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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
$ p% ~9 o" Y! J( g& R) c苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤) A, ^$ C/ D9 m$ o) G
" `" o& |- ?& q' |: F" @【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 3 m$ d; ?+ G$ c5 l$ F
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 . B" u$ H2 ~9 f r
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 7 K T0 f, x+ n c3 \
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枸杞猪肝汤
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7 H$ N- w4 X- }2 ]2 o( }. z枸杞猪肝汤( o6 \' n6 b- X" n7 x6 i% N
* L- O0 a, Z: c0 Z1 c【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 2 H/ l6 ^" g9 M- p' ?- @3 P
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 $ Q2 B# _2 I, N$ B; w5 K
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 * R K. g- } H
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当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥5 `3 s8 o, t' L( {
8 g" H! ~9 N' p) x4 [1 l9 A【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 ; |+ w, w! W- o, A* J7 `
* K& h6 c! y7 ^; S/ \# T2 E【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 : F U* a8 o6 q3 R! Q, K) ]
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洋参猪血豆芽汤 ' e p% K( `8 I5 S
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洋参猪血豆芽汤 3 i3 M* K1 I3 |; a4 f( g
9 C$ U: l$ V& |" l2 r- L: p& |5 P. B【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 1 c: V3 i$ R8 Y4 ^
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 % @/ b& Z* |3 L8 g/ I$ @
/ B b6 k' A4 m5 ~【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 ' t9 } o* Y/ b G+ i
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
