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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 : W8 P: @0 y1 j
苹果生鱼汤5 C) M8 {& w% z7 U3 d/ b
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' P6 J' h* S+ \6 Q4 [苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 ; s) g7 O8 ~4 I" U5 a
7 O2 _6 h9 {' D7 M; @【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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4 S7 s/ ?& W: g( \【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ; u2 B: B8 @* B
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枸杞猪肝汤 * m. f$ q2 q) W/ _9 R8 s3 h6 z
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枸杞猪肝汤: p x# q5 P W& U
$ `% c5 I2 s5 j! S【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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# M! Y' I6 k; D8 W$ H( ]2 H【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 % F |6 ^; R, a) K: v* F, e, x3 a
1 o, t$ w. L' w8 N当归鸡汤粥
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& o! j3 g' g0 A# ]- ~& U当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 - i+ o) q! H# j
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洋参猪血豆芽汤 ) U1 L7 C$ A& X* E! u
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& n5 k7 ?! |2 N7 s7 _: ?, h/ m洋参猪血豆芽汤 5 P: ]) u8 A( t- r" r
. U R! R& R s! }- T$ W; {1 O【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 8 b4 r, o! _% z J [ I; ^* P
9 r! {- F0 @& s0 @' ^; C【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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5 e/ C+ T/ o- Z* l【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 4 N2 z! i: L! p* Z9 |
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
