 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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: V) M M$ _, x! W' V! ]. r1 P香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。+ f; k, A1 d! J0 X
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营养价值. A# X- B, e9 I- q- A. z: i' o G
4 Y: p. Z+ u; }* j+ S2 M香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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- d3 h, e% V8 L4 c, I. \# K6 t适用人群
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6 f. U0 u6 o+ C# [" g一般人群均可食用。
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" R: e# }2 Y& x1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;. Y/ i- Z+ q7 N0 s8 ?
: ?: Y+ Y4 a' H- F9 y9 k& N% q4 E2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。. _: {2 \$ F& L& `4 T
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用法用量) ~. Q0 o0 z1 w% W/ e
1 i- k \# M- ?6 }( j. a# p( E1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。8 z3 z& r6 ], u( F; t* w+ i
% F9 j$ o3 M: X8 s! R! [8 O1 d0 C3 @2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。8 `/ k J6 `$ c, h7 s. O
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食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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! m' q! K- L4 w4 x# J; F W) G具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;2 d* ]1 X2 p8 E- l7 w- k3 `
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;" {9 r, | \% z! @
p, I# N! [2 m6 o5 j$ ?7 ]还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。2 n, j6 t) s p. q) D9 D: M7 X
$ a& I$ b9 L4 h% J, I其他相关
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|% u, j: Y3 J# @- n关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。# @& L1 c+ N0 S' f5 Q- c8 B
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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9 Q9 Z% |+ J; ~; E& B, `& {! u清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。9 C( Z+ @4 C/ A( D; a3 ]
3 ~3 |3 A& k" P9 H. V2 L% E) i4 m贴士/ ~0 Z% @2 G: W. p
$ z! m! [$ R) I# W; p1 G4 @中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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