 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2010-5-17 02:45
|
显示全部楼层
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。; K4 A5 ^; D8 a: V+ J4 M. [
4 J- p. n/ G2 h$ d) N5 ?+ |, `香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。- q$ e; N& Q( P3 n
+ H' }5 P0 v$ h& S r! h! ]3 v" z营养价值
( [" v, o5 m: Y' i6 u+ A6 s( y( t: n& |( A9 \
香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
' f9 z2 c. P+ N. q O" i# j
, _$ Q1 m" X% ?+ ~% O% H2 n, i- C适用人群
) g0 Z# R# f$ I9 J2 \' h. @# D7 ]8 F" c
一般人群均可食用。) g8 ]! ?4 q6 Y9 m2 u6 X T5 F
4 [% h3 X% B+ R* S8 I# _
1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;5 E4 H( D9 z3 H/ g
3 R/ V0 \' |# {' P/ ?! Z0 O2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
* |4 Y/ j0 _+ o0 w0 D$ x
f* n1 O0 |* H S; F& X; ?用法用量
) _: M& _3 p8 q3 u7 V5 U
, W6 v6 p* m4 a7 y1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
m2 Y% S1 ]" J7 Y/ R" i; H
( P" E/ l) D. o/ C% ~# g2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
; G3 j& y3 U$ X' O( ~ U- v- F3 X9 c# \. @
食用功效
; ^8 q4 V1 Z( b+ U+ s4 V" o8 G4 d- b3 p2 N) A4 P
香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。5 J7 _, ?: x3 c k4 n0 @* S
/ o7 }' }8 B& _, S具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;+ q Q3 Z! F2 Q0 P/ |
6 W' \1 `7 y7 y; g
主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;+ ^0 c* Q" r! C1 U4 k$ g
% H: c4 T0 `6 g0 \, \
还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
9 l; q) H+ z6 I* s8 K8 E+ M4 F6 e& N; ~- T; E8 s' Y2 J) k
其他相关
3 J; M/ R" B. }, d+ R0 [+ ~
: G) y Z* |* R8 t关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
9 [" n. ~3 v g# i N. h8 ~ x
3 F* j1 s3 b& }' r" Z4 A1 s2 D食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。; s! A+ o$ F% t$ u' x
$ E" D) S+ \- G6 S8 Y2 u. H1 O( D清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
8 W8 v. t5 s8 h) m3 f$ K; [
. _) F& e9 a% ]贴士
( J' m! F) G% m! Z# n6 b6 c" p4 w9 h$ L* i, U! f, W
中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
& U2 l; C6 p c. I _) a
' K9 @! W' F) e9 ^4 X6 V0 z% [椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
|