八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related

" M5 r3 C% C3 C  L( `/ m9 U我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。

http://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17
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这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
6 J( c) U! q/ W. |& t第三式 调理脾胃须单举
$ ~7 Q, l0 v$ G0 z第四式 五劳七伤往后瞧
4 t( C- S, C. t5 Z第五式 摇头摆尾去心火
( w0 X" [0 `5 `* V, }, C( [第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消

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  J; t( Z# b4 V7 n! A: E$ W帮楼主贴出来看看  很好的教材
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; _% j( f* y0 H% h第一个视频不支持外链

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芳子吾吾

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- W- m- E7 u0 h) L俺就是俺第二个练得