经期健康饮品 温暖女性身体

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  e1 S0 A$ B7 P( a- Z; P       牛奶加蜂蜜
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* c4 n  ?8 W% {3 o, L3 n      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

. c+ P( `8 y1 z2 }* G( w9 e9 h         山楂桂枝红糖汤

         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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: G- U% B4 l" `; [7 f         月季花茶
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8 P5 w8 c% q8 F" k         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

* X& E) z1 }( U2 v" }         乌梅红糖饮

6 L* G1 h" P7 w! F7 i         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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         藕莲饮
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         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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; p8 C' |/ P! T# }          益母草泡红枣

/ C# h. S" }: c7 `         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

' i8 T* k0 Q- s. a# O2 X         玫瑰酸梅汤

         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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