孩子过量补钙 “骨”害多多

pingmsn

* W  ~) B# ^9 x' B, R% `! C3 I　　一般而言，宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。

" I$ E5 Y7 r; \! f　　过量补钙危害多
& T: o: l9 j) u% x, c4 N! n8 G! d
3 Q- b/ z- b" H! E　　过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。

　　短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。
0 {9 i% q) L- n: t
　　长期过多补钙，可能会产生以下危害：
- x" Z3 H9 G8 {; p$ u4 N. _, w9 L
* \& L* N; s8 D. L9 x# D6 p% K　　·造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；
) y- a& H9 [" s- m
　　·导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育；

* p& Y, K4 \6 K  R  l$ }% b　　·骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；
* W' j6 {. H2 ?+ [; e
　　·骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；

　　·影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；

! }# M0 A) ^/ g　　·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；
1 w3 `6 M! y: O' C! j
　　·血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。
, A: r# c7 _+ z+ E" ~

* l( Y( L; E0 O9 f      怎样判断补钙过量
8 X4 C4 U8 x3 M5 ?2 V
% e4 P, ]/ M3 A) _4 b. D! R　　判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。

5 C2 Z2 S0 C) E/ N　　如何纠正钙过量

　　一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。
6 v8 F- E5 O  Q
　　补钙应注意的两个问题
. U( {; @9 J) k
6 \! c' ?) S- ^: R3 v      1.钙的吸收最重要

　　钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。

  l$ C" w% s) t4 Y　　维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。
3 Y: t' ~( Y- z6 c+ p
8 S( M6 J  L& e9 X; y　　2.食物补钙最安全

# ~! X" b3 V0 a/ n  E" I% s6 _      一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
4 `) i) g: `+ K: N1 G　　母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
/ m, M3 W8 r1 D0 f) P
5 f# ?6 W6 v4 f4 z% r* V　　爱心叮咛：

　　晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。

& e  l# c; l1 ~1 cMY BLOG
! D( z  y/ f# Z
最佳的方法 让你减去20磅
! ~$ ~! p6 U* `4 H
& T9 o- i* _" O: m5 E* A# o( T使用中药产品 塑造美体
' c* T9 S# h3 g2 d9 \, P5 m& t
瑜伽饮食 更多的关注素食
) t& }9 i1 T/ {4 [9 u: J! z
( K9 l8 c4 S& B6 Y潜意识减肥 知识就是力量
　　　　

月亮山

其实只要饮食均衡，多做户外活动，应该不用特别去补钙。
我儿子就是仅仅在母乳阶段服用过维生素D.其他就没有了
最近因为孩子不爱吃蔬菜，所以开始给他补多维片。