 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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牛奶加蜂蜜5 r9 B# \, T+ K, t
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单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。+ q$ n* p5 X. ]( s
7 J3 i+ z! b1 X0 ^; i6 y) e& u 山楂桂枝红糖汤
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" J1 t; \. d, n8 ^. v2 n4 ^ i# t 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 & G0 V3 d0 T H
- a6 X3 ?& H g3 I5 ?/ p m 月季花茶 0 N0 P. b$ P! T9 w5 y
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功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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乌梅红糖饮 0 q* W) Y) }. K3 N. B
8 |% u9 q* [& [$ R" A 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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藕莲饮
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% V8 ]% f9 S; k, l' ] 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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益母草泡红枣
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功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。" P2 |- ^# O) h. ]) r$ m
7 n, z3 M/ U; q( J7 T 玫瑰酸梅汤
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功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。& a% }7 Z! B2 Q* V2 _: `+ P) ?
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瑜伽饮食 更多的关注素食
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潜意识减肥 知识就是力量% y0 E. N( n# i, C( K) R
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狗仔卡
发表于 2009-12-23 19:16
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