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4 Z/ X, s7 ]1 I4 D: l2 \8 b& P3 l5 h 瘦脸前，先看看你的体重是不是超标了
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* n' K1 Y% `$ ^% d; n' i 如果你的体重肥胖，那么毫无疑问，你脸上的脂肪也就超标了。想瘦脸，就得实行减肥计划，通过运动，把全身脂肪都消耗了，脸自然也就变瘦了。' |% u B% X. e7 B6 A
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减肥瘦脸运动小窍门：
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运动时如果想让脸瘦得更快更有效，不妨试试网友推荐的这个方法，即每天原地慢跑几十分钟，同时边慢跑边仰头，脸朝着天花板，脸会很快瘦下来哦。 Y) b- Q. m+ @% C, N
8 J p% Y& ^7 O t% N1 I 经典的瘦脸薏米+红豆
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在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。提起祛湿消除水肿，自然少不了薏米，薏米是很多明星都钟爱的瘦身食物呢。, Y/ m& |9 y8 O: \/ T
' o7 ~ a( O9 ^* \$ R 一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合，如果你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。
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薏米很硬，红豆也很硬，很难煮软，所以煮之前先用热水浸泡1-2个小时，这样可以为你省电省水
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瘦脸按摩9 G. ?/ d' C [. ]6 y* g
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说用大拇指按摩2腮，每天按几分钟，可以消脸，对水肿型大脸有用。
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" P* ~! z( C# a3 i0 y 1、按四白穴，就是眼保健操第三节，鼻孔2侧的那个穴位，瘦脸+美白。
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" H7 X7 l$ k# W# v( L i0 n 2、按脸颊2侧，靠耳朵处的学位，总之一按就酸的就是了
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3、脸部刮痧：用玉片或者水晶片，以下巴为分界线，从下巴开始，向左边脸颊刮上去，刮至耳部，右边同理，一边刮个50下，开始有点酸，几天后能适应。 |
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狗仔卡
发表于 2010-6-14 23:06
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