 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
左旋肉碱减肥?不靠谱!9 r& \9 E* y/ K( x8 D8 O
' A& S! e# ^8 h8 V! P
作者:聂国春
, V, Y" J. L3 q; D+ K& U 2010-10-25中国消费者报
, X: z4 o6 K5 Y
, M, Y3 b& @* Q# T* h 近日,国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告,西木
# ~+ m: @8 D7 d' Z左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示,该广告宣传未经国家有关部门核准,6 e/ v5 W$ R: r& V9 k8 K1 a3 F
夸大产品功效,并使用消费者名义证明产品功效,严重违反广告管理法律法规的% ?5 N6 s+ Y n
规定。: a3 R# v6 r, V1 S; W2 F/ w
% }5 W$ c2 D. _! m9 K
“月减10-20斤,将肥肉彻底转化为瘦肉,激活自身左旋肉碱分泌机能,达+ u* k+ W0 j) e" i- {, c% `
到5年不反弹,安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
0 s" Y+ Y1 ~' W E. q近日,国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告,西木左旋
8 |7 c$ g. B2 g# M8 Z肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示,该广告宣传未经国家有关部门核准,夸" d/ G& |6 _+ j8 Z
大产品功效,并使用消费者名义证明产品功效,严重违反广告管理法律法规的规8 L. H1 A9 T. a/ O" h* S) H
定。
' |* V7 ` X- c9 F: _
+ I6 Z0 _- x2 Z: t 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后,像西木左旋肉碱奶茶# |2 l2 f4 w6 O# }: O5 B1 K& h
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么,用左旋肉碱减肥靠
, Y& [3 I* o9 y" V谱吗?是否真的没有副作用?
y0 L( D1 N: R' a
6 U$ q3 V$ I$ w# m0 X: P7 l; o: k 左旋肉碱网上热卖+ x6 D5 T/ `9 m1 b/ W
" W, K# }* g* S N
在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后,左旋肉碱神奇的减肥效
6 _, R) P! b4 @5 H2 P" \; @2 I果经西木博士一推荐,顿时受到众多减肥狂人的追捧,一时间左旋肉碱成为网上9 z8 A$ j. S1 T: P0 t
的搜索热名词。
7 J# s9 y1 q6 W7 }3 @, S" k: ` p, U% Q/ O+ g0 n
以百度搜索为例,记者输入“左旋肉碱”,立时显现相关网页1900多万条。/ e2 K# C+ C, O h- Q @
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖,# ]! O1 C/ D: u& H( u3 b
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
1 S' H0 u! M7 w3 n Z% }( D ?' Z2 a% k
记者在网上看到,一些网站销售多个品牌左旋肉碱,也有些左旋肉碱品牌由& K8 H+ i0 V3 e& U6 f
不同的网站销售,而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的' n, X' N6 c% j
产品来自国外,有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理,产品纯度高达, w$ Q$ C: n8 q6 f
99%以上。6 ], s1 u4 `% I' w: S* c- P2 m o- T
5 u& I0 J+ t8 d7 R3 i; u. {) z6 H' z
减肥功效备受质疑8 v, ~: V, O/ t( y' f( X
7 r6 ^9 b! G1 |' x
在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时,社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停3 k( b# A) K0 O" v: o
止过。2010年8月,一位消费者向媒体反映,其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后,* Q; K1 M# r! U& ^; k) [
反而重了2斤。其后,大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文) [9 w8 K0 B1 w$ T8 t3 g5 ~
披露,人体可以自行合成左旋肉碱,其不过是一种类维生素而已。
' o! j% u' B+ w$ i/ w- C8 G
J$ u. x7 u7 ?5 y; @4 _5 @1 @ 10月10日,一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
& d* n6 K' p1 X2 o1 M广泛转载。该帖子称,左旋肉碱英文名L-carnitine,又称L-肉碱、维生素BT或1 L4 w, }8 P% A, M- [% f
音译左卡尼丁,化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物,而
0 p3 n% ~ \5 L0 E* N7 C5 z且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质,因为人自身3 f0 K. k3 A; V# K- U
就可以合成。 G3 L4 _( j: T% d7 j, f" i
/ `" ?) }! J, W1 J& p% {0 p+ _ 上述说法是否科学,记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
5 f, t3 e/ H2 {教授。( ^) K, F' q0 N' q# z" O
! V& ]5 o5 D: w/ a s& \; C | 沈雁英告诉记者,左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来,它
" f: s j: b2 }不是药品,也不完全是食品,而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质,% ]1 A ]* l) h7 ^5 ?, N" T
但更多的则摄自于肉类食品。' V* }) A* k6 E* H! A1 f0 _1 K6 ~
7 f. U6 T2 M. h7 L/ j' g( _6 v
谈及左旋肉碱的减肥原理,沈雁英教授表示,左旋肉碱只是一种运载工具,, y" T, \) N4 ?# ^1 f2 ?
它好比是运送脂肪的车,当它把脂肪搬运完后,还是需要运动来促进脂肪燃烧。
; X2 O4 @. V$ q“在缺乏左旋肉碱时,人会觉得疲劳,补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
. ?& i$ V/ q& r o3 T肉碱充足时,决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说,只有像运动( d! n9 j- j# }5 Y( z
员一样,人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时,补充左旋肉碱才
, t8 t* z( }3 v3 [6 D- N能加快脂肪消耗。所以,要借助左旋肉碱减肥,要配合足够的有氧运动和适当的% H* |/ `5 y& K8 Y3 b9 p
饮食,广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
@/ ^% A" S! `' T) ]; t7 b+ P雁英教授看来,真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴,迈开腿”。9 O. \8 }$ b# F2 A6 h8 t
& J5 t7 W8 d" [7 x 无副作用只是忽悠
0 h o$ k( u/ |& y3 |5 H& }, z
人体如果缺乏左旋肉碱,会有非常严重的生理反应,据报道,甚至会引起婴
u( T5 h( q+ [/ m6 r* x6 a7 o儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言:“肥胖肯定不是因为缺了这种物质,如果( z0 Y. e6 H0 R& l
缺了这种物质,其症状并不是肥胖,而是会造成糖代谢失常,心功能紊乱等病态
+ n) Q2 J8 L1 D- p反应。”反之,在不缺乏的情况下再吃它,人体内含量就会超标,就会具有过量
& E: v& h/ |0 p服用维生素的一切毒性反应,会对人体的肝肾功能造成严重损伤。1 @! m, S- f5 C0 m( X) I# p ^/ H* O
2 R% v# v6 e; _ 沈雁英告诉记者,一般人如果正常饮食,自身能合成20克左右,不会缺乏左
W9 B8 ?) n7 ^% c旋肉碱,并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它,
+ }9 y: f o7 p5 w% I/ N但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。% i" W) X- u% n# b( c0 v3 d. `
: B+ M, Z# B" S, a# Q 如果身体不缺左旋肉碱还去补充,会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说,过
1 k6 v" X; }0 s1 j犹不及,如果摄取过多,会加重肝肾等器官的负担,引起身体不适。有些人服用4 M# [5 S9 {6 r/ Z1 N4 J9 h( }, s0 a( M
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应,如果在晚上临睡前服用,会使人
4 \0 }+ B5 ~$ z- x. ?难以入睡。$ V# P& p+ y& G$ f9 U7 a. s0 M
& F2 b4 c( R' k& A ]
沈雁英教授提醒,左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌,并非所有类型的肥胖者
6 N- o9 k+ k7 M7 w都可以对它抱有期待,总体建议以下人群不要服用左旋肉碱:经期女性、肝病和
1 }* ]& l! A/ V# ], n3 A3 d/ }肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱4 y. h: B& K; n& g! F3 s
的人士。& S+ N) N6 @4 V6 E( j0 c; K
2 j% g( d/ F7 a1 |3 f
据沈雁英教授介绍,虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱,但美国科学院食
0 c7 Q1 {( n, A2 Q5 _4 J品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后,于1989年得出结论:“左旋肉; L8 d' ~( W' s. I) Q
碱不是一种人体必需的营养物质,不需要推荐摄入量。”1996年,我国卫生部将
7 l. ]8 |* I; B0 @2 V9 R其同意为食品增添剂,列入养分强化剂类。“尽管如此,我还是不建议一般人在
4 j/ t+ O# a+ B5 | l正常情况下额外补充左旋肉碱,尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质,因为母乳8 e$ ~ |& k3 p' S- t% n
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
|