 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2010-5-17 02:45
|
显示全部楼层
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
* x, X' m r8 N: p8 X+ e* O2 r6 U- [# j( h/ c$ Q! O
香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。8 s n" ^/ j" f* f" Z6 S6 E1 P# d
! P* o c3 v/ V) I2 e* T5 c: S2 m$ G
营养价值
/ ]! U* Q: K, f, j, i* o- U% x J+ v& B" \, r$ B& Y' u" S
香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
$ ?( a' p2 N9 u1 G$ f3 T, t
5 W! ]9 ?2 \: H5 l适用人群) D+ t) Z1 }/ H; J1 z
" L) `. Y( v6 \% v+ j一般人群均可食用。
7 N. M. k6 b0 ~2 y# Q
0 W4 j0 I+ S, u+ R1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
; @7 l* U5 A3 q7 t$ m" C3 `& l+ O1 j p' W
2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。% n- u, Y+ \; {7 F; S
+ F& Q$ d8 u& S, V3 a; g
用法用量
" G* K# v+ O& Z% L7 ?' E& M& e0 u: ?: h
1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。6 _8 O) p, p; D' O; J- r
% \1 q" D$ j& k* r. R2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
2 w4 X6 \/ v. S7 r5 w _& `
; Z$ P# v* B" n食用功效
; W* \7 J/ D3 s( g0 Q9 ~( t+ a
4 v) @3 J1 b8 g7 k' w( {香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
b- b5 \0 k9 f6 E
" F4 W: ?1 k0 ~; o4 ]) `1 d; h具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
- E' `7 U+ \1 s. Z8 _/ e/ b' }% W
主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;8 Q2 P6 c" a3 {5 ~9 }
4 Y4 R, Y- d+ h8 x1 G3 W: U还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
* w. ~; `/ Q, Z5 S! J4 c) l: R* x }: q8 L" z' n3 n- E1 H
其他相关! a$ C" @, c ^% u5 w! g& w1 |
" v$ x* F y8 b7 J( x
关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
4 D8 |& _9 p) d1 x) z5 B! V2 c, o! _6 [: P* F
食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。: D( a2 x5 M5 L8 h8 N9 u' C0 C/ K# Y
J4 j8 n0 N2 _# ~8 d, {/ l. X清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
6 G/ S+ _1 u& m0 {& N2 K# k7 t8 o! N2 _- o
贴士
$ D/ f% t$ _% t( Q8 E& y G1 h8 @0 j
中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。; p( ^2 l# V6 o/ K- N6 W
$ a% c1 Q. Y0 k& S! i: P& Z9 T6 C
椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
|