经期健康饮品 温暖女性身体

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! u- j& i2 x6 O% p8 V       牛奶加蜂蜜
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: R+ A  ^! c$ V) Z  p- r' w      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

         山楂桂枝红糖汤

$ o. `+ v, I- {" ?) k, b5 S         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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9 f. C8 Q& ]$ |* E         月季花茶
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         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

/ T" x) w/ V# G" J+ X9 K+ g& C         乌梅红糖饮
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- C3 W8 l, z+ f$ s! q* o3 g         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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         藕莲饮
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/ R& }! J6 I1 |# Q) T6 ]2 |8 W         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

& O1 X) {+ p" f! }0 d9 j+ n( V          益母草泡红枣

, ^) [7 D. C- B5 o$ y/ T         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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         玫瑰酸梅汤
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% Q! h" ?0 ?' T         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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