学无止境（67）——煮粥小窍门集锦

精品中年老男人

学无止境（67）——煮粥小窍门集锦
文章来源: 老馋猫 于 2002-6-1 8:13:00:

6 h$ Z/ ~* i! l  M. O学无止境（67）——煮粥小窍门集锦

煮粥虽然简单，但仍有窍门可循。关键在于原料的准备和熬制的火候。下面我们综合一些专业面点厨师的经验介绍给读者，也许可以助你事半功倍。

. a& j/ l( Y; C& H" ~: R) U- _. _　　1、 关于原料：
　　可选择范围极大，此季节新鲜的小米、棒渣刚上市，栗子、白薯、红枣、菱角、山药、藕也正是时，还可加入的有：各种米类、红豆、云豆、银耳、生花生、瓜子、蜜枣、葡萄干、莲子、百合、杏仁、桂元肉、核桃仁、松仁······要注意下锅的先后顺序，不易煮烂的先放，如豆类、含淀粉类原料；莲子要先去掉苦的芯子；生的杏仁、核桃仁最好先水泡剥皮去苦味后再下锅；生花生、藕、百合等快熟时最后放入，以保持鲜脆的感觉；薏米仁（又称西米）下锅之前要先泡至发亮，因为好熟，所以不需太大火候，起锅前几分钟放入即可。
% |8 _0 S4 O8 `7 f! U/ H# c' x' }　　
6 B9 e9 K& Y# {3 s# |2、 上火煮前最好一次性把水放足，掌握好水、米的比例，不要中途添水，否则粥会泻和稀，在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。 　　
　　
3、 煮豆粥时，豆子一定不能提前用水泡，否则就不可能煮烂；放米之前待豆子开锅兑入几次凉水，豆子“激”几次容易开花。之后再放米进入。
6 u& A% ~0 e$ g# Z* g
. t( N- I/ g$ w- X# Q) k4、 煮菜粥时，应该在米粥彻底熟后，放盐、味精、鸡精等调味品，最后再放生的青菜（不要焯水），这样青菜的颜色不会有变化，营养也不会流失。
-----------------------
2 U- D# ~* E/ z3 Z4 c# n十条粥疗谚语--《饮食科学》
文章来源: Amyy( ZT) 于 2002-3-1
　　
8 j& N1 j, C6 @( Q% A若要不失眠，煮粥添白莲。
气短体虚弱，煮粥加山药。
心虚气不足，粥内加桂圆。
2 d  N4 d7 |. k+ w3 O/ F清退高热症，煮粥加芦根。
要保肝功好，枸杞煮粥妙。
, v1 X# S$ Q9 s5 r' f9 U防生脚气病，米糠煮粥饮。
# s$ R7 M5 E- ^5 W: e8 D头晕多汗症，要饮薏仁粥。
- h  m) ^/ ]' b# k; E夏令防中暑，常喝荷叶粥。
皮肤若要好，粥里加红枣。
) L0 Y6 e9 _# X( m: [5 H调理血小板，花生仁熬粥。
----------------------

加菲煮粥小窍门：的确实要下油的！
1 {4 d- u" q( M) R8 `# p文章来源: 馋猫加菲 于 2001-8-27
3 A, W: G- |3 |- @) u0 `9 q
8 X  b6 Z: K0 L' E7 d煮粥的米最好用马坝油粘（一种油粘米）或东北大米（就是圆圆的珍珠米），淘好后加一点点水，然后加2大汤匙油，2－4茶匙盐，拌均匀，油和盐会把米腌入味而且腌软腌烂。煮粥的水烧沸后才下腌好的米（至少腌半小时），先是大火煮开，煮沸20－30分钟然后再转小火慢慢熬，煮的过程中，油挥发了所有粥并不油腻，米也容易绵软浓香，由于米事先腌过，粥不要下盐，已经够味了。^_^
; H! r3 R+ n& _3 i( q# A) g
这个方法我用了20几年了，一直煮得好粥。大伙儿试试看！^_^
-------------------

/ H0 T/ X, I. _0 x
文章来源: 馋猫加菲 于 2001-8-29

哎呀，这个粥是广东最受欢迎的老火粥之一，和皮蛋瘦肉粥、白果（就是银杏肉仁）腐竹粥、菜干猪骨粥等并称广东早晚茶时老火粥四大天王！

4 k' ~( a' i' D+ }1 o材料：米（最好用东北珍珠米）半碗（是小碗不是大碗），猪骨1LB，花生米（要有红色花生衣的那种）0.5LB,柴鱼干3－4条、姜（去皮，拍扁）一大块

做法：
1，米淘净，然后用2汤匙油、2－3茶匙盐、少许水腌泡半小时以上；
$ s: {3 b" _3 k) ?
! u9 Q" z8 Y) z5 p/ V2，猪骨洗净，放沸水中著去杂质，冲去血沫；
" ~* Q! @0 v3 y; h' |9 v
3，柴鱼干剪成拇指大小的块，花生米洗一洗；

5 n5 D8 p# T2 o4，烧沸一大煲水，把米（连腌米的油盐）、猪骨、花生、柴鱼干、姜全部放下沸水中，煮沸，大火煮20－30分钟，然后转小火熬1－2小时，大功告成！
! z" o! U! J2 P% [) j9 t1 W  k
  k3 `: c; t  R9 P3 K% l材料在超市普遍有售，柴鱼干是韩国产的，虽然没有中国产的好吃，但是煮粥煮汤什麽的还是可以出味道，我在鬼子超市的亚洲食品专柜经常看到有柴鱼干卖的。这个粥去火，容易消化，老少皆宜哪！^_^
---------------------

1 m/ ?2 S# }( U0 L皮蛋瘦肉粥（加料）
; P) d4 M- o* Q3 \文章来源: 清茶丽人 于 2001-10-16
+ N2 D' R" e: H8 [; U3 k
* S& l+ y- X) L. c6 Z皮蛋瘦肉粥里加入干虾仁味道特别好！
) n- N% z2 s9 X' k3 a4 q; {7 a) G
+ e3 x) r4 \# x+ \  k& S  e备料：白粥，肉碎，切碎的干虾仁，皮蛋一个，姜末、葱花适量
+ s% X. v8 s) x' \调味：盐，麻油，味精
3 }7 L" X& Y! u  N' G
4 |3 {* m, z/ d* j' n$ n" U肉碎、干虾仁、姜末一起和好。待白粥煮开后，慢慢加入内。再放入适量的盐。慢火煮至粥开始变糊状。加入切碎的皮蛋。然后再煮大约3-5分钟的样子。把葱花，麻油和味精加入就可以食用了。简单而美味！
: Q4 W8 e' N" x( C  |------------------
6 {- f/ H! J8 V; U9 a  A鱼粥
文章来源: 盈_盈 于 2001-10-20

! z5 ^* R' x- v/ E1.新鲜鱼切片,去骨,用少许麻油,胡椒粉和盐腌起.
# _+ Z; N' F6 c3 V1 K+ f6 ?
0 O, D9 `3 x6 Y0 Y% T+ y2.米洗干净,浸泡一个小时后用中火煮滚后下鱼片,加盐调味,吃的时候加点葱花,和姜丝就可以了.
1 }6 I0 C8 U: g9 ]/ A6 |
我有时喜欢加点冬菜
3 l5 H, X0 k$ e/ `--------------
5 e8 q5 w. _/ ~6 ]( \7 p2 A( V煮皮蛋瘦肉粥的美味要诀！^_^
文章来源: 馋猫加菲 于 2001-11-9
+ c+ A) r9 L' M6 K- R, O
煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量

要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：
$ |& `4 D8 W0 z
& j2 V/ Q# u: f, V" q1 p8 R. U1，挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；

" }! M8 o' a! S' J2 s( A2，煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的；
  x% e3 J# l6 Y! c/ [3 k
7 O$ F5 {+ X9 c/ l# [3，煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下：猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味；
. E5 h5 ^' C5 ~6 p4 q: \8 p7 C
/ i) i: z* y  i, {* q: P; J# U4，煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中

5，先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化；

6，粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。
# ]5 j) q1 |" i$ {) i
这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。
----------------
* d) R; W9 L, d/ p# ~% E
! H9 X) p5 [" y) v5 B  t! a7 f每个馆子做的艇仔粥下的材料都不一样，你到底要哪种？
文章来源: 馋猫加菲

艇仔粥首先要煮一锅好的浓香白粥，然后把生肉类材料下粥煮沸煮至仅仅熟，然后下熟材料，煮好撒葱花、胡椒粉，滴麻油少许，上碗后在临食用前撒下炸花生米、油条（或薄脆）

名贵版的艇仔粥下了各种海鲜：鲜墨鱼、鲜虾仁、瑶柱、生鱼片
* a- W4 u4 v3 O( ?/ w  t+ Y2 z平民版的艇仔粥下的材料：烧鸭块或叉烧丝、鱼片、虾米、下价的水发干鱿鱼（下价＝便宜，一般干鱿鱼都切成细细的丝）

任何版本的艇仔粥都下的材料为：水发猪皮、鸡蛋丝、炸花生米、油条（切小块）或薄脆、葱花、胡椒粉、麻油－－－其中花生米和油条（或薄脆）是最后粥做好上碗了才撒下的
1 n3 m! d3 ^$ {) X5 z) [8 n----------------
1 d/ F+ G; U! ^3 L( w4 Y# b
: h: a- E/ l3 O6 y4 k8 D$ _$ ]( ]妈妈煲的粥
& P0 J% \2 j1 m$ w- K5 D+ _文章来源: 小妖精 于 2002-1-8

小妖他妈在广东住了二十多年，厨艺颇有粤风，看见前面LILYCAT的皮蛋粥，不尽想起了妈妈的以前煲的粥，在此和大家分享

$ ]% \( w4 @, [* r3 Q皮蛋瘦肉粥
- [! C; P: D& ~! c7 P4 o这是一道很大路的广东粥，可是俺妈做的比较清蛋鲜香，各位不妨式式：
5 R) f4 Z% g& I2 ]0 j1 n$ L; [很稀的粥煮上一大锅。将少许猪肝和瘦肉切的薄薄的，加少少姜末，盐味精，淀粉腌一会儿。
4 A' Z( }2 U& N( Z" V& T- D煮好的粥微微有些滚的时候将猪肝瘦肉和切成小块的皮蛋加下去，用筷子稍微搅两下即关火，利用粥的热量将材料焖熟，这样的肉才嫩粥才鲜。然后在碗内加一勺打撒的鸡蛋糊，再将滚汤的粥盛在碗里，撒上胡椒香菜末。吃的时候勺子一搅，鲜美的粥里还会飘上丝丝蛋花，真教人怀念。
% l; w; V  K: }4 `3 A9 d  `0 p相似的做法，把材料换成鱼片，猪血。。。重点是粥要稀，放进粥里的材料事先调味腌渍，粥不要放调料(如口味重，可加少少盐，小妖喜欢清淡)。
: s" ^1 R# n9 T1 |5 K' a- V
小妖的妈妈还有一道粥，名曰“三滚”。
$ _) X( s$ g$ h三滚粥适合夏天，做法非常简单，即煮粥时见米粒在滚内翻滚片刻后，米粒咬在嘴里中间没有“核”就可把整口锅端离炉火，浸在凉水里冷却。
( ?- L% D9 }! h+ h通常妈妈夏天早上上班前煮上这样一口粥，晚上一家大小进门就可以吃到凉凉爽爽的粥，就着咸蛋雪菜，那可真是舒服呀。
--------------
. ~; Q+ m, S7 P
上菜来了！——龙虾粥！
文章来源: 馋猫加菲 于 2002-1-9
5 l. D1 c$ N! J( s; `$ k  {) J
材料：大龙虾一只（我不会宰，买的时候叫卖鱼师傅帮忙宰好，加冰块冻着拿回家）、姜1大片切丝、葱花2汤匙、东北珍珠米1碗、油、盐适量、鸡蛋清1个、胡椒粉少许
8 @( W8 U# R# U8 Y
做法：
2 M1 `$ J: R/ |1，龙虾取出，用小刀把肉剔出，切块，加鸡蛋清1个、盐1茶匙、胡椒粉及生粉少许腌入味；龙虾脚砍块，龙虾头用微波炉高热煮3分钟，然后把里面金黄的虾膏用小茶匙舀出来捣几下；虾头虾身的壳留着备用；

0 ?6 L. @$ d# k; S! j2，东北珍珠米洗净，加油1汤匙、盐1茶匙搅拌均匀入味；

3，汤锅中下油1汤匙，加姜丝略爆，然后把虾头虾身的壳投入爆炒（注意，火不要太大，中火略略偏大就可以了）片刻，趁热加入大量水，煮沸，然后加入腌好的米，开盖保持大火把粥煮20－30分钟，然后转小火煮1.5小时，这时粥已经绵软而且入味，色白如奶水
) G; f( ]  o$ Q5 t: {. }
% A* j  J9 ~5 J# O4，转大火煮沸，下龙虾肉块、龙虾脚、虾膏，一见沸腾立刻将粥锅端离火位，撒下葱花，粥的余热自会令材料全熟
. d! Z9 f! ~6 p% I, w
5，品尝粥味，如果嫌淡可以再加盐少许

1 x3 u* B' \3 z8 I2 q这样煮出来的龙虾粥，虾肉鲜嫩、虾膏浓香，而且粥水绵软之余充满龙虾味道，浓稠适度。颜色更是红白黄绿，引人食欲！^_^
----------------
! `# |2 p6 V0 H
皮蛋粥的关键
文章来源: 小倩 于 2002-2-12

煮的时候不要先把肉切成丝，要一整块扔进去煮，等粥八成好了再把整块的肉取出来用手撕成丝放回去。这样可以保证肉所有的鲜味都不散失。之后放切碎的皮蛋，葱花，盐和别的你喜欢的各种调料。我是只放这些了。再煮个10分钟左右就好了，香得很呢！！
-------------------
( v- b' m/ l( T! v
皮蛋瘦肉粥
文章来源: 假广东人 于 2002-5-6
在广东呆了几年，去**楼排档吃粥时顺便偷师，总结了一套作法，不敢曰正宗，味道却也差不多。
, \7 p7 i" e6 x; k
- ~8 \+ m# j0 B0 o- [" z0 O先说切肉。选上好精肉，不得带肥带筋，切成细丝，加姜丝、少许盐、淀粉略拌，备用；
2 G6 A, U! D0 ~; N7 K$ F
" N2 e; S( o3 D再说煮粥。用不太粘的米煮成粥，不要太稠（俺就用高压锅偷懒了）。打开锅盖用筷子不停搅拌至米全碎，加入切碎的皮蛋（也可以早些放皮蛋），再搅片刻，加盐、鸡精，搅匀，倒入肉丝，划散，撒葱花，关火起锅。
0 ~( q# r5 w$ J8 }7 S
吃粥，小心烫嘴。

天豕爱美丽

:chongbai:

梨涡浅笑

狂顶！广东的粥作梦也想吃。
但文中的薏米仁和西米不是同一种东西。

精品中年老男人

俺还没作过呢，希望以后好好给ld作！

生活咪咪

粥! 喜欢

linda

早餐佳品!