夫妻如何调整最佳怀孕状态

mingzhe123

[导读]只有身体处于最佳状态、心情最好时才能获得优质的精卵，从而孕育出一个“高质量”的小宝贝。那么，哪些时期不适合怀孕，又该如何调整到最佳怀孕状态呢？
9 }2 O/ t0 n. U0 \1 f3 j4 `6 C    生个健康的宝贝事先要做很多功课，但可不是简单的戒烟、戒酒、不服用药物等，要想使自己的小宝贝更健康、更聪明，选择受孕的时机是非常重要的，比如初冬或初春时最好不要受孕、经期不要受孕，甚至在雷雨天也建议不要受孕……
　　焦虑期怀孕：孩子可能得“多动症”　
5 ~9 ~  e7 N& i7 b. ~7 k7 _/ X4 J　　在不建议受孕时机中，医生说得最多也是反复强调的就是避免焦虑，特别是那些总也怀不上孩子的女性，正是因为长期焦虑不安影响到正常受孕。临床中常见不孕的女性在尝试了各种办法都失败后，下定了决心不要孩子，反而发现自己怀孕了，这就是不良情绪作用的结果。
: U: W2 @8 g: R% h3 ?/ z+ P　　焦虑的情绪不仅会导致不孕，还可能造成孩子日后出现“多动症”。有的女性惧怕怀孕生子，孕前就担心自己未来的宝贝是什么模样、是否健康聪明，以及妊娠反应、分娩可能带来的疼痛……这都给孕育着新生命的准妈咪们带来了各种情绪上的影响，形成焦虑。
　　如果在焦虑时期受孕，这种不良情绪很可能传递给胎儿，产生种种不适的感觉，使胎儿活动频率猛增。若这种过度活动贯穿整个胎儿期，使胎儿长期不安，孩子出生后往往身体瘦弱、喜欢哭闹，长大后情绪不够稳定，自我控制能力差，易患多动症，而且也不利于孕妇产后恢复，甚至导致抑郁症。
　　一般来说，医生会根据3条标准来判断是否达到“优生”，即准父母的身体情况、情绪影响以及智力水平，而不良的情绪影响往往不被人重视。
5 G4 y  G0 l8 t: N3 E　　因此，如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，最好暂时采取避孕措施，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪刺激而影响孕妇激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响其生长发育。
; m6 l/ \8 D% y! X3 _% w$ B9 A　　另外，来自工作和生活的压力也可能造成不能正常排卵，不仅不易怀孕，即使怀孕也对宝贝的健康不利。
# R7 u% M& z0 l  k; X- n　　支招：
: k0 Y4 w- T4 u" ~9 r3 Q# @) u　　1.不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱，可先学习和掌握一些关于妊娠、分娩的孕育知识，避免过度恐慌和焦虑。
　　2.连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动等过度疲劳状况下也不宜受孕。孕前最好能改变不良的生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡；改变工作性质，尽量调换压力较小的工作。
1 C; i! e- B. {4 k6 r- a3 C3 ^冬春季节怀孕：孩子身体素质没有夏秋季好
　　虽然一年四季都可怀孕，但相比而言，冬、春季怀孕没有夏、秋季好。这是因为冬季室内外空气污染相对不太好，而在春季很容易患上病毒性疾病，这两种情况都对早期胚胎发育不利。
　　一般来说，春季气候多变，利于各类病毒和细菌繁殖、生长。流行性感冒、流行性腮腺炎病毒、水痘病毒等都是春季进入活跃期，这也使得孕妇感染病毒的机会增多，进而影响到胎儿发育。冬季则因为天气比较寒冷，再加上不经常开门窗，室内有害气体增多，同样影响到胎儿发育。
) J' }, s. f9 m$ ^　　支招： 建议选择在四五月份受孕，这个季节的蔬菜、水果充裕，这对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期，又正好是春末夏初，天气温和，食品供应丰富，为产妇增加营养，顺利地度过产褥期，为身体尽快康复创造了有利条件。医学界普遍认为，春末夏初出生的婴儿体质好，不容易患病。
) ]/ d1 u" o' s5 G& V( k　　刚停用避孕药别怀孕：至少停药半年后再考虑
' f- ^$ {3 l& d9 f; N　　长期服用避孕药而又希望生育的女性，应在停服避孕药半年后再考虑怀孕，千万不要在用药期或刚停服避孕药就立刻怀孕。因为避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用，在此期间怀孕的孩子有可能出现先天畸形，在体重、生长发育速度等方面也都与正常受孕的孩子有明显差别。
9 i+ D5 n3 `' S8 V* B1 {　　因此，长期口服避孕药的妇女，应在停药至少半年后才可受孕。在暂停用药的半年期间，可用避孕套等方法避孕，这样可使子宫内膜和排卵功能在半年内完全恢复，有利于受精卵的生长发育。
, z; L4 M! ^* y6 r$ h　　有些夫妻会因使用避孕药失败而意外受孕，很多人就抱着侥幸心理继续妊娠。建议如果因使用避孕药失败而受孕，最好及早去医院做人工流产，终止妊娠。
4 M8 [) ~8 w3 f& P　　支招：
　　在计划怀孕时间的前6个月停服口服避孕药，让体内残留的避孕药完全排出体外。在此期间，可以采用非药物方法避孕，如使用避孕套。
0 I+ s6 e$ X9 b$ b- J    　早产、流产后不要急着怀孕：给子宫充分愈合的时间
. r  _5 e/ l  n8 N9 e　　早产或流产的女性，体内的内分泌功能暂时还未完全恢复，子宫等生殖器官也尚未康复。特别是做过刮宫手术的女性，如果身体很快受孕，就不能为胎儿提供一个良好的生长环境，同时也不利于子宫恢复正常。首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。
　　另外，男女一方正在患病，或病后初愈时也不宜受孕。比如，患有急性传染病、风疹、流感等疾病可能影响精子和卵子的质量与胚胎的发育。女方若有心、肝、肾等慢性疾病，会影响到内脏功能就必须避孕，直到病情缓解，内脏功能恢复良好，不再用药时方可受孕。
/ M0 m* \- y5 R- Q5 _) N  |　　支招：
& y' `3 S) U, t& N. @4 q　　夫妻双方任何一方患病都不适宜受孕，长期服药者如果打算要孩子，最好在停药一段时间后再考虑怀孕，并且事先征得医生同意，定期进行相关检查。
+ V, l0 G# f% {* ^3 }# C8 u　　雷电等极端天气不宜怀孕：不良情绪影响精卵质量
6 F4 o; p) G) M. K. R0 \( p/ y　　民间有句俗语叫“酒后不入室”、“雷电不同房”。其中酒后不入室的道理很简单，因为酒精中的乙醇会影响精子和卵子的质量，从而影响受精卵的质量，不利于胎儿生长发育。而雷电不同房，说的则是情绪波动对受孕质量有影响。也就是说如果受孕时环境恶劣，势必会使夫妻双方的情绪受到影响，而情绪的变化会导致人体内分泌环境不稳定，不利于受孕。
　　受孕3秘籍
　　1.准备受孕前几天，夫妻双方一定都要充分注意身体休息，放松心情。　　
　　2.准备受孕前，既不要性生活过频，也不要性生活过疏，这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄，精子数量少；过疏会使精子老化，活力欠佳。
　　3.不要抽烟喝酒、不要接触放射线或有害物质、不要服用任何药物。
1 t0 B6 K7 P0 t$ U. c- H　　哪些疾病影响受孕？
6 T, z/ F  J" o  F- y0 i, Z( l) x　　男女有一方患急性传染病、结核病以及发热性疾病时，都会影响精子和卵子的质量和受精卵的发育。
% v5 V! @6 D4 D" K* A6 x% K　　流行性感冒：发烧可使母体血液中含氧量不足，引起流产、死胎或影响胎儿发育。
　　乙型肝炎：虽然发生先天性畸型少，但乙肝病毒可垂直感染给胎儿，使胎儿也患肝炎。另外，在分娩过程中由于肝脏受损害影响了凝血功能，使产后出血率增加。
　　心肾疾病：女方如果患心、肾疾病时，怀孕不但加重病情，同时也可导致心、肾功能衰竭，还会使胎儿出现发育迟缓，低体重、早产等。