 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？7 W% j4 b0 N! l2 f
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]( @1 {; d* w0 x% R 当归益母草蛋6 s5 `$ M) s+ h \% w1 f
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主料：鸡蛋230克
, m6 S! w' ^+ M p; Z. V辅料：当归10克,益母草30克
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, e/ J. h/ A; S. L做法：
/ g0 x( _5 n L3 a! H. \, d将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。& N$ z( C. {/ W1 B& O6 t
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健康提示9 k' W+ I& U8 ~9 n: e b' c* g
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
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7 `1 X% O3 ^- e# T8 p食物相克
3 s9 Z3 E& V j3 @: }2 ~鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。+ q3 }! x! z2 U" ]2 |2 Y; L& c3 V0 f M
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/ j4 ^& c& l& E+ ~5 L' H7 _0 w益母草泡红枣
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! Z. q, V7 d- H1 T% n0 X主料：益母草20克,枣（鲜）100克
9 J9 Z# ?' ]1 g调料：赤砂糖20克, A! B+ `' c2 e# ]$ ^9 h' c
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做法：
. Y; C; O* ~+ U1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
9 d+ w3 B9 {0 T9 P7 G3 l- j2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。/ A7 a, w( l7 `: Y6 j/ n' U) H
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。& `' S# c& `" v5 g6 e, r5 T' w# n
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健康提示
. W$ Q; K6 C! I( q" l. V) Z ~此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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) p9 H8 e8 \, ]/ S食物相克7 \6 G4 e0 s' o; V! N/ \) o' I
枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。! ^7 A- }9 S+ r4 T
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4 Y' k" K; I8 f E3 T 黑豆蛋酒汤# g# h% S0 ^, C2 b- p% ~
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主料：黑豆60克,鸡蛋150克6 m% g6 w0 Y( Z, Q# ~" l' K
辅料：江米酒120克
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做法：' @: B. f- c) a8 D: J
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；" u- k) @ Z0 R/ c9 |( g
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。( ?( _4 I6 d) X
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健康提示) A9 b' v7 B* H% O1 [5 k
1. 调中，下气，止痛。
1 _5 Q/ i" C! D) S2. 适用于气血虚弱型痛经。$ ]3 E/ e' j6 N. ]+ L
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食物相克) s4 ^( e7 k5 h3 C( M% F2 d; O! W
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
3 A7 L' P! t, _) R2 C鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
! q" C% i2 z0 W4 u- t( L5 I江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。7 X+ F, n& Z. ~, o) v3 U0 Z
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月季花汤
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8 z* K# @) t* U主料：月季花50克
' x% j/ w0 p6 R: f) G辅料：冰糖30克,黄酒10克' Z0 ~, L2 @6 [& K, \% a0 Q- R
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做法：
* @8 H" w& W$ D# p& ^# O; d" b1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
% C" H' C [# M3 D2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。: X' {* V% Q$ R8 |0 j4 P6 y5 [
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健康提示$ v3 J0 _ l) t+ e
1. 行气活血。
- A- ?+ W9 n% s! x2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。! j. X5 U) q, H
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
; U7 y2 k' o0 N$ q, L4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。0 e% U! v$ w6 r* C: m3 B
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d- x8 Q8 I2 l8 o- ~泽兰红枣茶8 D- E& e) U/ r* r% W& _6 F
" Q: Z% G$ e2 q. \" r6 ^/ k6 p主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克) W/ M' S( Q; t* A# j# W
" b! [& i( Y8 z' k$ t% [, O. z; h做法：
( ~- n5 b. w" ~0 K; ]0 S泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。
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食物相克
0 X6 ?2 T* ~9 h: M3 E+ L1 a绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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7个健康提示 提高新陈代谢2 ~) P! v/ E+ W( v+ r! R4 q
( o0 [7 q) o% V" J如何减肥 一些好的减肥方法: r4 V( y( r9 F4 F1 l2 f$ e
5 l4 m/ y' d1 y# y瑜伽给你一个健康的月经周期, x: i; K/ _5 y) Z. M- u
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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