 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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15款美丽甜水 喝出好气色6 \) t/ S! G' R8 e8 B1 c
( b- j# [3 n. L: r! ]3 v大家好: Z& g2 Q; Y8 s1 E; o0 L& e
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今天在翻资料时,找到了以前收藏的这个DD 不知55上有没有人发过此贴?; g$ U/ l- e: E+ e* L$ k
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现拿出来跟大伙儿分享吧4 ^# j* G; o p) B8 `% Y
; f' o; ~! C- L) O: b* X. }女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。
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6 r: I$ S# O0 O所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血: 4 z0 A) j: p v* @
4 S; U6 P7 j' B: b# o(一)姜汁奶
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牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成… / L* \8 Y$ ~4 j& l( ^
- G+ j4 e+ O( g9 ]**安神暖胃
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5 s P3 A: Z! b**牛奶被煮至90度可以完全保全营养 % `- S0 Z. T8 Z- v, Q4 [2 f; e) ?2 N
; M5 m4 T7 F, o& a(二)椰汁西米露 6 ^2 Y7 V; t5 s5 n( b5 B7 Y
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西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。 4 e7 {, x5 O) k ~6 H
( \! x% e4 R$ c**越南风味,四季适宜
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(三)木瓜奶 4 @3 | d( g2 W
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木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。
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- T. t. l+ E2 X% X: X**木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴 + `) P. k1 B0 W) @
2 n3 ~( k1 p4 L; K' r+ T( F* c(四)雪肌汤
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一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。 / N- V) L' d4 w0 K2 ^' c: i
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**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色 * J' s, S7 t, O8 I
" b8 o/ A* D( J0 t# y, K% T! ~ H$ L**金丝枣推荐山东产的,要去过核的。
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7 q& {( Y+ v( H, j! G& K(五)午后奶茶 4 b7 Y8 |% ]& ]7 x: \1 u
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立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。 5 E8 {! Y5 u2 J" Z$ a0 w- M% t
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**成本很低,还很好喝,小心上瘾啊3 s5 H$ g0 U+ K P, l3 J
) S2 U/ G4 _5 B- m$ }7 y(六)银耳羹
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$ k& G* {* h* v4 x& B# ]A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。
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" I( J, B6 }+ K( s0 gB. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。 / G4 Z0 Z4 C7 G# L5 f# m
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**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了 8 e: [- @5 j. I/ e4 ?* w. K! m$ Y5 `
w7 U% P" [5 [% C+ U$ ^$ P**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火 . ?% }( W) A# b$ R8 K
. {7 B0 w) m5 `3 ^; B/ c! R! G1 a(七)梨蜜蜜
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梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。
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6 d: b2 h! ]- }) [**热饮冻饮皆宜
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**润喉清肺 # I6 l/ L5 `" ~! s4 V2 |- W
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(八)红颜汤
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( i1 M' I1 v5 W/ F! r5 Y用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。 % a" ~2 u% S; g* R6 V
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**缓解肢体末端循环不畅 / j; n2 l4 C( J$ R! M9 c
0 i7 L5 C" L( B3 V**缓解女性生理期疼痛 2 f3 M1 w! G2 M. Y3 X
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(九)醪糟圆子
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- Y& B. |) w0 U$ n# v# y) t适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。
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**醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错 0 F# R2 M! b8 U' l" B2 Q
' W7 ~: T7 I/ ^# u' h" W4 ^**这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了
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(十)甘蔗荸荠汤
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一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。 # D6 s% ~( g0 d0 H! x
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**预防感冒
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/ z# Q j, m5 R) b2 C( b2 M, r**汤水鲜甜无比
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(十一)补气汤
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) M; h% A3 J' z8 @三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。 & R6 w8 V: J1 R- a9 A, I2 H0 T
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**请于中药店购买
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(十二)清目茶
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( u w, u6 L' Y0 J& W$ c1 P+ Z* a1 ~抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。 0 z6 \) ~+ `5 a6 C
2 M3 Q9 r9 e) ]**缓解眼睛干涩 ; f) |7 \/ p8 o% O9 ~% o
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**适用于长期面对电脑人群
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4 j4 `9 b4 N# W6 ~5 L" ](十三)山楂饮
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把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。 7 L9 y8 P- h9 P( r
* \6 j' U0 P% X' p$ S y**助消化 " H R* O. T# x7 g
6 }: K/ N# {+ _" y s**冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵 : p6 {$ W# e( S+ z3 x- h6 j7 _
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(十四)玫瑰茄 0 Y+ h v1 L6 F. r$ I+ z
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从超市或茶店直接买?�� |
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