 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 |gA~E>IqF 8 P2 J, }5 q, N# _
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. @+ e- N; ~$ ^ o# X1.饮食难消化 t4/d1qW0 $ b2 n, w$ w" c! D2 Q% N- [
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选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 |,c QJ 9 n4 R. {% Q) _
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2.饮食太油腻 oDogM`T`
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饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜 VNBf2 Va
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$ \/ I) {6 I) m3 _3.水分供给不足 D[32 t0 3 O3 ?% Q" g+ a+ c$ ~% [' x$ v: ?
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保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 1BK!<}yI{ 7 t, s, X: ?1 g. Y
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4.维生素缺失 HHVCw7r0 0 u: H" \ R* H6 p C3 ]; X2 y0 i
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多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。 )45~YDS;t
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5.饮食量大 ]JDKoA{S0 6 ~* ?/ G* G5 T8 q' i, O
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饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。健康好邻居http://shop10513409.xiaotk.com/ |
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发表于 2010-7-9 19:46
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