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预防甲流小知识 / D) |9 m( I" u2 y. A2 o
1.预防甲型H1N1流感 " {+ l3 Z, C1 {) ]2 O; G& q. @
, _4 }: ]0 ?. B& H3 \4 E7 n在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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& S. }; ?( {9 m, a) T锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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! d; f3 p1 r, X z! B自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持# ` o' G0 v% @6 Z) `
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通风等。 5 g6 }3 }! u7 o, h, o& M8 o; M s
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人，要避免与其密切接触； ) {! x5 i) j! J1 \) m9 z8 C0 V
' C" t" F' n3 H* H2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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+ b4 L3 m' n0 i/ a% j# h1 e3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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5 I. [" Y( V0 A0 u肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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7 t' S6 Q3 p$ V6 F* f& p4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； ! T5 Z) {- K# F' W
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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饮；
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流9 k$ a7 E4 Y, Z6 h% V' E
) l% f4 t, b6 w脓涕等症状。 ' W; Y [& w- j. U7 |4 s
, \3 W' A9 j0 _4 q; U8 X$ q2、感染后的做法 - R- \' N" k) D- p% y/ ]. d9 N8 N
" u, L( Z8 o% B.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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/ }2 T0 H: b {# {·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； 5 o) G, g0 D" _# X+ \
- N A2 X* E4 P0 U( M9 F2 O·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 + o6 k! d$ _2 Z/ o6 l# D2 Z
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3、有关预防的9条建议 . o; Y2 l- F" G5 y
: E, _1 o" K/ T0 j0 |1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； 1 z7 I7 c- p' w# u4 j' ~0 v
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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) o$ i4 _+ `+ s3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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5 f1 T9 K5 o( Y5 a2 `4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； : ?+ v: I) C, ^/ e) w) K$ E
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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8 |9 q( Y" {+ ]& _' }& S+ a. s6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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；
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽# I) M& T' x7 W& J) [- N+ c
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用. W+ M7 Q. U; ]
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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^* H+ e& }1 [5 `& u# p预防流感需备物品
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" {# t- g7 y. c/ Q三生康华人大药房提供参考用药。
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' k2 @2 m! X6 z, I+ Z( o洗剂：洗手液、肥皂等；
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消6 F9 \8 A; b* w. S/ Y, }
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毒剂各种空气消毒剂等； $ A: Y* u# }4 l; {4 t% `
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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