冬季保健的误区

txzytd

1。  戴口罩防冷
5 u  x9 D& {/ i4 D冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
: o' e* j. }0 A+ m3 l' X 2。 蒙头睡觉
% u5 }; A6 y- m: p5 b 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
4 ^) Q  C5 i. F, p  v% b( r( Y人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
. _# {; s1 k( G+ x+ [酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
. u/ t5 _6 r4 W5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
2 s2 Y' j$ S' S& p6。皮肤发痒用手挠
% W% Q6 j' Z  c) G  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。