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左旋肉碱减肥?不靠谱!8 o9 _4 ~6 f/ B5 Q" G' F9 o( o, L
3 f4 U2 I5 k1 Q 作者：聂国春4 D: c8 {# K# j4 S: _+ p
2010-10-25中国消费者报2 r) L) r# Q$ S Z# V( `
3 J- u. x; b* p. x 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木0 u$ v' ]2 f3 T" @9 ?" {' A3 @. u
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，$ b' z& i" u% V1 [% w4 L0 `( Y
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
+ S1 r' U R6 B/ `( D& O规定。. a' h* v. f' r q; K$ Q7 i
- a& L, I' P. n. J “月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
7 b6 e* Z3 g2 h% H! M$ X3 E到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。' ^0 U% H9 I; M
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
1 ~ s9 t; w' R+ e肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
" x+ e5 z! F2 ^! A, M6 m大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
$ h( { A6 m1 z4 j& f定。3 Z# D/ p4 ]6 ]# t
& ~: ?: e- e& m u a 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
; j- p$ {! b1 k一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
/ ~) b- B! A/ P谱吗?是否真的没有副作用?+ n+ G* j& A, D. U7 V* r7 p% {
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左旋肉碱网上热卖
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
+ `4 a. F/ D, O2 D$ ` Y4 x6 \果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
9 f$ o" g9 O/ e( W% p的搜索热名词。
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5 y7 A6 _) S6 K8 J 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
4 ?" `# J+ J# ^5 P除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
& i/ s* }( V1 a0 J* g0 b还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由% A$ W: r$ [/ l# e4 E2 S: I8 T1 n3 M
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
E1 m! M/ ~4 o& }4 q! Q- g+ p产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
7 t0 K6 C8 U) k$ n. W' }. D+ M; V99%以上。2 K. B2 b! c3 N+ R! I: k0 {
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减肥功效备受质疑
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停1 `7 l% G+ |5 y5 `/ |
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
. E4 w7 n+ H( J0 Z" _. O4 k反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
1 a9 Z. R/ V+ X5 v" d- \5 N- ^5 C披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。; t9 I, t( E: g
& @4 W0 n [( a 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
; c1 r3 l3 R/ g+ G广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
S( r- s0 u0 @音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
8 m1 G5 C- `; ]. \$ B+ n且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身+ G) q: Z3 d/ F5 ^" ?4 A
就可以合成。! X: a7 V& ~! f v. Y
0 {; N4 Z4 g; S& q: l 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英8 l0 M8 @$ P8 e7 M4 M- o9 r5 ~% r1 a* z
教授。: c) p, h$ i$ }
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它6 ]# w+ T4 N8 d0 `2 `7 e. s
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
# m; `( b# u9 P& ~! g b! @* ?但更多的则摄自于肉类食品。
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( U6 x! j* x% W ` 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
& R) m0 k& e* c9 a D T+ M它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。, D4 V2 t8 m h( l5 J7 N: P+ k* s6 P" [
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当. M% \1 _; _4 m
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动5 c8 `: i% \7 M( n3 u& S! ~
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才/ Y/ B; ]$ _) o. N
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的* V& T- H1 c3 o1 E6 o& w1 @& W$ b
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈- \3 v, w F. K, n5 Y# D
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。; P3 e2 p# _9 _
* T) `" r/ V& Z* ^ 无副作用只是忽悠% _# _4 i8 u( X! N5 v
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴; t; m0 ]5 d* a H& C: q+ t
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果( K3 o" o) v8 [- |; t
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
2 l8 j' U( R0 O' t5 w反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量# o2 {6 k+ ]$ E
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。% Q) @- F( ^" A7 ^+ q
$ X$ L% V0 F ]2 V6 \ 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
& P4 [& y, T4 z4 }8 G! v旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
0 ?1 U) q; a( k5 v8 R& ~0 c, L6 S$ ]但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。6 [0 p2 _3 t8 C# t* `, |
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
1 L: ~0 B" s" H5 R, k6 w8 P犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
% C% m" s* @$ n后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
8 m" E& S! [* Y8 t难以入睡。
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1 f1 |" {- ^& h" N/ d& m! F+ M 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者. A9 _7 L. c9 ~; M
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
, A1 S3 e1 U/ t/ A& M肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱6 c! Z k8 E4 \8 s1 k7 h
的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食$ b8 _* c V5 F/ T( f1 L+ m+ M2 Q
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉9 i' j+ [8 A! q/ p& }1 p
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
J! z& t o0 X其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在2 f1 W9 g$ H; g
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
% U3 e6 F7 y9 y/ Z喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
