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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
0 ?/ R9 I$ J. s8 b' x苹果生鱼汤) n; ]/ \$ `6 J6 }7 a' N/ H
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苹果生鱼汤1 I6 s* f5 D* J. w. a& V
8 Q* l' m3 P* D2 B. J3 M R【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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, Y2 Q; u. d% E7 \: G0 A【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 0 {! A: O0 G% o; L) t9 d; x2 k
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& ?8 q8 x& q7 m ]6 @; `0 V枸杞猪肝汤- h) G% q* l. d0 y! L( p* l+ `
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 0 f5 M7 O: H' }7 y" D' E
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 ' J! y7 `5 Y7 v
' l9 F+ j0 c; |4 h; V* q【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 5 }! T. w: C0 C! @* a2 a1 W
0 a& e7 h1 q! C2 p* f1 Z, i当归鸡汤粥 % e5 R! `/ O. f0 e. \8 D" {% V
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l2 g. Y! Y- t/ I7 l# u* s9 [1 j当归鸡汤粥$ V0 G/ v4 f- o6 S" a Z
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 6 b. @# |( u7 x
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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' O+ |, z* P) a6 v; r' Y) w) F【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 : U8 ]" f- }3 E( `- l- ~
+ S; c$ B) ~& m' Q! [0 Y 洋参猪血豆芽汤 8 k6 o3 e/ L9 {' B
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9 u. s/ i) k, c洋参猪血豆芽汤
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* \6 U( j* z4 k8 U; B【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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: M& ]# k. J9 `: G【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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8 ^$ t$ y3 u x# p+ E3 [【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 % V/ ?6 [6 W: B* N$ V" q
. ?2 [; @0 B2 |' ^7 s e* ]/ i此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
