 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

) `9 n0 v& @3 [ G5 F- X( R
2 w0 P; N" H1 x3 E 原料:250克乌冬面;1.5升狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤;7 r( S" `. h* J% S7 N; w
+ q+ ^& v* }! L' b: a; e4 ^ 50毫升米林酒(日本甜米酒);50毫升深色酱油;
$ Z* `) z6 K, i0 F7 s! k8 d+ r8 _, m; U. \" ^+ t$ W% f+ J
100克豆腐,切成方块;6个小洋葱,择好切好;几缕瓦卡米草;) n: f/ l6 P/ M; E8 D
, \$ P6 ^6 }2 [. V8 |% l: z2 J1 b
4块鲑鱼,每块200克;1汤匙葵花子油或者花生油;日本七香辣椒粉。; Q: n5 H0 ]. G+ Y8 J" f
/ Z B0 v7 k: i' j
制法:1、准备面条时,把面条放入一锅开水中,再次把水烧开后,文火煮4分钟把面条煮软。$ t% w' l/ B% @0 v9 u( r
) D& |* m8 f& B! _4 P3 q/ a 沥水后冷水冲凉,再次沥水后用厨房纸拭干。
) v9 d6 g; m9 i1 |: E0 O- b5 [. }9 {) D
2、把狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤放入炖锅中,加入米林酒,酱油,豆腐,小洋葱和瓦卡米草,煮开。2 E% Q/ `0 Z7 X# K5 L- T
6 `7 R. p. J8 a
3、往鲑鱼块上刷上油,弹上一点七香粉。把鲑鱼片有皮的一面朝下放入预热的烤盘中烤4分钟,然后翻面再烤1分钟。
$ m8 j! \; D v7 ~# a3 @0 C1 G
+ S4 I0 f% @6 }# y. J 4、把面条分成四份,放入四个温热的汤碗中,然后倒入汤料,豆腐和蔬菜。鲑鱼放在面条上面即可食用了。
2 e7 Z% p9 o" l
, ~. ^2 G, n/ X A6 e, P( XMY BLOG
* j, R* T/ L }/ o/ M( Z/ A: A3 \$ L+ w
在2个月里如何减去25磅1 K+ o4 i7 u4 f3 @
. E' o9 O- B( K7 z: M通过瑜伽改善你的性生活- ~: k. h0 R! x# B6 L+ d) Z4 H
+ }/ c; i3 ]; d2 H- X- b8 M
燃烧脂肪减肥的最佳技术
7 ~7 T" e5 O; T& J# Z* W1 M9 q( U7 M2 ?# C2 h: N, j( Y" J) L
中药减肥的一些简单步骤
: v0 r2 C! C* I$ a& [ |
|