酒吧DS领舞平台专业培训

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:02

中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校
% ?% O; k9 H; B1 g2 e4 X全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作!

  想拥有迷人的身材，充满女人味道的气质么？还等什么？快来加入钢管舞的行列吧！
! f# T/ d. |) r钢管舞锻炼部位：; v# ?8 k  E9 y. ?: B6 L" a* Y
腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。
7 E$ F' r4 V/ f" i) @: y% e; M 手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会
$ ]; n8 `. s3 z慢慢变得更紧实浑圆。) j6 \9 x/ ]7 r/ }  N
臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。; m3 Q$ L( |7 g6 ?% o
钢管舞健身以其平衡身心，减肥塑型，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质，多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧1 P' i7 @" u$ z/ C' V
洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，学校特别开展免费体验课程。7 i/ J, s. H7 b/ e% h" Q4 s
体验内容：钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀）、爵士（Jazz）、雷鬼和拐杖秀等课程
* D/ v0 S& _! L/ o" `联系电话：13817233133+ I' V4 K- s- Z# D
咨询QQ：1004078866" t( C4 |5 }: w8 s/ T/ E" ]
网站:www.shgdsdj.cn

DSCF2371_副本.jpg

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:03

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

http://6.cn/p/AdbDgitOGUtnScLY3pcmBg.swf

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者诚人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今
/ x' n: j) ^: A8 r, o. g% j9 ?天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。
* X4 B3 p8 A& U, l减肥力度：★★★★★
8 W" |% A5 _5 h& k3 g& T类　　型：运动减肥7 @& a; S- l3 h3 Q! @, ?
主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等
. G& z; s3 O$ o+ h3 d减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环( o; M& A. H$ J/ d
运动量：500卡路里/小时
% E+ t, s. G, t) j; T8 c; q你想在朋友们娱乐时受人关注吗？你想达到健身减肥塑身的效果吗？你
H& G w: c( S" a, N9 ]9 N想拥有万人瞩目的美丽职业吗？优雅的环境+前沿的教程+专业的师资+优
' |( w5 _4 l: D' ~8 ]惠的价格=最高性价比！华翎钢管舞帮您实现！

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:05

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材# R! _2 r/ E6 i% b* j3 `2 y: {
钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时! u) m: A; ]# ^. A& r1 B
雕塑身材!
& P% l! }& t/ R. D7 t5 B8 {3 G　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一# [* c. a5 x# _3 _1 I( f; e1 Z
个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持
2 {8 k6 P7 h2 @) W; j# a在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借4 ]! V7 ^/ c- z1 u
助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯2 n- ?0 ^: T+ K5 ~4 d
腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。
# i' X) L7 Z% K  d! H+ c3 q! ?% q. P/ {3 a5 w, [+ M
　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然4 ?0 a$ C* i7 _: `
的结果。1 s4 c0 r) M+ q5 F/ E- C  s
有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动，只有钢管舞，不但有美的音乐，美的灯光，美的身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管
5 K  W6 Q9 E/ s8 b- L舞看作美的化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界——拥有钢管舞女郎完美的身材!

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

[localimg=180,120]2[/localimg]

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:08

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:09

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

酒吧DS领舞平台专业培训

浏览过的版块