美白技

带刺的小花

1. 多喝水
) P0 `! G; E/ l8 G9 x  R% q( K& D* V4 L
. H' U4 \+ J6 J) A* W& V: H. U: ?　　水是最健康的美容圣物，早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，美容排毒效果加倍。
6 [* g0 V9 h% q
- L) n/ v. H2 D* S( Q' s      2. 避免暴晒
2 u- [8 {+ A+ E
4 b% @9 w0 O5 a+ z' p7 t  x6 ?　　如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。
# S8 j4 L# T+ |# Q! p( C5 K7 ~
5 o* x/ D3 K% f, v6 a　　3. 外出装备齐全
1 t/ T  W3 o2 r  I4 Z5 x$ ~. G
　　外出时，只要不是晚上，都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤多穿爱情服饰，一般来说，做到其中两、三项就够了，千万别一样也没有，裸晒的结果可想而知。就算是穿休闲女装又或者是韩版女装也要做好这一点！
' K& E" r& G- `& h% b
0 v7 f. E& z# G; T2 Y
. }1 M% v  x- X+ \- Z     4. 裸露肌肤都应防晒

7 }# L* d0 g  n. R* |- Y! o　　外出时，凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位，这样既可以有效防止过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象。
1 d* J2 r+ Z3 N, j     5. 擦防晒品

# v  b- r: h+ u7 @  F+ [　　还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2—3小时擦一次。而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品。

     6. 及时沐浴

　　只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴。沐浴后，帮全身涂抹护肤露。

　　7. 晒后修护

0 M6 @* H/ Y4 Z, I3 `' b　　暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热，并尽量避免用手抓揉肌肤，否则会加剧晒后斑的产生。

8 u( E) [8 U; q3 p& a/ q     8. 妙用芦荟

  }6 C8 k' y; y. h. @$ c$ k　　晒后取用新鲜芦荟，刮出中间的芦荟瓤敷在肌肤上，有镇静舒缓和美白作用。这个小方法对晒后修护十分有效。
! n; F$ E0 C/ B: e2 _
　  9. 饮食用药注意

　　远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生产。

; f- d9 l. {6 }9 b0 X& w     10. 多吃高VC食物
" u" l# T4 H9 y8 q' [$ ]
. Y3 j/ @5 f+ o6 V/ G! O. q0 h+ |+ _　　VC能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。黄瓜、草莓、西红柿、橘子等都是含有大量VC的食物。

     11. 良好生活习惯
7 s: ~2 q5 g+ W( p) _  N9 D: m
0 ^0 N" p7 g4 ]　　少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，肌肤自然而然散发光彩，白皙柔嫩。

     12. 保证充足睡眠

* j2 }: \) \9 \& {/ H8 H% S& U　　充足优质的睡眠，能保证肌肤夜间的新陈代谢正常进行，对美白有十分重要的帮助。

oligi

我有点雀斑, 以前从来不擦防晒得, 因为想要小麦色肌肤 (本人太白了) 结果人没晒黑一点,雀斑却变得很明显了.....-_-;; 我这个月才改邪归正用美白的，迪奥有个美白的spot corrector 很赞的！！ 我用了大概2个星期不到， 雀斑真的有淡很多哦。有斑的mm可以拿来用用的

lili777

1# 带刺的小花

' c5 f1 c  {% |- e% y+ Q- @2 J
/ \( E' I: a1 F# kgood job!

Pearlo

呵呵，在北美人都爱健康小麦色。