 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。* Y s( [" L6 v4 W/ E
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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, i% S( W7 G) C" p营养价值0 \5 c5 h4 P/ n" r# {4 |
( {5 S" q# {) O& T5 d香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。) U; Y% }+ [8 E0 X
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适用人群6 F* F$ y) W+ v# v, H3 z
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一般人群均可食用。
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7 F# _# X6 V& n! ?* z4 l/ \6 Z1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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# a) G2 S* ~: S5 C$ g$ e0 k6 `! Q2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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用法用量
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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. x/ Q4 A: d4 u5 A食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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/ h; b N. V: N: x% J* ^. r具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;) X; L2 k U/ I* X9 r
+ ]& q9 J% C; I) \* x! i& J, `主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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( u# a& r$ ?7 V6 x }4 Z( @6 Y还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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* ?- F' c+ p0 ~* ]9 b其他相关
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0 A5 M7 k g0 s1 z关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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$ J/ R1 U' R. L+ k6 I食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。" ]3 l- d# x; e4 k: C
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。3 R3 i$ R# l; V# E: W7 f+ s
) K- U& B. o, J4 ~3 j贴士
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6 J) n! J* [3 l; P% G% ]. t* h' U中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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- q9 ^3 d% e4 ]7 H5 |+ x+ N z4 \$ M椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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