经期健康饮品 温暖女性身体

ngmike8

" U, J" c% j; ^' b, o' C; m       牛奶加蜂蜜
& f' ~( C. U4 j7 a. {6 ?
+ p7 [8 w% ^2 Q      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

         山楂桂枝红糖汤
0 Q' \* J% B9 S4 F0 Z1 x
& [! t  Y" L: t/ g& _1 D: t  }         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

         月季花茶
7 W; }9 V, J- m
         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

         乌梅红糖饮
# m7 e$ ~$ J' O; s8 K+ O9 C, {
         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

         藕莲饮
+ }% ~$ N$ g1 F2 s# H9 w' z
, q" F: r4 `' }4 ^2 Q0 i; x+ d1 |6 I         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

, T  H, ^/ t: ?# [+ h          益母草泡红枣
) J# m7 |, Z; Y5 u1 S
1 d$ M8 g- D1 f% }         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
- C0 S; [' r9 G6 m, S4 d. ^
         玫瑰酸梅汤
2 t9 ^  D: e% P+ C1 I  ]+ ]
6 Q# D7 v: a: [1 L1 E+ x* k         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

) \- U) D- r' {( T3 \0 f% \MY BLOG

最佳的方法 让你减去20磅

- Z- b& t( w6 P, G: o7 l5 U3 ~使用中药产品 塑造美体

瑜伽饮食 更多的关注素食

6 G. n" L: X9 H. {& ]$ t潜意识减肥 知识就是力量