中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　
# i6 I4 R( ^- ~% h
1 z$ X# _9 Z1 D# W　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
, d1 _- x: o; }+ w
　　葡萄苹果粥

# \# O/ v6 b# \2 }0 T! V+ d　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。
. J" i/ E; G$ }) @8 b+ H
; z7 w- x0 Q6 x  Y; A+ r( C　　主治：体弱容黯。
8 N; w+ k, L4 S4 a/ Q7 ~
% k* E& j/ t2 k5 ~" g　　柠檬汁煨鸡
1 O+ N! D/ z/ U5 ]% |- |8 U" @
! C& I8 a8 k, v) s　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
, a. }1 Q8 N$ n
　　主治：容颜早衰。

     灵芝炖猪蹄
1 h- g2 ^+ W- g3 r0 A. T
# G- T+ j8 a+ C6 E+ U/ S  y　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

  K9 C0 N: C, g9 R　　主治：早衰肤皱。
+ s+ j' w, z4 L' Q$ |
　　猪嵴肉粥

+ p8 r( T; d3 c$ x　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。

+ b9 K& w7 m8 f% ]2 ~7 Q　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。

      银杞明目粥
) S) r7 |0 y+ ]+ {2 H; s$ r! W
- n1 j) k1 C1 d8 ~7 E　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
+ v4 k/ n7 Q. B# y( B: O
! l" Z. a. M, \) l( O; a　　主治：容颜无色。

　　水果粥
" ~/ m! d% k4 O, R# C
　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。

& P/ W$ y# |# P1 h! R) n- N5 d　　主治：体虚致颜容失色。
" s, \- n/ t, B* q1 q
MY BLOG

& x; n, y1 \  Z- U瑜伽给你一个健康的月经周期
3 K" s+ d" _4 m! E' X5 k- @) a7 A
1 c% c" o) L9 X& v  M: a中草药疗法帮您解决体重问题

5个关键 比以往更快的减肥
( y, S7 p" R* C
1 e3 {5 V! Q" L+ D' v- N0 V0 s中草药疗法 为您减去多余脂肪