 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。8 O/ D8 a1 M+ G
0 H7 ]- S6 h0 y5 c7 R' ]% B香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。+ v4 O* Q5 e9 I5 x
- E1 S+ ^1 g5 C. ^3 K, H3 ~营养价值' m- f4 B7 | p, O# K' n) D
7 b5 Q& F3 D6 H% @1 U l香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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适用人群
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) H6 m/ E+ W* Q. r一般人群均可食用。
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;% l- G' O- e, \- g) ]( d
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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' i s) Y! X* A( e9 q7 j3 J {* j) R用法用量
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\ x" n/ m7 e5 j. n X1 u$ d1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。, X5 P U3 x! o1 y7 ], G
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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* n1 k) D5 x2 R2 ~食用功效/ O: s2 s# @% r. y/ V
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。- G* n- D# B& i; O
j7 ]6 C+ S) l1 o具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;4 d6 ~ |( I% k* q( S' b7 _( w
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;- @4 p& \' T. f1 h; ~) x4 a
: x/ ~) p; [! p% P还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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其他相关) r& G+ Z+ _$ u* q
" _: x5 p! f" s O0 U关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。: W. Z% g; u/ D/ ?! [ \6 R) n
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。' H; }" V! W9 r! z/ n
2 k# N3 ?$ J8 c清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。1 j9 a) W; l" Z X
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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