 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 0 H4 _8 Z$ G5 v5 }/ u. x
人的心理承受# F( ?: x6 u6 |& `8 F6 y6 M6 r
5 ^6 q+ }2 {- W1 Q( @
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-" w; X! i: H; }6 ?6 ?4 y- J
* P3 l c0 v7 b8 W2 V5 h" x1522.html]Zentia* |* p1 c& V8 Y! _# w
9 [! k2 G3 D! ]* R& g/ Q
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
! B- U# [7 D0 E& w6 W: a
6 ]) R; r7 S9 s8 v+ A8 i，就会焦躁，焦虑和紧张。
3 `7 [% o% V# c. s
/ e# q: m9 I9 D, j. b[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
; ~9 w0 W2 D4 X4 P0 e! u, N! M' n( S: l4 n& b& U
Kings-3-1594.html]Final
2 X1 B1 i' |, ^5 v% N V
6 u" N5 q6 x; Y4 p& w4 UKing of Kings 3[/url]如果我们终
/ O- v* q" a, V8 s5 C! L, C! f$ J1 C( o6 Z( ?$ m0 i9 I- H: U( G
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折. g: H8 N' R s1 B$ [
+ E% ]% S7 p3 G( v( t
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就3 o) O% A) K& M3 a9 t0 r
& A: T9 m5 N9 l- M, |0 R. j& S
更加不平衡。3 l9 v7 k1 P( C. b- Y
: g0 b. v' d$ n' v: l/ R/ E3 F
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
0 o8 ]" C5 ]" z9 v: J+ `5 W9 a# V0 [7 q+ p0 _
-Fantasy-XIV-116.html]
& I' P1 F5 c1 C! b6 ?; \) [9 r% ]+ B( W. u
Final Fantasy XIV Power Leveling
- H2 [' f, ^& i4 o6 Y6 U# O4 E0 ^7 [1 q* m* ?/ V
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安5 D- C$ X$ A' x# F# t
; i/ r- t0 ~1 b8 w. e4 L慰，就能把自己- b/ Y# w% k4 C) H
) e1 L3 c9 S0 n6 s" l3 }1 B[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
1 b# R1 q' Y t" T9 U* u) v# d3 V) D# X6 B$ I. h
FANTASY-XIV-1547.html]
! K) P2 A+ ^" ?$ V6 [& A! z, U2 X. W- p5 m
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛9 C4 {/ z1 z8 e' j: R
- Q0 m+ V9 H" A8 Y, g苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 , p( y) W }: Q' [" w U
2、 自我解嘲发
8 K! A$ Z- g6 o3 h- d 当遇到令/ F. x' U0 ^& x$ `, _
- O0 Y: w( X$ v: H0 y. K$ z[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final. ~1 H# j3 L9 I% x# c
7 |. |* ] f5 }& [7 y
-Fantasy-XIV-116.html]. y. b; G2 A. S' g3 s, X
: F! g0 u9 l' yFFXIV Power Leveling[/url]自己尴
6 L2 P7 r# Z& ~. d( q1 x6 v: {5 z
2 h+ V3 N8 G& D' k/ \尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
" N$ C& C7 m6 ?3 M, B; [& I' X4 Z' D! J4 |. \3 S
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
6 G6 `( ^+ R4 T/ M/ W* a2 E5 a" Q
免冲突。当有服务员% ^% Z7 E% U; U" N: s) l
6 d' j, q0 c' L- `* {0 A' p; z[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
9 x. r. }2 h1 Y; ?, a- x5 v" c- L! }# E5 B# M" @+ Y$ z
FANTASY-XIV-1547.html]/ d" F. R& M8 _$ h1 L: \5 ?8 Z$ K
5 e2 x6 [" S; A% E! d
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃! w2 c1 ?* b$ Q- C
. A& v* j" X! O' ~! x
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
9 I7 k! H9 [, t( Q5 j V+ b& [' m. @
有效果吗？” # E6 j1 Z0 X! T
3、 泪流满面法
2 j# x; |) ?8 q 强忍泪
* h! G3 T# x) ?0 X( l1 h) M4 S5 ^, k6 y- Y, _4 r
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
8 o3 B4 w s, E! z3 o' V
3 n+ ^- r. f% t3 L& k9 Y5 m Y' R9 {-Wars-2-117.html]Guild
- \; d3 X* ]# z x" C7 o' e# O- u# M! i2 N/ N
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰
- V* ?- h5 q2 Y9 p0 P3 }* S
3 @1 I- [" i& h7 s6 S& j8 G恰造成情绪压抑，' S# [- J9 Q' s+ i. J1 z
' p i5 R6 H/ T- s; g: P
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
6 |: Z! o' N! F( i2 p; x: w+ w# Z$ s6 C( [2 I
-Wars-2-117.html]GW 2
3 t+ L7 u" q/ j/ m
$ v; M2 K: C+ U) [' ePower Leveling[/url]而痛快的流泪
8 |+ M: t+ @$ t9 ]1 I, r
) R. l1 T+ v/ k( f! N8 O- j! \则可以减轻甚至消除这种压抑。
' _' | @3 o5 p* o& ` 4、 聊天转移法
" [3 [( k; K9 H/ }6 E 闲聊可以缓解紧张，
" P; ~( [& L8 P. o
/ H! x: b4 E3 Y- e, e[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
( ]- @* Z; k3 ?% I
5 v2 k- O8 g$ E' u1 [6 O1 E* F7 g+ a) lPoints-Bulletin-115.html]
0 T" E' G! c" u6 a+ R9 B7 b( y3 G/ p5 K. X4 [* _2 f
All Points Bulletin Power Leveling
* F0 R- j# O$ F; |2 X
, e+ r. d- A5 W[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静( U% U5 \5 y% d, |' l3 b* l
$ s! G" x" e$ v
下来。 ' [* r' k2 V2 @: K/ @
5、 激励法
1 S. }* G) L7 j8 S# s% k 给自己一个激励，! H% F* l* o+ b, p' q8 V
: {0 W8 y, g& x% Q
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
- F# z0 ?9 w' V. a5 |- R
% ^7 w# a' I( u7 \& o9 rPoints-Bulletin-1628-1628.html]$ V* b) ~" y3 {6 `! o0 \
8 V: V$ b# O: m" r/ H1 T4 c0 \
APB Gold[/url]给自
* d7 z9 W+ e/ l# O' J" G
" [, j3 C: {" C- A3 [$ ]7 {3 w己确立一个追求的目标，并付出行动。 1 V- e" |! u0 v
, \+ J; E: c0 p3 ? 保持心理平衡的十条秘诀
$ s+ F3 r" O" p- X 1、 不要斤斤计较： ' D! H6 D5 I# Q: x: s6 H
7 V& u, j: ~4 v
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
4 c7 j; r. s, t- N8 u* S& Q& S9 g, z. @% n
Points-Bulletin-1628-1628.html]
! E, ]! Z/ W% w A W
3 q$ H& S7 s* u' q% cAPB Cash[/url]心理$ W' t- y w5 p- b
0 a+ L. i. f r( m
不平衡是斤斤计较
" u9 k5 I* }" _% U( r p
- X$ O. V- x% J" @[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?/ y( C! P( z# U1 [$ Q. H% @% b
) H {3 t6 d1 k0 ~' e0 TDivine-Souls-107.html]
" i% o. B# ?0 ?+ |
7 P. z, G/ f2 y3 u V$ FDivine Souls Power Leveling3 o" L" P5 Z1 f S' n E7 g* I
* e2 x/ y4 d8 V[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
1 A: l& E: v( L' c" G( E5 e7 ?2 w; y. Y
说“将心比心”，只要你不敌视别人，
; C9 ?4 i+ c3 P9 O& D* o) s# |' V& Q$ A! b$ ~
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-* ?+ E+ P: u0 c1 u h
: ^4 \$ E3 g* m
Souls-1616.html]Divine
. N1 v1 t0 B7 t/ R# }! P- C, B& l7 O) Q( l a% x
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
# ^8 L# c" Z/ w- v8 ^. u! z( y, j! q- s
敌。 8 s* V* Q, }8 \& j; E! F
2、 适当让步：! e/ f& p- _8 S8 @1 z
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
, i" z; m6 }2 E3 v
3 z/ _3 `! X# [9 J" e" x* b-of-Pirates-II-108.html]
! y4 M) U* w3 k' D( ?
9 e( ~9 e6 a4 W' C; e; B$ ^0 T4 oTOP 2 Power Leveling[/url]处理工 w6 y( K: K0 |' D2 x
! X# p. J. y! h- _3 [0 o: L. j作和生活中的一些问题，1 a& [+ t# k+ Q+ a
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of- L" c. T+ }# _8 i* F9 d& z; ~: X
u& I _ B6 ?8 `8 r& ?2 l1 a
Pirates-II-1617.html]TOP 2
% \* b1 n h5 l9 q- F. f2 y) O& E4 ?# n# `1 S0 D9 r2 W
Gold[/url]只要大前提不受影响，在% u/ g: E+ v7 e" D
% t/ \% X$ ` D& E- l非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 $ _0 ?1 u; F: q. Z5 ^
3、 对自己不要太苛求：" I, r% H4 Y: K. Y5 F
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales+ I+ G6 o1 S% P2 k- r' X
( x0 P6 r w" g) U$ d J
-of-Pirates-II-108.html]/ ~! x! J( e( v+ d u' |
/ l+ c* z& O, a [, b$ {. I
Tales of Pirates II Power Leveling
9 E/ ^' m: s: K' z
6 K% O8 M, z1 s. k! O3 F5 H[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实/ k1 ]0 l; |# F! W7 ^5 `; @7 O
. g6 N& v7 J4 Z! c2 l, H
现不了，终日抑郁寡欢，
# E& D! x5 v* e+ T' ]1 s& ?+ a
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-% f/ x1 e! D F" L* b0 B
0 U* H4 }/ D% }
Pirates-II-1617.html]Tales . a% v( D' Q) M1 {, U( P- A% N- H
& G. t; R! J& X- C8 ^! Y" _of Pirates II Gold[/url]对自己所
* }; V# t! c o" s' i+ S
& V$ Z: k1 m. `6 O5 l1 y. L; i做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自) j# x- Z' G! I$ Z8 |
. o( I$ h3 y* k! A( i
己的成就。
& O) |0 U; n: D, O8 } 4、 知足常乐：
& y! a9 v+ u0 k6 v4 L# m# L- Y
% t0 ^# M+ |8 _' ^. F[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
( \, A2 A$ C+ V9 n' `: z4 t* w3 e* I
) n2 i, @6 W' b# m' w0 WKingdom-Heros-80.html]# l" H7 F# Z9 N, I; [! Y# R; I
4 R2 h# `- t+ K7 s' rKingdom Heros Power Leveling) p0 t. G) Y9 R3 T- k# I! b
6 j* S* |' t H. P7 Q7 H0 K[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人* i& t6 \+ U9 j: Z3 J5 R0 w0 U
e( C4 R5 ^- {( s; C
意志为转移。1 g$ D. t! p9 S' @3 U8 [' O5 u8 J+ l6 w
& ~3 q/ p. i$ e- { S! J1 u& m$ F$ x1 K[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-& O5 ~+ y2 T% I7 Z9 p. _. c
; _9 r3 _ |( S' ]Heroes-1537.html]Kingdom
7 ^( f# X7 s6 g7 j: w7 A% P+ K5 p% S+ y( Q1 a( N
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
& ^) ]2 V" Z# D n0 d
* f$ s: ~3 F9 Y0 W8 \6 H, }利，才能做到心理平衡。
; R& I/ c$ L. _0 q& @9 S 5、 对亲人期望不要太高 }- |9 _' L7 m) \$ f
& M# v# j/ i0 S. y$ S1 X' X[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
* x* [6 Y/ S" D+ a6 s% w9 Q
& h5 g b D5 V4 ~Priston-Tale-2-102.html]Priston
. c: L, t1 D; A: E. U& C$ h" Z: s- q( f9 w: ?
Tale 2 Power Leveling[/url]：对. j1 D( m; U6 h9 a6 l, Q1 Y+ ~
3 P9 i& k* W& k. N, k: ?
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
, w/ _6 C9 o: r3 Y( Q) H- b& b# p5 S- ?+ E
人都有自己的道路，. c: q( a9 C5 ~$ F* n3 \8 M9 M! G
2 J4 ^' w- U4 k
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
3 p6 _! @) t1 |9 a6 H* I/ e; @) ?" U3 m8 z0 C$ o) { I
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2
4 F3 M/ }! H2 E* ` Z* \1 K V' ` c2 O% f3 x% S2 _; ]
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
! @/ V) {+ j8 f0 p* J4 C6 G; Z) h) q& \* l5 X( Z
( E# w6 M+ q+ I: W/ P' w5 m% h
6、 暂离困境：
: u2 {' O# k+ D2 k$ U3 [
- i, I% g7 P4 E7 Z. {8 I3 f[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
* ]! \* V: y( O6 w0 ^
" j: n+ b3 Y9 K; H; oOnline-1462.html]STO / E3 P& F5 Z+ S3 W# q* v( R! T9 u
8 L$ Q Q* v# T% Y& b" k l
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
0 ^5 Z: r: d8 y; v1 i+ Z8 B! ^* J
, d; j J2 s3 q' {* e时将烦恼放下，5 U% b! i/ |' f5 W; r; B# e
* y- [, }6 j! K% H0 a[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-( v3 A$ [' j% G* U
9 E( I" \' `$ Z# s2 V9 @Trek-Online-61.html]STO
, J) c$ L! w: Z; Z, \- f1 j i
" x4 ]7 b9 `, ?) \# ePower Leveling[/url]去做你喜欢做& o5 w. o- z" H' B% T$ W5 E
! \* O3 @" w6 w( P/ x, Y1 ^ |2 Q [
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
6 `# F5 j& ^' S& A2 t
8 |% C5 N% b5 A! k+ o. ~ l2 S( J解决的方法。 7 J1 x; K" v' ]! G$ H/ S$ ?: ]
7、 对人友好：1 [( o% v' }- J. l
( u9 a/ j7 x/ k[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-% g6 h8 d; v& p1 j8 \4 L
/ H9 }. }8 O0 C9 yWorld-1523-1523.html]PW
# a- x$ P d5 ^' E. ?3 Y( Z# d
2 O2 |) A( G+ F- e1 i0 ]2 iGold[/url]生活中被排斥，是因为别
8 ?* @" `8 M* S1 ?0 Z
. [( R; e6 }3 j6 D& j( g& r8 e人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
; O, L: u6 X/ Q7 H3 ]; [3 A* g4 O) r8 X q
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
- f3 l/ R9 c. N: m! m. s$ D8 e 8、 找人倾诉烦恼：# M8 ]9 U$ c/ \! S& U
, j& o* }& _+ q; {5 r4 a! j[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
5 q# w6 ^0 e, m- I+ Q0 E
, s7 H( [" V% V2 N3 f7 V8 cPerfect-World-95.html]PW
3 I3 a9 i# f2 [2 f" M- b
: J' O4 E; C# a0 DPower Leveling[/url]把所有烦恼郁
2 f. z( @& y8 r3 `" y# \& t1 Z$ N) S3 @2 V8 j0 Z( W
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
% ?/ m& _" M4 ^" \1 C
: x( s& N) L% Q# Y把内心的烦恼向好
/ s3 q& U& m8 w8 _2 f% A! \+ S9 h% h, ?' g- ~' f
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
4 P0 C1 }2 h( N6 q. G
. A4 q9 @4 x @5 m0 Q. E56.html]AIKA Power $ ~+ W0 ?# J+ \( v
# k- K5 U( C' N3 S
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
) C. Y5 a! o+ E& F, g0 C
/ W5 b2 ?9 d$ y- I Y许多。 - _, T# ?" M2 [% p3 y: ^! X
9、 积极娱乐：
* G! I' f* J! i
8 B% S* Z0 M9 ~, U C$ D[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
( u+ V) h+ o. m
, K6 Q( \4 k) K' v2 Y8 q) r9 I-1443.html]AIKA Gold
% v3 a) u9 y5 C1 R/ t
0 Y/ `. G7 L6 `! l( H" L( ^[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
9 }2 E. X% \$ {, G: @9 \) k; ]3 H/ J' {1 g+ U. g1 ]& q
节情绪，舒缓压力，还能长见识 # ?# r' q# z, ?& i3 B1 a$ I' o
10、 帮助别人- v2 I7 i$ M, y
( K/ P' y6 X1 ]& J7 p! d5 e$ r0 h
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
. j# D! k) w6 p1 @! [ J3 A I. p
8 |+ i/ m* J3 j. Z3 v/ n& a" WDragon-Oath-40.html]Dragon
: p! j/ U3 o3 {$ E% k8 M
! w9 s% a A( z p QOath Power Leveling[/url]做事：
3 z7 j; o5 I' ^2 a, _& q3 |, Z# I, u
5 @, w C6 {& h- [ {" ~; b“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
6 m5 f% Z6 C$ a! j5 J
) P3 ~: T! ^, B; n恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
. x( W8 m; k L: x' p+ o; I1 Q
- C0 X9 ?" e; Y; B和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼