八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related

) o$ Y7 w3 L& {* s8 f我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。
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% s, ~2 V; |% W, G. U! Uhttp://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17
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$ q) I: w" X9 C8 @/ E; D这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
( \1 c  p0 n: h" A" j5 T. S第三式 调理脾胃须单举
4 g: I& ?* m- P9 E7 O* y! b0 f第四式 五劳七伤往后瞧
- M" k' b: [, R第五式 摇头摆尾去心火
第六式 两手攀足固肾腰
  M1 p* u* b$ X) P1 Q& m第七式 攒拳怒目增气力
# C; S& `0 y: C+ `第八式 背后七颠百病消

dzgzpy

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帮楼主贴出来看看  很好的教材

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芳子吾吾

am89sun

1# eskimo


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+ M" X# l8 K$ k; p2 r' P8 h7 S俺就是俺第二个练得