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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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作者：聂国春' Z( F% g5 ]4 U2 w7 o' ]
2010-10-25中国消费者报! X, P5 L9 b' d& ?' }& }: I
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
7 l- D" x0 @/ X( l左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，# i ]- _# D% m
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
) |5 }6 t7 [4 m- w规定。
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5 n' ]3 }( m. e “月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达0 x- l6 }! i+ G/ n! r. E1 g
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
) W2 P- Q& [" Q3 ^" f9 k近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋& f% W* D+ i' X, C, I& W
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
5 F- F; B l4 }: [7 ]5 n b) Z大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
. D; A* W$ F+ F! }) R定。$ b) p' w( i7 N8 |" }( ~: L
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶/ i$ \: m" h* @. u# q8 S
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠7 h2 I1 @! c- p
谱吗?是否真的没有副作用?
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左旋肉碱网上热卖
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
. @/ Z m2 Y# d i, H) k4 q7 E果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
1 k* {# a; s9 ?8 U4 S. {的搜索热名词。; S9 `) n4 R9 T9 a5 k" h
: q6 f4 ^8 ` L8 i9 x 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。# N0 M# ^. @- v3 H5 {
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
( S: p j7 N2 E4 t0 _还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
' H- l, Q5 |+ r; N; `9 }4 M不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
) W/ Q3 M" Z0 D6 q& i# _. t/ k产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达- A4 |; B3 ?. J3 p! X
99%以上。
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减肥功效备受质疑+ J$ v$ g5 f, M* P+ H9 _1 ?
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停! \7 \+ S8 C& y% H* [" Z
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
1 q- t) p, y Y. }反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
* S b- Q2 J) X' @. v披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。' n/ H$ h$ [ x+ J6 a3 S `& G
! Z, H. h4 A( \' [: r1 O' M/ T 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
) T* _! B2 I* K# n$ [& [$ ?8 K广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
) P+ W$ e# O- g6 z3 [音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
8 [2 q( e6 F2 F5 }0 K+ }( `0 K2 ^, t且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
' O; C6 m4 }9 B2 L9 V# X& u; e, Q就可以合成。/ o' n; p: a9 b& c1 @
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英3 F( C8 ~7 B. S! G7 V* s) K
教授。% q% V# L5 K4 p# y; P
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
) ~( \& c9 ?# o4 J不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，( Y7 r3 @5 f& X+ K6 T
但更多的则摄自于肉类食品。; X! Q3 h& r( L* x& f, d
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，3 x; b& ]/ e- T7 }% [/ U: j
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。/ L: c. ], e( g+ V8 L
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
- C$ f7 p8 p; G& k% [% r8 O肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动8 x1 @9 O# e. V; F0 b
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
+ q! z) x& S, L, I+ r2 q能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
- _$ ^: I& U' y& j8 M: Z饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈- p8 g5 M& }. g9 a
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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! N p' |2 |' R" E- K, }* K 无副作用只是忽悠
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" x# i8 d0 g$ `& N8 f+ Q 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
1 r2 Z& H& y5 w; G6 ?' }+ S) W* u儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果% o! ^$ o; U4 S, [" B( Z/ N$ F
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
/ D% O( C9 N5 X反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量6 p1 G& l4 I' w+ n
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。4 r2 q' Z) E" e) L
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左) c/ N4 J0 k* m# C" [ ]. i
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
/ |6 B% x2 t! X0 B& g( E' U9 c8 H# |. j$ V但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。9 R& H4 I8 N7 T) e. S# r
% c |$ v$ g9 g, a' j0 ? 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过8 H; u2 @/ S8 \8 r1 o# F: ^
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用1 S* f E2 t" Q2 D% ^ |
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
- | P8 N+ h* {0 u1 K( o难以入睡。6 }3 [9 c% f% [% C7 s$ t
* y0 @9 Y* m% r: E+ Z% x 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
6 n/ c* N. v# s8 Q$ H+ e9 M* w; p都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和! k" _. G6 n. y* D& `1 ]
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
. P" h' \ G9 [) W o的人士。! Y/ I: V; I) C& m" s
9 I1 u) o8 C# b, d 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食$ f! c! V/ Q% S2 b5 ?5 F
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉/ {( J1 {+ S6 [. P
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
0 y, ]# k! ^+ h! D其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
# d. Z4 i, _" [1 j. N5 K! P. e正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳3 s% T, U' N! S, R, @
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
