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俗话说“十男九痔”,几乎每个人都有过长痔疮的经历。医生说,由于现在生活方式和饮食习惯的改变,近年来,痔疮病发的比例有所上升,几乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔疮的多发人群,久坐久站令痔疮难以治愈。
& J0 I1 I5 @4 R, i- [" a 延误病情引发大出血/ z5 ] [9 S% v) R1 M: O
前段时间,医院外科收治了一名痔疮大出血的男病人。该名40岁的男子是某中学毕业重点班的老师,平时把心机都放在学生和教学上,长时间痔疮出血都没有管,想不到病情越来越重,终于大出血。5 s/ }% O) M+ e0 }1 U
这类病人很常见,总是觉得痔疮是个小病,懒得理会,盼望着饮食改善一下。于是把病情一拖再拖,从一开始渗血到滴血,最后喷血,人很容易得贫血,身体就垮了。而且经常出血的话,还很容易感染,会引起并发症。/ H5 a; b$ @/ d+ V9 d% h
患者9成饮食习惯差* [0 D& `' Y2 C+ \6 J/ n# n
痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好,喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物,拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。
j' L* v3 G2 {* n( F z) N 痔疮的症状有出血、搔痒、疼痛和脱出四种,人们走路的时候最明显感觉到肛门很塞很撑,似乎肛门要脱出来一样,到了严重的时候,一排便,血就会像自来水一样往外喷。痔疮可通过药物、注射或者手术治疗,现在流行的痔上粘膜切除手术可以把治愈率提高到90%以上。
( N& N1 a# I6 X* a3 w; r3 k& [) S 温馨小贴士:痔疮防治之七招
, j/ }4 i% l, D1 F8 O 1.改变生活习惯。$ [' W; C) G1 E# H
避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。
* h; Y! p) r& S6 n, i3 z 2.改善饮食习惯。+ e1 L3 A* l- `4 i' w5 Z
大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。
- V' H) j( E5 @, Q B 痔疮高发 夏季“好”治
+ M' V( C+ c2 ]& d5 G4 r- R 3.锻炼肛门括约肌。3 ~ Q$ S/ g( ]
A.仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。
5 A$ Z2 Z- g, M0 J9 p/ _+ E* ]& _/ m B.收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。0 @0 `& Z+ o! p, C% P
4.花洒头冲洗按摩。在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。
+ q- k8 W+ u8 A: S7 v 5.睡前泡温水。6 L# P# S) y7 L9 \+ ~5 Q) e! s
在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。
* m( b+ f: b( \& K0 S/ `0 q" ] 6.定时排便,适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。
) T3 |( Z9 M" r0 d8 g) t 7.便秘病人自我按摩肚子。
9 u2 y( t0 R. u2 V 有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。 |
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