埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1024|回复: 2

禅修健康班招生(MEDITATION -100)

[复制链接]
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-30 10:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2010-10-30 11:10 编辑
2 m# ~4 e! @" L5 L1 G3 [2 {4 |. J
. ~( j! s6 }1 F9 R. d$ j禅修健康班招生(MEDITATION -100)
) z" R  t$ Z+ Q& A5 v
+ k6 L% f" O6 ?, S$ V( Y$ |0 q  j. A  [, A3 P$ ]
时间12月26日2010 ~ 1月3日2011年  (8天半)
; g5 M# i. v6 L6 p# z
! a9 n# X+ f8 u, c9 J; x课时安排9:00点-下午5:30点,中间午休1个小时
/ S3 z# M( M# E. }3 a3 a+ n9 ^& J. p4 m; [3 Z
课程简介8天半连续的禅修学习和体验,集禅修,放松运动,音乐教学,视频教学,答疑解惑等多种方法,帮助大家增强身体抵抗力和免疫力,快速地恢复体能,获得良好的祛病健身效果。健身班也为学习更高层次的菩提禅修奠定了基础。
  [& }0 F  T6 \! y1 F* S# C. P
! L; t; f" m6 w费用学费全免,报名费30加元(用于租用场地的费用)
, r  n. O) o( {6 C6 I+ N  d0 {( E/ e9 e. n
授课讲师由加拿大菩提禅修学院二级禅师 法万 授课
- C4 {. U- w  X% O$ d  g  r: B3 j- `; Y
报名电话780-437-8898
Meditation arts1.jpg
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-30 10:05 | 显示全部楼层
1. 什麼是禪修? + E6 ]# l3 ^& W: q: m  e& [
禪修就是對於心的訓練,可以減少我們的執著,拓寬我們的心胸,使我們的心清明、堅忍、平靜,使我們的身體柔軟、堅韌、無病。一些人會掉進禪修的誤區,認為打坐就是禪修,而不打坐時則跟平常沒有兩樣。如果你真正禪修,就會在一切時中進行,若是不打坐了,你會告訴自己,我不過換了一個姿勢而已。生活、工作、吃飯、睡覺,每一個活動,你都在禪修中。2 o$ _7 S  S: i

( P! @+ ^/ ~+ Y5 ~9 }( ]* s2.  禪修有何科學依據? & A$ k- B3 D2 o
世人對身體普遍存在著一個錯誤的認識。認為身體就是肉體,肉體就是身體。而不知身體的組成共分兩大部分:一是肉體,二是精神。由於認識上的錯誤,因而世人大多數只知加強飲食滋養肉體。而遺棄了對精神部分的保養,不少人百病叢生。/ V; Q0 V  [: O' p! h  s1 q

/ P" i9 p$ ]: \  M$ t: \一般認為「身病源於心病,因為精神是人體的主宰」。我們生活在人世間,免不了有貪、嗔、癡等種種惡習,這是造成人類疾病和痛苦的根源,假使不從根本上治療,只能救病於一時,而不能根除。2 q$ |7 `- \5 W7 s
+ L0 o* ^  G1 @; y6 }- H  k
據研究,人在精神好的時候,可能分泌出一些有益的激素、酶和乙酰膽鹼,這些物質有利於身心健康,能把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態。相反終日鬱悶、憂傷、緊張,就會使這種有益激素分泌紊亂,內臟功能失調,引發各種疾患。 禪修可以使我們散亂的心態,逐步歸於凝定,使思想清明而愉快。心定則氣和,氣和則血順,不但可以祛病強身,而且可以去除主觀的迷妄,增強定力,由定發慧,並激發人體的特異功能和潛能,獲得身心的健康。% ?' E, T; a4 e
, J' [8 Y8 P1 k( K' ?- m, a
3. 是不是每個人都可以練習禪修? $ p! U" C* e) _
任何人都可以參加,因為每個人的智慧都是一樣的。有些自認為聰明的人反而會被自己所學的知識障礙住,產生很多疑問,便無法觀察自己內在的變化,自然進步就慢了。禪修時不妨把一切問題先放到一邊,從禪修中去體驗去印證。/ w1 q; z' W, f1 [
* Z4 o3 x! E. F7 U! g& a
4. 我的身體健康,日子過的也很開心,還需要禪修嗎? % l1 v& M' h7 Q* B6 x% T/ m
身體健康,日子開心,對於人生來說,都是短暫的現象,就猶如古人云「人有旦夕禍福」。人生不如意事十有八九,當你遭遇到生活低谷的時候,又該如何去面對?禪修,就是讓你面對人生的難關時,可以冷靜面對,能夠有智慧去處理。
+ b8 |; \) M. L, u) U8 v3 X5 x% V' L& H2 q, h: c
5. 我的人生一直都很不順利,禪修能不能改運啊? 
% r% `: y3 o& \簡單的說,人的「命」和「運」是兩回事,「命」是你生下來本有的意識,就是人類思維的第六意識。「運」會隨著時空流轉,際遇也會有所改變,也是我們的潛在意識。禪修的清淨觀想方法,可以清淨第六意識,讓你有正確的觀念,符合中道,「命」自然就可以改了。「運」其實是我們的善惡業力,禪修中的清淨力量可以讓「業」清淨,只要「業」清淨了,推動運轉的善惡力量就會得到改善,命運也會因此而改變。. D$ O$ S7 O  n) n
0 R5 u# D) w: s
6. 什麼是菩提禪法的特點? 
6 x5 B5 A5 ?8 g5 w加拿大菩提禪修協會傳授的禪修方法為金菩提幾十年苦修苦練、開悟得道的結晶,其特點為:7 W0 V& j$ u' r* i6 D& ?& l
① 簡單易學。
9 C. D) r" S6 f* T& L0 c1 I  @菩提禪修方法簡單易學,不分男女老幼,不受文化、信仰、職業、語言和地區等差別的限制,只要用心學,在很短的時間內都能很方便地學會。& v/ B+ p" M+ A  f, s) H% d& `* l$ }7 s
② 效果顯著
+ s$ ^+ `" r5 z7 x$ P% b) M修煉者可彙集並採用大自然中一切可以借用的物質的能量,為他人為自己調理身體、治療疾病,外可強身,內可養心,效果顯著。
4 [' ^& U/ c8 M4 l$ V! H③ 注重道德
! [( u- a7 c% R- U7 I( r3 H, |菩提修煉者以重德、修心、光明心性為主,練習禪修的過程就是修煉人生的過程。" ]4 ^9 A: u' o5 Q. n
: X. @8 n- _0 y9 _% h# b9 r1 [
7.  練習菩提禪法有何益處? 
" R( M7 E( S: W  F& s$ Y/ {. c# c練習菩提禪法可以在身心兩方面受益。7 |7 h/ z# K: Q, `4 e0 z3 {( a
◆身體方面:6 b9 d( [3 L: S# T: d5 Q7 Q) O
從廣大受益者的數據統計顯示,習練菩提禪修法對以下病症有明顯效果:8 h* m: U2 _+ q
① 調節腦血栓、綜合疲勞症和神經系統疾病(頭痛、失眠 、神經衰弱等)。: \4 f- h9 n, R! M' O# y0 ~4 q: \; {
② 對腰椎、頸椎病、四肢麻木、風濕病等有明顯效果。
- x! w: m4 `+ V8 G$ u! X% i③ 調節肝 、膽 、脾 、胃和腎等內臟疾病。( _# n6 K/ }6 P6 f
④ 治療各種過敏性疾患。
, w1 x& Y1 _6 R5 I' R: @6 G" |* B, z⑤ 有顯著的減肥美容功效。
) ~+ O4 n3 H8 L7 v% P& H' [$ a. V⑥ 出現預感功能,清潔大腦垃圾,進入無污染的嬰兒式狀態,對事物的感知能力和判斷能力增強。0 q0 f7 d: u- J
⑦ 出現辟榖現象,部分學員不吃食物,仍營養充足、精力充沛、身心輕鬆愉快。即可療疾,又可減肥。' y( z1 K- u0 l: ~" J
◆心理方面7 _4 |& ?, E- L, T& T* c
① 增強忍耐力及意志力。
: J8 U9 u  M6 n) u& p# L② 思維更加敏捷,有利於提高工作效率。, x' x8 C" B6 ^/ H2 w! Z
③ 能經常保持頭腦冷靜, 情緒穩定。6 h( ^( G$ x: d: r& w
④ 使人心胸開闊,積極向上, 樂於助人。( Y, y  @1 o1 U2 v0 c6 d9 s8 I8 o' Y

& o; W5 p& x3 }% }8. 練習菩提禪法會不會出偏差?6 L6 n/ {1 L! y( x
菩提禪法採用自然呼吸,注重內在的信念、善心和願力,也就是練意而不是練氣;不講氣路、方位、時間,不會出偏。修煉時,有時身上會有顫動和發熱的感覺,眼前會出現圖像和種種幻境。這些現象,因各種人的體質和心境而有不同,都是自然的,不可強求,也不可抑制;也有修持者,身心方面均已獲益,而沒有出現上述現象的,也都屬於正常。這些現象的發生,並無什麼神秘可說,如幻如化,了無實性,應不取不捨,一心用功,切勿執著。
9 B- s: I& o1 `# P7 ~, W6 ^* u& `) H% C  k2 U1 V
9. 我需要練多長時間才見效? 9 k3 n8 y, J0 W( M
菩提禪法易學易練,見效神速,大部分修煉者在連續修煉兩周後即看到明顯效果。具體到個人,由於每個人的體質、心性差別很大,導致見效就有快有慢。只要潛心修煉,一定會有豐碩的收穫。( q0 f5 f% U" }8 i
我們的建議是有條件的話,可以先到協會參加菩提健身班,為進一步的康復及深造打下良好的基礎,同時再輔以平日持之以恆的修煉(每天至少練習《大光明修持法》及《清淨觀想法》各一遍)。這樣的修煉安排可以確保得到理想的效果。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-30 10:06 | 显示全部楼层
10. 每日修禪什麼時候最佳? 0 _: K  @/ [% i' D3 f
      修持不論早晚、白晝都可以,但最好是在吃完飯半小時後。% K4 U0 N9 D. ~: l& v
      每次修煉的時間,長一點固然更好,但不必刻意求長,應根據自己的實際情況,循序漸進,從每次三十分鐘逐漸延長,每日持續不斷,必有收穫。  Y5 w+ E& y" \9 _' b# f/ G: I

- Q  P! F$ Y, B' T$ ]: M6 Z' H  11. 我工作忙,沒有時間修禪怎麼辦? 
- F9 |5 k7 P, z9 _      禪修是一種積極的休息,其對恢復疲勞的效果被消極的睡眠更快更好。建議工作繁忙者每天可以從睡眠中擠出一小時用於禪修。相信這必會使你每日神清氣爽,積極應對工作挑戰。% s* _7 X" G0 Y" C

3 Q- X/ A5 H, ?" J9 N1 f# a  12. 禪坐一定要盤腿嗎? 
( E: V' u( j; y      盤腿和修禪並沒有直接的關係。修禪要修到身心統一,如果沒有經過盤坐,你不知道身心是否已達到統一。另外盤坐可以訓練意志力,如果你可以突破盤坐時的酸、痛、麻,將來你在事業、人際關係上遇到困難挫折時,都可以有突破困境的毅力與精神。不要小看盤坐,它可以培養你的毅力。
  i; k4 u! N& E8 w# ^, O+ V
  z% D0 X1 G' c# V  13. 我修禪時腰酸腿痛怎麼辦? 
7 B/ i- a* E9 ?% J+ e" v      初學修煉時,免不了腿腰疼痛,往往還感覺枯燥、乏味,時間過得很慢。要下定決心,戰勝自己,持之以恆,無論怎樣,一定堅持下來。功夫到時,身心輕鬆,充滿喜悅。這種美好的感受,不是語言能夠形容的,更重要的是,它能給你的生活和人生帶來意想不到的收穫。4 l  R+ |+ A+ C' w+ H

$ A0 m5 q8 n# z# J" j" G2 ~% h2 |% Z( J" l   14. 修禪要不要吃素? 7 a$ t  O* ~1 z, S
      牛、羊、馬等動物很溫馴,也很善良,至於肉食動物則比較殘暴。從這裡我們可以得到一種啟示,就是素食者的性情要比肉食者溫順溫和。吃素可以幫助我們從內在培養一種善良之心,也比較不容易有嗔心。
: K+ B) f! A/ W, \) h# g6 y7 ?      但最重要的我們要有一顆平常心,若是能常保持平常心,心平氣和不煩惱,比吃素更好。修禪,不論是吃葷吃素,只要能保持清淨,能自在,健康快樂,沒有煩惱就好。1 K5 e* Y# d: b. o
8 b' k' \& e" X' O& V8 y
  15. 我不是一個佛教徒,能不能禪修呢? / X: W/ _9 X4 g8 m, `/ Z+ K1 k2 X
      每個人都有信仰的自由,因為有信仰才不會迷失方向。而禪修的境界,是超越了人生哲學、自然科學、宗教的活動。禪的世界是真善美的世界。
8 G+ N/ }$ x3 \      我們非常歡迎任何宗教信仰的朋友。只要無生無滅的生命能夠注入你的心中,只要健康幸福能夠圍繞在你的身邊,這樣就夠了。
0 J& R4 H, w& T/ X' P: u- L% \" n( v1 b- x7 n& K! }# c8 m
  16. 練習禪修有哪些注意事項? 
* ]& E  k2 |8 g" n& k  {. t      ① 要寬衣松帶,摘下手錶、眼鏡、首飾等。女士勿穿高跟鞋。在秋冬寒冷時,著衣要多一些,以免受涼,兩腿須蓋好,避免膝蓋受風。
* E2 z5 `1 N% A$ y/ d2 y6 X      ② 選擇安靜、乾淨和避風的環境。窗門宜開,使空氣流通。門最好能關閉,以免干擾。
  o) ^' g2 u( {0 K: e      ③ 禪坐可在凳上或床上,坐處以平坦為宜,可鋪被褥或墊子,以便於久坐。
$ C. J, J1 j: a; n      ④ 情緒不穩定(如過悲、過喜、盛怒之下)不要勉強禪修,待心情平靜下來才開始練功。) Z8 O/ I3 {7 M" w% v9 p
      ⑤ 不要在過饑過飽的情況下修煉。婦女例假和懷孕期間可照常練,但要有所控制。$ s1 L- [: k$ s
      ⑥ 雷雨閃電等惡劣氣候不宜修煉,晨間大霧不要在室外修煉。
9 b% i: L& T6 h' a+ f# `      ⑦ 修煉完後一定要做好收功動作(搓搓手、搓搓臉,自頭到腳各拍打和按摩一遍),結束後不要馬上用涼水洗手洗臉。
: d; \$ X5 f7 Y. q6 L3 G      ⑧ 修煉前先加一個意念:期間如有突然的響動和干擾%P畮YPOST /post.php?action=reply
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-5-24 09:00 , Processed in 0.130854 second(s), 12 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表