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自然不平稳迫使躯干时刻维持身体平衡，并刺激脊柱关节四周的小块肌肉，维护其免受冲击。作为医疗工具及健身器材,MBT健体鞋运动型白色可有效缓解非特定背部疼痛，椎间盘下垂，背部下方疼痛，腰痛和脊柱侧突。穿着行走会将膝关节的压力减少19%Nigg2004)。行走时，双腿先伸直接接触地面，然后透过膝盖伸展刺激关节四周的肌肉，MBT可有效缓解膝盖问题。缺少磨练，单侧受压或拉伤，站立或坐的太久均是导致肩/颈及背部紧张的常见因素，均会引起疼痛。，简单的方法，将适合生理学的准确步行方式的益处带给大家。# C/ u. O p8 y7 _; C# X
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6 @$ ]% Z; {2 v1 L; [予以消除。关节所受的压力可透过活动关节及平衡肌肉与以缓解，已形成挺直，自然及符合生物力学的适当步7 Z7 @" B/ t7 {1 e
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有基本健康问题的辅助疗法，则须在经过医疗培训的MBT指导员的监督进行。请特别关注任何病症的所有易发& Q4 B' y) ^; y
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6 d5 Z1 _, {8 v4 f3 G2 {鼓动使用被忽略的肌肉；改善姿势及步姿；调整和塑造身形；可帮助改善背部，臀部，双腿和脚部问题；可帮
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发表于 2010-8-5 12:34
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