八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related
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% D8 _7 I- k1 ?3 _我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。

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这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
/ k: a+ W% b  |/ Z第二式 左右开弓似射雕
' Z7 K  C' a4 J. u7 ~, D7 e第三式 调理脾胃须单举
" P2 I" l" j/ Z第四式 五劳七伤往后瞧
; q  O, Z8 P' {$ F7 N$ \. g$ w第五式 摇头摆尾去心火
第六式 两手攀足固肾腰
" P: [/ J4 V( D& U5 P+ j& ^  w第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消

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; _6 Q6 g. d% i2 m" V2 j6 ]  _* g帮楼主贴出来看看  很好的教材

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芳子吾吾

am89sun

1# eskimo

# T; |7 A& _! d* l. H0 Q$ Y( u
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8 e5 Q0 @3 X6 ?2 ?7 p3 L
8 z& K- D+ D! V% v! x4 h1 _- I俺就是俺第二个练得