 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
专家指出,老年人常吃水果,有滋补强身、延年益寿的功效,但由于自身机体老化而出现各种疾病,如果食用不当,反对身体造成伤害,必须注意。 huJ&]"C % E @5 E3 _3 c! G; g( x( k0 C
中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授针对老年人吃水果,给出了以下建议: D'J 0wT#
7 `6 C2 {7 h6 r( s phRs&t,{& 6 `% S( y) f5 H% n. l
高血压患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉; !"\80LP ( x# T- K" B, X$ r& z) [; \% u3 N1 G
bI:zp!-.
( S' Z X- _- o j" t9 ~( U0 J( K& @ 冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子,但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏的负担及加重水肿; FQqI<6; ; T% J. ^/ p' _/ ^( D1 c
R )mu2 ^ , g- d* L: \8 W- A6 I$ j: G
中风患者宜吃山楂、西瓜;胃溃疡患者宜吃青绿香蕉,这能促进溃疡愈合,防止胃酸侵蚀胃壁,但黄熟的香蕉无此功效,也不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果; nv@8tdrc
8 T$ T' c0 B: u4 e) J$ ?4 v" A0cJWJOj& ) @& l a7 s( a' p' d! O5 Z4 x
有肠道疾病的患者宜吃荔枝、红果、石榴、苹果、柿饼,忌食生枣; /f|X(docI - Q# K' |# Z6 _" z* }* h
L{h%f4Du#
( j3 ^7 P9 g: s2 O" d$ p a' q 肝炎患者宜吃橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复; 2vAQ
; ]$ G0 k! x9 r/ w* akw"SwdP5 - l6 ?4 X3 p) l# N
肾炎患者宜吃果汁、红枣、黑皮西瓜、干果; RPE5K:P
% d; g' l, ]2 p5 f"CUty"R 8 , X: O3 Q |+ n
经常大便干燥的老年人,可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等,但要少吃柿子,因为柿子含大量柿胶,吃多了会加重便秘; XgLL!5` # X2 |+ E$ }, O' U
&!/}Qp
0 J. A9 U Y* ~$ b# ~1 N( e 糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、杨梅、樱桃、梨; PzA|t ;*
* D4 ]) m9 M& R- F/ c5ZMR,SZhC # Y$ `: A3 ~2 a7 f# P
肺气肿咳喘患者宜吃枇杷,有降气化痰、清肺和胃的功能; Gcig*5 & o; ], G$ A3 M) X. {
i1>- QDYnJ
% }& L0 e* |/ y 哮喘病患者宜吃梨、荔枝;贫血、低血压患者宜吃梨、草莓; }MHCd)78b
$ d% y% l: i) Z# w_g~qu [1
4 m4 X( I* z1 j9 l7 N) O$ V8 W 有心脏病及水肿以及患有糖尿病的老年人,不但要少吃糖,还要少吃含糖量较多的梨、苹果、香 微微时尚 http://shop10835273.xiaotk.com/ |
|