六道菜帮你做到暖身先暖胃(图)

ngmike8

　　气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。

/ G; H' s( Y) ]$ I
) x# N" d1 @0 q　　1。良姜粥
8 E/ p  q0 e3 m7 }
9 `, V2 |: Z, k& G1 [3 t9 w　　材料：高良姜末15克，大米100克。
. Q! |3 U# x3 ?6 c4 x( E
7 A" V+ g" A2 p' C( m# Q　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
" \) Y* _0 b6 q. F
8 N% t) P# ~% z3 c4 H0 y　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
2 z; l1 H7 Z. ]2 C9 @+ C) j" X  w　　注意：本粥不宜冷服。
- k1 q& \- ?  T" p- R2 T
　　2。白胡椒酿红枣
0 J. @8 U$ s' v
! \$ ^1 m: ]# A2 x$ q6 C　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。

　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
/ e; g; @, c! i" F0 @
$ C8 G$ e5 F; F& N　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。

　　3。姜汁牛肉饭

2 K0 t5 k* n  q9 [) l. G4 F9 R1 ^" V　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
& [9 r- r! A3 ]- `
　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。

　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。

6 q9 o: ^. N/ `; X　　4。肉桂砂仁炖牛月展
, q; z5 x) R) V
　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。
; o( {. M8 D; C2 ?& O" e6 u" E
　　制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。
% o, a. J6 P5 q6 _& g- {! i- K
　　功效：温中散寒，行气止痛。
; f) s, D5 n0 }4 ]6 p1 g　　注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。

7 Y! y7 A! \# {+ V8 Z0 E　　5。胡椒羊肉汤

　　材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
( ]5 m4 a. t5 d5 y/ f" M, M0 [" s
+ l3 W3 x9 @% E% v5 `2 Q　　制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1￣2小时，调味食用。
4 h& N' a9 ^. U5 h( z0 D
　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
　　注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。
  a( d4 W8 O; P6 x5 J! ^0 O  }
　　6。老姜茶

　　材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
* i4 ?1 }$ D5 U# k  S9 p. Q6 X
　　制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
% Z! O# a9 w8 W: p  N
; c' J, I7 M: S5 d- N　　功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
　　注意：湿热型胃痛不宜用。
: B8 s5 A& ?$ p" Q
1 o& o* y! N  d
MY BLOG
3 x" S9 O4 {3 W& _! w
  Y  Y. `4 F3 v5 L  c& z三个简单方法 让你快速减肥
% R: T  S8 @8 @" G
中草药减肥 一些常用问题

4 a5 s( u; S# q5 H# c. z3个简单步骤 减掉腹部脂肪
% X( R  T: P3 n. p
- M1 j& t4 \! x) \7 L7个健康提示 提高新陈代谢
. \4 l2 J5 t+ J. ^7 v9 v