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[菜谱] 推荐四款“养眼”小食谱

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-18 19:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 ken9999 于 2010-2-8 22:22 编辑
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" y6 E! T! L& e4 u( @* D& p& h  眼睛,是五官之首,同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢?下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。# T2 B* G1 |2 `  n

! u, U! I7 i# B9 S+ T/ X# T) {  菠菜护眼汤" i( k& }% ?3 v3 ~* b7 {. V
' w! u  a' E; L6 G3 Z( Q* a+ p
  原料:猪肝60克,菠菜130克,食盐、香油各少许
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; h& D3 {$ b# h0 t* t  制法:清高汤1公升,煎煮约20分钟,滤渣留汤。+ U: Z& k; O  r) u, l0 ~2 ~  W/ t9 I
! G3 @  U7 R( ]- [9 k5 n
  功效:补肝养血,明目润燥,常食可改善视力,可治小儿夜盲症、贫血症。8 t5 H% g# N- d# S: N
$ @7 `- z9 b) O) ]' e. w
  芎归明目鸡汤' N) h. Q, ^' v9 L3 \1 w" {9 R
- \. v7 n% m: b5 }  v' R) U) ]( J
  原料:熟地5克,当归6克,川芎5克,天冬5克,枸杞5克,白芍5克,菊花5克,牛膝5克,甘草3克,鸡汤3碗。' P1 K1 K4 e& O9 y  Q4 j; x
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  制法:上药洗净后用纱布包好,放鸡汤与以上药材共炖1小时。
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  功效:滋补肝肾、养血明目,适用于肝肾阴亏,精血不足所致的视力减退者服食。
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  芝麻枸杞茶9 r! |; {6 y( S( B- K
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  原料:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克
) [1 M. C9 \) ~. R  G9 v
+ [/ Q7 f& j" t, _  制法:将原料浸泡10分钟,滤去渣,代茶饮用。. J3 d$ z! K# v2 Y" g5 l" t

. F, G# P% I. t5 S# P  功效:明目,主治视力减退。
6 V% p& p, y& D/ A* N# p
4 q  @; f( S( C" p) s+ j  枸菊决明子粥7 g7 E$ t/ ^: M6 n4 C

2 S9 S& i) E, ]+ x  原料:决明子10至15克,菊花10克,枸杞10克,粳米50至100克,冰糖适量
' K5 q7 V1 k9 g3 i8 k% E1 a2 d9 ?7 U
  制法:上述原料煮粥,每日1次。8 s; f4 h9 K+ C
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  功效:该粥也可在服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。
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发表于 2009-12-24 13:58 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-5 15:52 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-6 09:32 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-17 06:34 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-18 07:38 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-18 21:36 | 显示全部楼层
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