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心理健康的问题在日益紧张的生活中越来越突出,从电视上摘录了一部分关于抑郁症的资料下来与大家分享。
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" W, i% N" O7 \, {3 F( g抑郁症的症状6 Z* V0 W% A# T; a' s* W, y# S" ]
+ h( z( k1 q; G4 S$ h& u: [1、与人交流的时候不停触摸自己的手、衣角等。
" m4 a2 q1 h7 f& n# r2、看电视没有用心看,呆坐着。7 Y; q; ~0 z. o+ ~9 j% D9 a& ]
3、总抱怨说记忆力不好,精神难以集中。
* K8 |$ I2 S* T+ J% c4 a8 g4、常失眠、睡前习惯思考东西而错过最佳入睡时间。/ v$ O8 v5 W# _" {4 a/ ?, P
5、睡觉时间很短,凌晨3、4点醒来以后就无法入睡,或者总觉得睡不够。
) \" H7 _# m/ V, \8 s( @6、饮食可能有厌食或总食不饱的情况出现7 Y3 R: @, i5 ^7 M
7、总觉得生活没劲,甚至连洗脸刷牙也不愿意干。
! @3 n: C4 K: w* y0 Q8、觉得自己的价值在降低,甚至认为自己是社会的隐形人。
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. \2 P- K. x; Z% `- n- a9 R 若有以上5种特征常出现的话就算是有抑郁症的症状了。心理治疗师的意见是患有抑郁症的人是察觉不了自己的症状,也不愿意承认,对治疗抑郁症造成障碍。一般患有抑郁症的人因为心理有某种不舒服(环境、人际关系、身体的变化等)而减少与人接触的机会,越不想出去越不出去。症状在短期内不能得以改善就需要看医生了。 |
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