 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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专家指出,老年人常吃水果,有滋补强身、延年益寿的功效,但由于自身机体老化而出现各种疾病,如果食用不当,反对身体造成伤害,必须注意。 huJ&]"C
0 i/ }4 p5 o7 X1 [ 中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授针对老年人吃水果,给出了以下建议: D'J 0wT# & e5 e$ Q N9 ]2 N1 x) L
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. B( u9 `- J3 V/ r- _8 z' \ 高血压患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉; !"\80LP ! B4 G! z, t \8 ], g/ ?; q' I
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3 [1 }0 V) x' W, P/ a# ` 冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子,但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏的负担及加重水肿; FQqI<6;
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5 @! s' g8 |1 d! e& u 中风患者宜吃山楂、西瓜;胃溃疡患者宜吃青绿香蕉,这能促进溃疡愈合,防止胃酸侵蚀胃壁,但黄熟的香蕉无此功效,也不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果; nv@8tdrc 9 d1 F" l8 B7 M5 h5 a
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有肠道疾病的患者宜吃荔枝、红果、石榴、苹果、柿饼,忌食生枣; /f|X(docI 2 X) `" [% ?) D& o
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肝炎患者宜吃橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复; 2vAQ
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+ e3 M4 o) K8 r# v- c 肾炎患者宜吃果汁、红枣、黑皮西瓜、干果; RPE5K:P 6 Z$ {* P: L' h9 |
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经常大便干燥的老年人,可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等,但要少吃柿子,因为柿子含大量柿胶,吃多了会加重便秘; XgLL!5` ; [8 Q. _! s; n5 A. ^
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4 m* C" m* n9 y' j' T 糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、杨梅、樱桃、梨; PzA|t ;* 5 x9 {" C2 k& y
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肺气肿咳喘患者宜吃枇杷,有降气化痰、清肺和胃的功能; Gcig*5 5 L0 S$ R) i# E5 j$ m' \# O* Q
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哮喘病患者宜吃梨、荔枝;贫血、低血压患者宜吃梨、草莓; }MHCd)78b
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有心脏病及水肿以及患有糖尿病的老年人,不但要少吃糖,还要少吃含糖量较多的梨、苹果、香 微微时尚 http://shop10835273.xiaotk.com/ |
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