有同学喜欢kick boxing的吗？

竹帘儿

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能来一段。
有没有同学跟我一样的，我觉得拳击特别来劲，百分二百的投入，就这么空手挥击，每次回家整个手臂都酸痛不以(我看其他人出拳的样子，软绵绵的，估计都不痛）。而且回家脑子里还想着这些动作，还想接着练。。。

闲着发呆

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！

眉心眉飞

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
竹帘儿 发表于 2011-2-21 19:35

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。

飛舞中的雨蝶

在哪裡學阿~價錢?

和你在一起

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。

嗡嗡

5 p  p& f$ Q& U) s( f

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
竹帘儿 发表于 2011-2-21 19:35

, J1 t7 n9 r  R当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
- P9 |1 d  z! R! y3 e; c+ o$ D+ l就直接学拳击吧。
8 a7 F4 u- w. l3 H8 A4 ~' ^我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。

竹帘儿

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。
* \* t3 s( _! k3 e/ T0 W2 \眉心眉飞 发表于 2011-2-21 23:17

( K' ?) S- d7 ^3 e我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。

竹帘儿

在哪裡學阿~價錢?
7 k4 u- h) t" J) v+ t- n( u飛舞中的雨蝶 发表于 2011-2-22 02:26

2 a5 ]2 F8 z. T! K, {我在外地，不好意思。

竹帘儿

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。
和你在一起 发表于 2011-2-22 17:15

) }- |) R' `1 r- r8 h) a搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？

竹帘儿

当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
( J  @- C8 T* S: C' o0 j就直接学拳击吧。
我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。
嗡嗡 发表于 2011-2-22 22:57

8 X! [4 ?) |, F& ?6 ^说的有深度啊！
3 ~; s1 l1 ?5 P# i
运动一定要讲究这个节奏，如果你的身体有了节奏，你就能enjoy，否则不是太累，就是太不累，都不行。

我多年前跳aerobics 时候，也有kick boxing的片段，但是那时候是我最讨厌的片段，觉得特别boring，总是盼着进入下一节。 现在不知为什么突然能享受了，跟吃了兴奋剂一样，不知是不是跟更年期荷尔蒙有关？

竹帘儿

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
闲着发呆 发表于 2011-2-21 19:51

1 r4 s* B" q9 c. p" }经常练啊。

幸福象花儿一样

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
- `5 h( `8 N, N闲着发呆 发表于 2011-2-21 19:51

) D, q' y; T5 z- S" ?& h0 t$ \7 c
; E7 Q: O( _, N5 k. {% Y
别忘了放音乐

4 \% m* o% L/ u2 H! @3 s

和你在一起

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？
" Q  ?, g' B2 D$ X6 L竹帘儿 发表于 2011-2-23 13:58

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件自己刻录下来比较好。

曼陀沙华

7# 竹帘儿
! O! J, }' b1 K2 M+ U* }5 F5 T
我也学过一点，是跟着街舞那个课程里老师给加的
不过说实话，我没怎么找到感觉

曼陀沙华

13# 和你在一起
& c! C6 [" M" f7 v我也觉得这里的健身房大多不如国内的条件好

眉心眉飞

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。
( R5 [4 c: l$ w: K7 A7 y$ l5 b竹帘儿 发表于 2011-2-23 13:57

% n' ^& F8 L' x1 S
& p1 U+ M4 v# C7 Q% O* q我觉得光打就挺来劲的。

竹帘儿

我觉得光打就挺来劲的。
眉心眉飞 发表于 2011-2-24 10:32

% x. {9 A) E) A4 p" V& Y% Y那您是“hardcore‘的爱好者，我们这都是假的。

竹帘儿

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件 ...
/ j  G9 x" _% x0 X和你在一起 发表于 2011-2-23 23:21

& a+ Y* ?* _+ }5 U' i能讲讲健身房两边有什么差别吗？
- K/ J! ?+ L! G3 P# o  w% f
我从来没有用过器械。觉得如果只是健身操，只要有足够的场地，合适的地板和镜子就可以了，其他还能有什么讲究的呢？