八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related

3 @/ j4 ?  N- N9 V4 c7 h6 I我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。

  i  R0 Q* b; a( ~6 X9 xhttp://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17

& x1 V. |, R6 A这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
4 N2 Y. S3 o% _3 X第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
' U0 e( f. q( D( v0 i* T第五式 摇头摆尾去心火
; R6 }9 t+ [- e$ |. T. `& R! I" b第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消

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: ^( F; w' c  {/ @, P6 U" a, y帮楼主贴出来看看  很好的教材
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