 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
海参又名刺参,是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分,可延缓人体脏器及皮肤的衰老,改善和增进皮肤的弹性与美感,保持颜面红润艳美。
' u' E3 c5 ~2 I2 f1 N# r" `8 Q
# z* Z9 o. k! B1 `
3 v; Y- E8 H0 I7 f7 T0 E% p; h9 ~# a1 W
中医认为,海参味甘、咸,性微寒、滑,有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等,海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性,同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参,可滋补肾阴、养血润肤,并通过改善人体机能,增强体质,而达到使肌肤丰美的效果。* z0 q5 ]/ J W$ x. Z7 f
. P% P' U; L# u( P9 k) q: e! a下面介绍两款海参美容汤:3 A3 N) r5 k9 T7 _$ p! a) b) o
- V# C1 t: ^! q+ s Q

3 d5 u. I" `+ J" b5 T# @& c0 P
6 ]% ~2 f6 X" l9 m3 K- ]( W: z 1.笋烧海参煲
# X; J7 s. I5 e# m6 I: l& Y
1 O+ u; u3 Z: n2 e8 V 原料:海参200克,鲜笋或水发笋切片100克,瘦肉100克,盐、胃镜、糖、酒各适量。* A; {9 p9 L) a& x3 T8 A
$ k+ Q {" L4 t/ C" S$ h2 j# K5 j v 做法:把海参切成长条,与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内,加瘦肉一起煨熟,再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。, x, H4 i A9 _
7 @4 B1 N m) x! q; K# p ~- n
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热,综合使用可玲皮肤细腻光润,颜色红润。* |- ?+ U) S. R
* ]. g4 b% D% r0 ~' l( N& O. X

8 A( B& I3 F) d/ ?" M7 l0 @5 \
" N( Z! P4 ?% v. B9 q+ r6 A+ E 2.银耳海参汤
$ O0 O, ^6 @& f+ q/ _ z6 q
{3 z0 q- _* w; a9 P. z+ ` 原料:银耳10克,海参250克,冰糖适量。
) q( l* ?& E0 K% L7 B( G4 M4 R2 K$ q6 @* Y1 W# P& T' a
做法:将水发海参洗净切成小片;将银耳用温水洗浩撕成小块,洗干净;将锅内放入适量水,加入冰糖,把海参,银耳放入锅内,用文火煨10分钟即可。7 s! x1 x. W4 ~
7 @* g- y# G. X* h2 J 功效:此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满,皮肤细腻,嫩白光润,容颜焕发。4 s3 s. y. W' `$ P, N) i2 C
K( b9 u) L% o% w# K$ hMY BLOG" E# Y& u( H2 H& |7 R- o/ \
' Z& C9 Q% I; C: b+ b: F$ H简单步骤达到最佳健康状态 - s% Q0 b; N2 ^' [6 q9 i
; i: Z1 ?$ r) K/ U$ f. R& {' g. L7 R* a
如何才能达到您的减肥目标/ q) r* |. u' A7 `% K- w, c$ h0 b
# c3 I& Z5 ^, K9 {! v
今天就启动您的饮食减肥计划
3 @( _- g( u9 _. }" L" W5 E, ^- O# w# S, S1 ^8 N7 B g8 y* @
简单腿部运动 塑造性感美腿# U- K; u, c: I1 |( N( w* @5 y/ S! x
|
|