冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
3 e4 h4 b0 E( ^  _$ c 2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
+ O. [4 J7 ?, d# y! { 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4 y3 O% V% C2 R3 E' ?! ?/ H 4。饮酒御寒
7 J7 }! E& K4 ~3 y$ E酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
( f, U% `3 j4 X; v 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
% k7 X* n4 y6 h; \! c6。皮肤发痒用手挠
: r0 {4 [/ R0 n9 ]  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。