孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
让ta想吧。想着想着就睡了。
9 q2 f% V  i7 \1 L, v这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
1 H& Y( }4 t" B* {4 g. `不影响你睡觉，你就别管了。
0 p" M* m5 A! {4 P- d$ R7 @, q3 T等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

  ]/ O0 w) O4 T可能是白天做的运动太少了，不够累。
! n% n  i- E# P也可能是精神过于紧张，有心理压力。

* P2 r5 O, n2 J# I睡前可以陪她/他说说话，
听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。
/ F) f4 N8 M$ @& L; o( K& M1 l
% Y. a) |! B+ q  l/ @个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。