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预防甲流小知识
. f9 ~) X$ K. S- }; `- k: g- _, E 1.预防甲型H1N1流感
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲' X0 G, y( u' t. Y; t
3 Z* E$ @( b5 G/ B$ B z型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于1 {9 b* l# u" S% I$ P# b6 s
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持8 t/ D9 b! d" T* V4 B
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通风等。 0 v. s3 k* d7 n
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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9 K1 J% [! T* b3 T! N; ?嗽症状的人，要避免与其密切接触； 0 u% E0 g1 G9 |
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤: @; w* g/ z/ `: Z3 D
J) j; }+ J( X( ~: ^洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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! d6 y) C6 r- x+ H肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； 9 O: O, k, k9 }" z4 M
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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8 s* [5 f4 o8 D U: G3 t" y5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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饮；
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" C6 d% v) `1 q" ~, L6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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$ z1 a* U) \6 T9 J) T! E3 Y& W* i脓涕等症状。
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2、感染后的做法 : Z% k- x, W# \9 a; j
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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7 A7 p" q) U$ s·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； . }2 l! S: ]- H" F
$ k$ ?* x7 K! s. K4 p1 q# G1 F/ B·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 6 N/ j% @3 `1 E' w7 b, P" {0 @, {
3 H. B( o8 l2 O% `( X5 P( k& ~' r7 d·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 ! N( I, Q# t/ m& g+ I' \' E
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3、有关预防的9条建议
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& k* M# C% m# g, l1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； + k- ~- y' D$ V# C3 u- z; D& t1 X
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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9 F+ Q4 ]5 k0 h4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； 8 s) p1 g1 Q: @
5 A9 l( l. p2 J: I# M) x5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； 1 D( c' f- w" S# H
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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# [) Y8 V6 t% [: P. B7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽1 {' W, `. Y6 ~
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； & d( k% m9 v+ @: G
. \/ R0 B( a _: w3 Q6 p9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用$ R8 R9 [* P7 \" |& \1 `/ }: B+ Y
, T3 g0 V( X1 c2 s! H3 _1 M a, N4 n疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 % S- j* q' T' B2 s2 `: u. x
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预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。7 C; L" @& R- J
3 o& q( c2 n$ a+ b; p$ D/ e4 B, c9 b洗剂：洗手液、肥皂等；
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消5 m8 [$ l, U/ K9 a
p U; }) X% X: n0 ]" J毒剂各种空气消毒剂等；
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' I- V, Q, A2 H防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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