周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

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         1.饭前开胃菜：

         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。
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! O, J& g) u3 E         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。
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: _. t" u6 ^3 Z( ^* c2 L6 N9 a         做法：

" [8 O3 i7 f$ p. m/ b6 c- f         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。

" t: ^$ D5 `, B. y$ K2 E5 T         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆
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! r  u1 _' }: O4 D- K2 e2 @# e         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。

' Y3 n0 _$ K4 G0 O- `4 t6 i3 {  f+ P         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。

" }' ~& V' s* U6 n3 M8 W: p          2.饮品
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         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。
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6 {( v& {6 Y6 B0 E          3.主食

, O8 `" k; y/ j' h. l9 I% U8 P         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。

         材料：
         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。
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         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁

         3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）

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       做法：

9 N9 J$ v/ T5 B$ N5 R# E+ }1 A        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟

8 C1 L- d* g3 R& Y1 |6 O         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。
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         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油

# a* o, w7 P# C! T3 p         4.牛排煎至金黄色
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$ N4 c) v8 K4 c6 ~" [- S/ \$ x         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了
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. L3 d/ i$ k& p, C, [/ `0 h2 N$ }5 c            4.汤

         菠菜忌廉汤
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& o" Z  N, g! O         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克
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         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子
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         作 法 :

# z: u( [9 b1 M7 p* T5 |6 M, V) E         1. 菠菜及蘑菰去水沥干
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* P3 y  l! f8 S6 ]         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒
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5 o! {* m5 M2 c! F0 A5 X- K         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可
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2 l& h. H. G4 ^# m, s4 s         5.鲜果冰淇淋

( g( m" N# f" o7 _) L, I6 H( M         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许
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6 Q6 f" P% w- x& O         制法:

8 Y0 W8 T2 j* q$ M9 v         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用
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         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用

     
    6.香薰灯一盏   
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# U% G  H6 u5 o& u) a, j8 B- l     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
/ A5 h) S$ y/ q3 _7 H" X就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau