酒吧DS领舞平台专业培训

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:02

中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校
& e2 i: P K0 t2 n" f全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作!

想拥有迷人的身材，充满女人味道的气质么？还等什么？快来加入钢管舞的行列吧！) e7 W" ], W. Z9 E+ S6 X/ g3 E! b
钢管舞锻炼部位：; Z0 u3 p3 H( G6 I
腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。
8 n0 Y5 v' l3 I. V$ P+ F 手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会
, N+ k: E- H2 T, f+ U7 u慢慢变得更紧实浑圆。: Q' H$ V1 @7 y5 ]" Z
臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
7 Z8 m' ~$ t6 s; N 钢管舞健身以其平衡身心，减肥塑型，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质，多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧
! _7 ^8 j/ b% X2 g+ F/ B洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，学校特别开展免费体验课程。. p% G7 E' x( g; W- m
体验内容：钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀）、爵士（Jazz）、雷鬼和拐杖秀等课程
" e# _+ a! T" A+ n9 |联系电话：13817233133
7 ~- J; r0 n0 c5 R2 K" o咨询QQ：1004078866
& j6 M" k( S. R3 `7 q* w/ f网站:www.shgdsdj.cn

DSCF2371_副本.jpg

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:03

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

http://6.cn/p/AdbDgitOGUtnScLY3pcmBg.swf

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者诚人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今
+ J" d' C: }$ k7 Z, l6 V天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。
; ^6 v Y0 J, M' ?7 s$ _; o减肥力度：★★★★★0 r! k; Z* f% l# s# [/ c# ?- m R9 y; O
类　　型：运动减肥5 g2 s$ b% u% V) A/ N
主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等
2 N7 X1 k' d/ q- G4 c减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环7 Z+ j" L! S3 `( F
运动量：500卡路里/小时) j1 a3 F0 E9 H& D6 x
你想在朋友们娱乐时受人关注吗？你想达到健身减肥塑身的效果吗？你2 s; q( A5 u: b" `
想拥有万人瞩目的美丽职业吗？优雅的环境+前沿的教程+专业的师资+优
. J& E4 l/ v5 F% L7 A/ j) _$ t) ]惠的价格=最高性价比！华翎钢管舞帮您实现！

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:05

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材
3 A: |' Q' K$ z) ~' U钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时
" K: T3 @' h& k: C# D/ r: G; s3 h雕塑身材! & | v0 z& H, |+ X
　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一
% n7 ^5 U2 y$ o8 Y个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持* l# u5 f# F$ Q; _
在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借
5 ^7 S8 q6 ^0 _- d" e助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯& o0 e) Z' o# p/ o* n) N
腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。
4 ~8 N7 [9 c5 N6 V' B; o% C: P, H9 x
　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然
' p/ n" W* G7 E4 h的结果。; T+ ?: L1 T+ N" l3 b
有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动，只有钢管舞，不但有美的音乐，美的灯光，美的身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管
9 b# l- q4 G6 f舞看作美的化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界——拥有钢管舞女郎完美的身材!

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

[localimg=180,120]2[/localimg]

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:08

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:09

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

酒吧DS领舞平台专业培训

浏览过的版块