 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑
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1 @6 a! Z9 i( L8 A2 U' [3 {8 r1 [汽水可乐类食品
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% b2 a; c# {6 B2 T3 K1.含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙
: p# r3 D1 M5 p* E% k2 [- g: S, [2 M
6 o% g4 D% \* Q# z. M2.含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐( P4 P' q) h9 W& s5 X
* t9 h7 K. T3 k5 B
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)% I+ j% e$ n- i+ t3 C
/ ~4 E! D; P. z# n9 D* B* C. G2 A1.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)8 L2 \* B& E4 n ]( x' [: z% d W
, ^! l7 n2 ]7 i2.只有热量,没有营养
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七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)1 C& }, G' O3 C J3 e$ @9 w
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1.破坏维生素,使蛋白质变性2 C% R" o. V8 g( l h( j
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2.热量过多,营养成分低
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八、话梅蜜饯类食品(果脯)
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1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
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) H2 ?( c. i: V6 `& m4 P2.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
! S9 O0 Q, e% V4 M/ i) u2 N# C1 N& p" q& ^7 j
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
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! K: i) Z8 h; Q4 _1 T& s3 R; N1.含奶油极易引起肥胖" O6 d+ ?. L! g* Q9 G" G q$ E! ]
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2.含糖量过高影响正餐6 X- d& O E8 f0 e! F9 c
/ D: [8 C5 }) ^十、烧烤类食品' _9 L* R4 F! G, l2 s- ?9 f
4 n) {1 x: v8 J* R9 u1 p1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)2 G c+ g( Y4 s$ T4 X# H! s
6 p# b+ T' ]# X5 K" [* T6 K: U/ r2.1只烤鸡腿=60支烟毒性3 Z9 I3 M; n9 o# W- O2 z
& ?4 @& M* b2 d& Y1 B$ o( i& n3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)" }" k/ M) a2 n) w" i4 {% F
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么?听过之后是不是感觉心有余悸?确实是这样,很多不知不觉的饮食习惯,正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品,您的健康就该敲响警钟了 |
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