 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法
; _& H, [6 P" s1 L; H
" f& \4 u `# f- J& L" K要想减肥，首先要运动，运动能提高基础代谢率，每次运动半小时，身体烧掉( t Z/ C% t V& }8 [5 }
三百卡以上的热能， 使人体的基础代谢率不至减缓. 如每次运动十五分钟，则) e2 Q E8 f7 B* c; p6 ]! y0 ]
烧掉的是糖类，烧不掉脂肪;因为运动半小时， 才会开始燃烧较多的脂肪，运
9 N: O3 {6 \$ k动的时间越久，烧掉脂肪就越多，因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖& P8 k/ Z8 `( l& e4 H$ G4 j
类。相反，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，像这类运动对减肥无益。
& N/ q! d& m3 Z2 F故作为有氧运动，心率一般在130次/分为最佳。我对自己要求高一点，要求达* X# Q7 x2 c7 e+ c
到140以上。有氧运动适当脉率为220减去自己的实际年龄，得到一个数据后;, @6 a# w, N. y
再用这个数乘以(60%～85%)就得到了一个下限、上限范围，得出锻炼过程中
~+ s" ]" J: `4 J- N进行有氧运动每分钟应达到的心率范围。此方法不分男女。* p3 w0 Q. G- E1 G
除此之外，比较肥胖或是身体质量数(BMI) 高于30的朋友，如果有适当的绿色
N% k9 `0 o& Y1 {减肥产品辅助的话，减肥将要更加事半功倍，所以减肥产品的选择是很重要的，
& F! ~# @6 w, @: K8 \. x偶买减肥产品一般选择专业的网店购买，像下面这几网家，是淘宝网上比较出2 p# U V9 U' j3 k
名的十强店铺，各位想要减肥的MM，可以到这几家店铺看看：+ ~7 y5 L0 Z4 \0 y1 ^. N* z9 n
: b$ T0 X E( T& D" j夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法
2 ~0 a( [2 I8 ^" M& e第一家:【至尊品质美体店】
- R/ n" Z) W4 ~% P这是一家位于北京的皇冠店铺，淘宝减肥药品牌十强之一至尊品质美体店在淘- u4 M8 k G1 {5 k9 [
宝网上有3年的电子商务经验， 而且最近的人气和好评在淘宝网上不断的上升，* I5 \, t4 X% I0 n3 H8 f
减肥专职团队也在不断的壮大，可以给你提供十分专业的减肥建议，喜欢的GM
3 N, F' w+ Q6 N s5 p可以进去看看。
( |" x" z1 D& B& \9 T- \: Y点击进入: http//shoP35203453taobao.com/
f/ N" S1 W- E l0 q3 O. @0 ^: X
: V" I8 n/ z/ ]' i3 O" M第二家:【辉煌保健减肥美白店】! \5 K! c! N" B8 f! z9 G( R2 P3 p% B
这是一家位于天津的店铺，是一家以减肥/瘦身/化妆品/护肤品/保健品为主要销" R$ L0 v7 ]% ?0 A. t+ b6 i
售的店铺，淘宝减肥排行版的销售明星，掌柜服务非常热情、专业，绿色减肥,& l, A8 j' V. o. x- v8 B: \7 Z1 ]
开始减肥的MM可以找这家掌柜为你指导。1 I H. V7 Y' q* A
点击进入: http//emaitaobao.com/7 _& C. ^. \- r/ _ `& g6 W( d5 k
6 J/ N" i- Q. t
第三家:【青青瘦身淘宝店】
% M$ o: Z% h; J/ P7 r8 M这是一家位于北京的店铺， 淘宝减肥排行榜上销量最好的店铺，减肥效果非常" A j a% Z; t; {2 n3 m6 ^
显著，性价比非常不错，时尚轻松的减肥，是很多GM减肥美容首选的一家店铺，" i1 q( ~' F6 O, ]$ v: k
淘宝减肥瘦身店十强之一。3 e8 [. X7 t$ }) i% g
点击进入: http//13535taobao.com/' Y; r) e8 D8 ^/ u' A3 }0 ~& y) c
0 n4 c" l7 p/ y ?' p3 u
第四家:【纤美晟淘宝旗舰店】
( a5 i$ T; G4 `1 w9 r淘宝网最好的韩国减肥瘦身产品专卖店，淘宝双皇冠店，好评率：99.53%，而! ~) |5 D- C3 H2 a: m
且该店的产品都为纯天然绿色健康的产品，是家非常受淘友们欢迎的减肥店。+ X9 \, b$ G8 \) v/ _, A7 b) V! S! _
点击进入: http//shoP33236189taobao.com/! D+ Z. T: \. S8 l* O) L& p
9 Y& P& y$ K* v+ e# \
第五家:【靓颜阁美容美体会所】( \- t: F3 `. T; `
卖家信用：19559好评率：99.54%，位于四川成都的靓颜阁美容美体会所，是家& J) v4 ~) C3 t
淘宝皇冠网店，虽然该店宝贝数量只有34个，但确有24322高收藏人气，该店的/ L! p# j0 p2 k- \; ~
靓颜花草减肥胶囊是这家掌柜的主销产品，30天售出11873件，评价也相当不错，
" i$ b. f' S/ ~; a想减肥的朋友不妨看看去。
7 S. l: B |' [点击进入: http//liangyangetaobao.com/4 F; D7 z% z% t( r
) A3 I+ @& \: K! X3 l第六家:【浙江减肥俱乐部】& ?3 r& a# Z9 c! ]% p
淘宝钻石店，卖家好评率：99.9%，浙江减肥俱乐部是一家位于上海的店铺，淘! |7 `5 M, } }4 }
宝网绿色健康新主张，绿色健康的减肥产品，帮助你轻松的减掉体内多余的脂肪，
, R N2 Y* w4 ]1 V9 { H产品的口碑也不错，是MM减肥不可错过的第六家。7 T+ ^ }/ @$ y; e1 I- b
点击进入: http//tlyclubtaobao.com/
; L# G) T$ t1 H0 k4 [/ e. G
% j1 u; L0 V9 i# T" U: {& O% n第七家:【经典燃脂减肥旗舰店】) w! G1 u5 b+ ^+ Y0 g( q4 D
卖家好评：99.92%，这是一家位于上海的店铺，专业减肥连锁店，店主渗入减
/ [/ q! G+ ^# P, ` X肥行业已有5年之久，在上海有10多家减肥连锁店，聘请专业得药剂师和美容顾& ]3 z$ g9 G1 E I" T5 t9 Y/ B+ h
问，根据每个人的体制不同，推荐合适的产品，是家减肥效果非常显著的店铺。- n1 N+ I* _( K9 Q# m. a4 b8 U
点击进入: http//shoP36582592taobao.com/ e; p5 u9 a" ^
3 y! S& P9 P7 C7 E3 n- z第八家:【中国百分百柠梅瘦身总销店】
0 Y( e9 S" l1 N( ?' ^卖家好评率：99.79%，这一是家专营柠梅瘦身螺旋藻绿色减肥药钻石店，100%$ _, D7 g; c1 ~" |$ m
纯天然植物精华，男女皆宜，针对性减全身多余脂肪。主要原料全为甲壳素、螺
6 r" n( z% P e- n& S! W旋藻、柠梅果、胡萝卜素、苦瓜等多种维生素，是一款非常受欢迎的减肥产品。; _9 j! o& E- k7 z2 e* @
点击进入: http//todotaobao.com/
% T4 A* x! o8 A2 L) l! B
8 ?0 L% B# {& U; c
/ }% Y0 }" |0 [/ g' {7 e6 |& ?
- D5 e# d$ S0 T5 v9 p( `5 X( d" F( k8 y
相关日志
8 y" v0 @5 |* Q; Q4 d夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法 |
|
狗仔卡
发表于 2010-4-24 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
2 B( B& p: ^0 S: \! H% G4 j9 d2 Z
) R1 N1 q/ i4 @8 x- I) G. Z
) y, G" H& q6 t7 [% K5 I
0 [6 E7 H+ B- D, A* `