冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
6 i1 I9 e! n* J& C 2。 蒙头睡觉
  t' b- m3 t! s' P$ J 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
. A& ]/ `! {8 k" F5 | 3。 热水洗脸
* W8 ?% k  O! W! h, p7 N% d人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
, W8 Z9 E2 P+ @& n 4。饮酒御寒
# e. e# L4 i# t, U# Z) l# _7 O酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
0 j9 b0 `# K# K. Y 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6 P7 y, G& g3 w6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。