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中医食疗调理 阻止女性身体早衰

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发表于 2010-1-5 19:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
 
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1 z$ X# _9 Z1 D# W 祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用,中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
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  葡萄苹果粥4 k. p8 q$ L* ]5 v1 P. z

# \# O/ v6 b# \2 }0 T! V+ d  葡萄100克,胡萝卜100克,包心菜150克,苹果150克,蜂蜜适量,粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水,用纱布滤过后,留汁。粳米煮粥,调入蜂蜜及果汁后即可食用。
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; z7 w- x0 Q6 x  Y; A+ r( C  主治:体弱容黯。
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% k* E& j/ t2 k5 ~" g  柠檬汁煨鸡
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! C& I8 a8 k, v) s  童子鸡1只,柠檬2个,白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏,洗净切块,锅放油,烧滚后煎鸡块至金黄色,加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内,文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
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  主治:容颜早衰。* U& Q$ o: S; w2 Q* t/ s2 m* A
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     灵芝炖猪蹄
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# G- T+ j8 a+ C6 E+ U/ S  y  取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片;锅放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。; U7 V8 K0 [0 Q# x4 ~& f

  K9 C0 N: C, g9 R  主治:早衰肤皱。
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  猪嵴肉粥  B% Z* q" o1 O- V; B

+ p8 r( T; d3 c$ x  取猪嵴肉60克,大米90克。先将猪肉洗净,切熟,用香油略炒后加入清水,用大米煮粥,待熟时调入食盐、花椒,再煮1~2沸后可食。! d8 j1 c3 _/ J

+ b9 K& w7 m8 f% ]2 ~7 Q  主治:肌肤干燥,毛发不荣。& m4 {; U, A! C( a0 g
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      银杞明目粥
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- n1 j) k1 C1 d8 ~7 E  取银耳15克,枸杞10克,鸡肝100克,茉莉花10克,调料适量,粳米100克。将银耳水发卷撕成小片,鸡肝切成薄片,粳米煮粥,待粥六分熟时加入枸杞,续煮至将熟,再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
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! l" Z. a. M, \) l( O; a  主治:容颜无色。, c3 v- X" E! f( `, ~- Z" D# E
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  水果粥
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  取橘子100克,苹果100克,胡萝卜100克,黄瓜100克,蜂蜜30克,粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮,切碎,剁成细泥,加水后用纱布过滤,取汁,加粳米煮粥,待熟时调入蜂蜜,每天食用1次。3 A" h1 C, ~0 B0 z. H$ u( G2 g* r

& P/ W$ y# |# P1 h! R) n- N5 d  主治:体虚致颜容失色。
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& x; n, y1 \  Z- U瑜伽给你一个健康的月经周期
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