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调查显示:吸烟者患前列腺疾病风险可增1倍

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发表于 2010-7-2 23:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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导语:眼下,有很多男性不知道前列腺到底是什么。如果真不知道,就该重视了,尤其是成年特别是中年以上男性。因为这个位于尿道旁的小腺体,如果不好好保养它,上了年纪后不但会发生排尿困难、性功能障碍等,更可怕的是,在美国,它是男性癌症的头号杀手。调查显示:吸烟者患前列腺疾病风险可增1倍  一定要运动。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松状态,适度进行体育锻炼,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。常洗温水澡,可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓症状。# l* _3 q1 Y2 u, X
  一定要健康地吃、喝。由于锌元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,可适量食用含锌的食物,如南瓜子仁、花生仁、杏仁和芝麻等,有助防治前列腺疾病。多喝水,不仅可以稀释血液,也可有效稀释尿液的浓度,利于排尿;因为浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害;最好每天早晨空腹喝一杯温白开水,它能够有效预防便秘、稀释血液。
( q' d& J1 G0 q( a  一定要忌烟酒。远离咖啡因、辛辣食品与烟酒,虽然刺激性的食物,对于男性的影响是因人而异的,但为了健康,最好拒绝。6 }7 D: ~5 I' j  ^( B1 r
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