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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 , A4 Z# i6 I# }% C" {9 Y8 Z
苹果生鱼汤 i! E) s \ p) T
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苹果生鱼汤7 f5 f; |& O, z/ O c0 Y+ G8 [
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 / e) [7 t4 r8 V% [. Z9 L
3 D$ h1 r. B" @3 P. T4 ]: N【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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l1 E- u- O$ B( W# X【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 : J: ^; C' K6 e, h7 l6 C, b, C
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枸杞猪肝汤
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枸杞猪肝汤
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+ ]0 v' U9 z8 S. W# f【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 0 x" C. V& f5 p, ?+ E
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 ( C; ~. w" O9 W# E X0 |9 g6 f
+ \% I. `0 ?7 s" C# {" l {当归鸡汤粥 8 I8 F) v9 R. m$ X8 t7 H
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当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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, C1 {- C6 c& J% ^【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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4 g& b4 [& d7 B2 _; B【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 % q1 B% n( G6 X" ^) h- ~( q+ \; g
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洋参猪血豆芽汤 ; U& ?. ?9 R) B4 ^
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! Q! a1 G2 M0 N; j& t洋参猪血豆芽汤 / H; J. c3 V' n; `/ D) D6 U
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 6 o" F3 k6 U& b# F2 t, s; Q2 C
( i! c" m2 g. M1 k, C9 H【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 + B" h5 x8 g) m6 U8 W' ]
( i9 x; }' b0 b7 v【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
