 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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# G' F+ O6 q k! r, n香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。9 R6 E B" C( n8 d, v1 n. ?. s
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营养价值4 N# Q/ w7 b& i1 I+ K) C; N7 X9 L7 I
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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4 T* h, J/ {/ j& q0 U5 o适用人群
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一般人群均可食用。
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' H( q$ x4 v* K+ [. @6 D4 _1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;3 H p" w# Q1 I
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。4 I# r0 u+ _7 E9 h1 d5 v5 P, J# Y
3 C6 h3 q1 ]6 I1 a, G2 N用法用量
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# W9 O+ A9 j: j* x" x1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。5 f e1 M0 t5 c: J9 O$ E
6 g1 N; X/ ]# q9 A' A食用功效, v& E' ]1 z9 ?% j) q! _& G
, U0 h3 y$ ]# p; f8 z* I香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。# a# E! L* B2 d$ m# o3 t5 _
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;6 z3 P3 e# b# b( X: I$ U" Z
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;( J: m! H& n8 p0 l
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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其他相关
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。* Y$ D5 ?# U% D7 A# D
0 D+ ]8 r! l; ] Q5 I. h食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。# r/ W0 g" |- d0 P" Z
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。% ~6 c; E' `$ c
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; b3 a; D; T! ?5 V9 P8 @ t/ b中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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' O4 ]5 D& H4 M0 y7 z% S椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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