 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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( z U" J: S' d" \' m1 S$ t 准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒,也可以试一试以下的食疗对策。) v/ [% A) y, {' ?. n; j5 m
! Z$ A' I3 [1 f9 V6 o( Z8 Y- J 1、萝卜对策3 e8 | ^. |8 P: F2 P' o2 p' }
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·萝卜白菜汤。用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。
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·菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。% e7 M+ p; J$ r% `
/ _ ]) v- d! V9 V3 v- s ·萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。- G/ g" x- l( G# q. t
; W5 R n* _# ]) _: V3 O* D4 S, w ·米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
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3 J/ l2 B2 m/ {4 f' ? ~0 K" W, n 2、姜茶对策* d9 r- \5 m0 ~* k4 v
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这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。# q7 w( E3 a8 u/ o" U+ ~
& [6 V, Z: }+ `8 y( e ·橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
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4 I: t0 e7 k/ m' _! F4 b1 _ ·姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。! W6 `( D1 O }; _& ]# L
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·姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。* u' y v! z/ O7 }$ i" P; c( l- L
) D5 T9 M2 P4 a" A( \, x 3、其他对策- M3 ?- }8 }& V/ O1 c) p
! n8 Y8 A. e% Z+ v5 ` ·葱白粥:粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。1 s: N W g3 N/ l
. b; R4 P! _6 p" d M* H7 B4 ~ ·葱豉汤:连须葱白30克,澹豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
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% O7 v8 K- I/ s& H# F ·橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。
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7 t, u6 ?5 \6 ~4 P7 u ·香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
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·雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
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$ E6 I0 o4 y: z& e ·杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。! w5 n5 }, |' P; c9 @* Z
4 Z$ K7 K: O$ h& k7 v; \1 W ·荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。
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' F8 }# f4 E, U" l$ u# m2 ]+ w 无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。' w v9 u5 r9 q
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