排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
3 {, A& m" l# G3 N* {% j( r6 A) c" M　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
- N7 e; B+ c) a8 Y8 K　　3.患有风湿症。(10分)
　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
: B  t. ^& R& e  S% u) m4 R　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
- C1 s) v1 J0 a7 f　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
) l: ^. J5 Z& f( c　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
& A) m+ q, [6 Z, D; g2 Z　　10.无名的火气很大。(5分)
　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
$ Z! }# W7 _0 j4 E" C　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
2 k- O: a% s# c6 U3 P, Z% T9 H　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
说明：
  D( B4 L  u6 l3 f! C　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
$ ~9 g5 D, h" c, @2 O6 ~　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状

8 a0 K! D  b! t: e/ L+ J到底什么才是排毒最有效的方法呢？