中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　

& ^% s% ^6 e, q/ U; D/ m　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
& X) D+ v. O% K; ~, V
　　葡萄苹果粥
+ B  A1 {) R. C* W& I0 _
　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。
( K/ T! _  e8 F" o2 h2 `- l5 C
$ y* c7 L+ _/ L& v/ N) ^# W. Q　　主治：体弱容黯。
, s" n% y: ?$ N
　　柠檬汁煨鸡
- E- g& a+ f, @! R
　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。

1 V' C& S4 L2 Z1 A　　主治：容颜早衰。
; N+ Q. W0 o: r9 N+ R# V& P; Z6 T9 G
$ H4 j0 s3 A, [3 P/ _! w8 e$ k     灵芝炖猪蹄

　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

2 j0 ]% \' j' o$ `; K　　主治：早衰肤皱。

　　猪嵴肉粥

　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。

　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。

- x6 h/ B+ O$ n" t4 z" |# W      银杞明目粥

　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
3 E! M$ ~; r% E- p' U
　　主治：容颜无色。

  V0 S2 |4 a& Z4 Q0 T; _　　水果粥

; k2 h) K( c$ F9 ?* g$ c　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。
/ N. ?9 A/ A2 i9 U6 B, W
$ s4 A4 u6 s% L9 m0 m1 Z　　主治：体虚致颜容失色。

MY BLOG
, f  u" `8 J6 T" l
. r! k4 ^8 _+ d$ T& E瑜伽给你一个健康的月经周期

中草药疗法帮您解决体重问题
; F6 w% k6 ^. a
5个关键 比以往更快的减肥

8 ]+ o# w. f" V! S7 ^6 u中草药疗法 为您减去多余脂肪
5 O/ i/ z6 }5 L1 }& }