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预防甲流小知识 5 R- f( V* g2 g; ^9 {
1.预防甲型H1N1流感 6 `0 p( @' W% d, o9 x9 t
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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3 Y; ^0 a1 f- W& M( t通风等。 5 X! X& o( p7 x) U/ E' M0 Q) @- q
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳+ }; L0 P; c; r' @
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嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤7 y0 { c4 V3 t& o2 r
( w1 O- A9 W5 m; [- V- K3 z4 w洗手，要使用香皂彻底洗净双手； , e/ m1 z0 w3 p8 ^7 D2 g" S
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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5 `; p1 _, w5 U4 _( l8 g4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶8 X# e u' ~* f4 |! G- K, f
( n$ X" O! g) T$ O0 G饮； ' t! o: n) D Q4 ?
% d; v/ C3 A3 r" {6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流* D6 ^3 l9 d; u+ k; g; R
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脓涕等症状。
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9 ]6 @# p5 P+ E2、感染后的做法
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: U* n0 \, h% g ?: S: u.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； - O* @. C6 u0 `" M c
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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v* k6 ~5 D6 ?, m! C·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议 # L1 c& _2 f! O' H8 Z3 \
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； 0 c7 e) u9 J& S: A& ^/ v
8 c' z& Z M& `8 t# X' z2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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7 E$ R8 e5 [, M% I5 x8 S9 }3 } K: @4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； $ H5 A2 ~9 X, _- v. ?' c- |
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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, P. e1 V1 Z, K( `/ h1 `4 X, b6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； % B& s# g8 x! V9 l8 J$ p* I
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用, k3 @8 W( Y. Y! T: x" \
% o, Z" D, e7 q4 W4 \4 l1 O疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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& T; ?* o+ Y' |% s/ S3 `5 Z5 r预防流感需备物品 * ?' R O* T, S+ h* m. f) e4 E$ _
3 V6 K" T0 O7 l# o2 P* D6 [6 J三生康华人大药房提供参考用药。0 z) J9 ^, ~) T7 [ }) k
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洗剂：洗手液、肥皂等； $ ?8 U+ d7 w7 u+ A2 v3 {
4 d I) t0 D$ ]. J消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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毒剂各种空气消毒剂等；
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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