成小块状、待用；再取炒锅放在炉上，放入少许油烧热后，放入番茄煸炒片刻，再放入蛋片、少许黑木耳；加上少许盐和味素，翻炒片刻后用水淀粉，淋少许麻油即成。
2 w7 u$ `2 a3 D* u; F. o/ `
　　口味小特色：
! Q' i8 w* U/ W9 W　　色泽艳丽，口味鲜美，番茄独有的酸味会使宝贝的小胃口大开。而且，鸡蛋蒸成糕状也非常易于宝贝消化吸收，加之又搭配了各种辅料，使菜肴变得营养更丰富，能够满足1岁以上的宝贝对优质蛋白的需求。
# {# R+ Q- S! e" W* \8 j) q: K
MY BLOG

# r; u8 ]% N( O4 d5 K减肥让你重新找回自信

: v0 T" j8 z" ~. J8 t* _/ M一个现在减肥最快的方法
* z/ W! p, i/ K" b( s5 ^% Q; Q
, D1 ?3 p* ]5 x- N让你减肥成功的简单提示
3 X: V( |& b9 P2 E  Y4 c( D# u
如何快速减掉20磅脂肪
8 n. D. _% W! S8 f9 V# k　　　

creamy

不错，学习了，很有用