八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related
( M" Y& V4 y- e0 O! c) C- t9 z( X
我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。

http://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17

这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
& O. c0 t: u. J' Z: m9 d第二式 左右开弓似射雕
第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
第五式 摇头摆尾去心火
第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消

dzgzpy

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帮楼主贴出来看看  很好的教材
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芳子吾吾

am89sun

1# eskimo
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俺就是俺第二个练得