 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
夜间保养的重要性
4 R) C/ u8 {- U% i/ M
* G7 C( ?! @6 d, J, u# P. W 如果想要当一位睡美人,一定要注意睡眠的时间,最好能在11点以前就寝,并睡够8个小时。为何会说要在11点以前就寝呢?原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候,如果在这段时间睡觉,才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装,让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好,状况自然就好。所以,你得知道这些…… 黑眼圈的治疗方法
& A$ Y) q+ ?3 _/ d6 o1 O; n+ g$ t' Q
- D/ B4 i5 I' N 1. 在排毒黄金时间必须熟睡
; p3 ?/ [! K- e& w; j! {; `* X5 v7 ]0 ^2 s
今天,不了解夜间“分时保养”的人就算不上保养达人。身体在你入眠的时候,其机能运作在每段时间都有侧重,夜间11:00~2:00之间是身体淋巴排毒的最佳时间,全身上下的毒素都在这个时间代谢出去,皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。如果你要熬夜不睡觉,脸上当然灰灰的。
) x' D; f8 Q+ b$ a w: t- ], \8 I2 _- `" T& j
2. 肌肤自我调节功能,威力强大* [/ Q( b9 H# h& j6 Q2 w- U8 `
: A( R" ^& V5 K, \/ E3 a 皮肤,拥有强大的自我调节能力,夜晚9:00以后,渐渐安静下来的你,白天的“兴奋的激素”会慢慢回落,褪黑激素自动上升——这种激素让我们放松而昏昏欲睡,同时它是身体中超级“抗氧化大员”,帮助肌肤代谢新生。同时当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候,肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍左右,一些抗衰老的因子纷纷产生作用。例如熟睡时旺盛分泌出来的“成长荷尔蒙”,便能促进细胞分裂,加速肌肤再生活动。黑眼圈的治疗方法
+ n5 F5 i8 N2 Q! s/ F/ ^7 a! ]$ j$ G7 ^4 E& J3 B! o6 l
1 m4 T8 R& ]* h9 u5 x8 t夜间保养之补水篇) g# g, a# y v3 D2 R% w) M$ G
& D% m5 e `5 b" M 夜间补水重要性:夜间细胞的运作比白天还要活泼,此时补充细胞水分,可以透过细胞间快速的传输动作,更快让深层的细胞获得水分的补给。特别是盛夏季节,漫漫长夜肌肤长时间处于空调房中,失水速度加快,如果不进行有效的补水,一个晚上过后,肌肤将显得奇干无比。* U5 J' I+ [) ]0 W7 H5 B: B) L
+ Y2 Q! s s Q7 N' u( a$ o
如何进行夜间补水:在进行肌肤的彻底清洁后用上高效的补水晚霜即可,用量尽可能的比白天多,这样才能起到更好的效果,肌肤才能更好的吸收。0 b- M |7 M) d5 ~
, W$ z* Q2 `# h2 @% `4 k4 ?
夜间保养之美白篇 5 U) L1 g; a$ W" ~2 P
1 ~: _3 _: t" x: O
" `1 }0 i8 _* `$ p. }% J5 A1 U
7 _- Y* t# }3 \, g6 q) g% T 夜间保养之美白篇
q) P% S* g+ e' b
0 h% }* E! }% ^' a! L 夜间美白重要性:美白重要性不用多说,大家都明白。只是有些mm总能有效美白,而有些mm却似乎总是在做无用功,这就是方法的问题的。夜间的美白就是绝对不可忽视的重要一步,没有夜间美白,想要实现美白简直是比登天还难。 淘宝网购物0 ~( F. y' F: v5 D4 r1 b
) [; c) d6 L" S* [" @" ?9 q- e 如何进行夜间美白:选择美白晚霜时,最好使用质地润泽不厚重的乳霜型产品,乳霜的亲肤质能将美白成分深层带入肌肤,并且滋润锁水,让肌肤一整夜都沉浸于美白护理之中。
5 p9 u6 Y9 ^2 b3 v% d- G0 E! ]4 k& \/ m; f9 O
+ O/ j5 R/ T: _* s, |夜间保养之抗老篇
( t1 R+ Y8 K6 A& B$ ^9 u+ X
3 T% X" v7 F: i/ P+ h& W( c7 Z$ q 夜间抗老重要性:当夜晚来临时,肌肤抗衰老的“自我修复”亦慢慢开启,一些抗衰老的因子也纷纷产生作用。
* E& D' k% o1 q4 C; Y, d" l, }5 c3 r
如何进行夜间抗老:在夜间使用含有胜肽复合物、胶原蛋白、葡萄籽、q10辅酶等抗衰老成分的保养品,协助肌肤自身的自我修复,效果自然会更加显著。
, V1 X9 k; A& |( |3 _( |- B9 ] ~0 k. X& @; A" e
夜间保养小tips: U9 a' J: I$ t+ G1 t2 p c
( \4 C% M* G4 p3 c$ w, J 1、清洁工作要彻底:在睡前一定要记住彻底清除掉脸上的妆容,不然的话彩妆残留物会堵塞毛孔,不利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物。$ z5 _7 N* }1 d' I: B, @) y" P2 H
7 I' H) i) r( Y6 @4 Z2 ^ q7 Z* Z
2、按摩肌肤,放松身心:在临睡前,洗个热水澡,并换上宽松舒适的衣物,适当按摩肌肤,让身心处于放松状态。将手机、手表等会发出电磁波的物品尽量远离自己,以免长期积累而影响神经、脑波,导致不易入睡。淘宝网购物 l; e" Q- Y& }8 v7 A% W
- G% F! z5 ~' S# r. E( l) Q 3、晚霜修护肌肤:白天,肌肤处于紧张戒备状态,全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间,肌肤才有精力卸下武装,静静地进行修复。但要注意的是,晚霜的涂抹最好留到睡前,这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。
3 J5 N. \5 |8 O; ^$ c0 _
* }1 J+ e; U0 _/ j% l" H; V 4、10p.m~2a.m睡个“美容觉”:晚上的10点至次日凌晨2点,是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多,是调整身体和肌肤内部的最佳时机。作为女性更应珍惜这段时间,让它给你的肌体充足的时间和机会好好修养,借睡眠来保持美丽的容颜。
7 ^1 k! A. ]: D
: ?! i; m% t3 u- } 5、切记关灯再睡:千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于晚霜的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上,那就更糟糕,不但不利于肌肤在夜间的修复,起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩!所以,要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作,睡前一定别忘了关灯。淘宝网购物 |
|