 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
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左旋肉碱减肥?不靠谱!. K) f- R3 I B, _, c1 p
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作者：聂国春 e) ~; V" a* \: Q6 o- h
2010-10-25中国消费者报) o: T. x( Q6 B- |) |/ y9 C
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木! A) D- X+ }1 A2 W# A8 c1 g, j0 T
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准， r7 Q0 L1 y' S: I- e8 l* V4 S8 y; H
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
, R- D- [8 h* O规定。- C) _& M) X# M. A
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
6 M3 E( t4 O8 i$ V5 F到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。+ z0 c, @. K. p# X8 y3 y# {
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋" u1 q6 Q5 u) R4 e: W
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
8 a _- ]% ~! @; B T大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
& |0 K) W7 s0 p. r定。' a, x V' i9 y
: o) Q. s$ T ?! c 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶$ C% D. O$ g, W% I0 a* J8 h5 u
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠+ t5 v3 g3 H4 s' C% }$ f6 u
谱吗?是否真的没有副作用?
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- a( T2 z7 i, o 左旋肉碱网上热卖
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$ t; \) x+ b, j 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
0 N- r# S1 J: y! [+ ]$ p8 C" A果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上* Q) n/ ], L" Y, h3 w& e) S* @& z
的搜索热名词。 {. B* F, C( T0 A8 p
9 o) e5 r* u( @" n 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
0 A6 e9 o2 [+ x+ u除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，: t4 j# M: H" q, u; _, ~: ~
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由' e4 o g3 y: M" q' O1 v
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
3 {) i( |- u/ ~% M% f, |8 x产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达- Q5 d; F1 {, z. ]: ~5 Y8 ]
99%以上。- y) X4 I8 T5 o5 |) ?! ]* A7 ]! s
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减肥功效备受质疑
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
3 H+ Z( R6 b) U0 E5 Q- ?5 H) N止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后， N; c8 ]3 ?! Y7 r
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
, k+ T# v1 d% D, {- u披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。2 u3 n9 D/ z( Y$ q' m' F
! \% _: ]% k; v o1 \ 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来9 a3 u5 K2 B8 q4 B" V# M8 O7 R9 \
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或' G( L9 A+ ?" f/ _
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而3 i$ ?$ \& [0 e
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
" u7 e# P- [: a, |; p就可以合成。% J2 U; } x8 u3 c9 k
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英* [- j7 _! V/ |; h7 f+ n
教授。
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它1 G( ~, u5 [7 @
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
: S3 x5 J6 G. ]$ U' M6 h但更多的则摄自于肉类食品。
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. m: p( s' n/ c' V, |: i- L 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，6 Q k% g5 F" o+ C- t4 b
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。" Y) K: K" w2 S8 M; h5 N! b
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
7 f t) R+ a( _8 G, n# H. M5 K肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动0 \* r( \( }( `3 ~
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
. W; H: [' r* z8 |, c能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
# [$ p" @# n( {/ P饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈" _5 r" U4 o# z* X; l4 W; F, \' c
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。5 f) J1 B/ y$ @0 }
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无副作用只是忽悠/ {3 V" Z# C7 e: m
! M2 ~ L( u+ {4 y 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
0 l3 K$ s) Q2 D4 Q r* F8 d7 [$ a w儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果0 i( ?( X# D R: R
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态1 r6 e, t; F e. O/ Q
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量5 k/ Q4 v# ?2 G9 B6 M' |
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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0 p0 h1 [7 ~" Y# p5 m$ { 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左) Z& |) L: a5 O; n/ B
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，4 }7 b3 l5 {) j: M- K' k; F
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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# V1 T0 U, c1 x) G 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过5 K& i c. m! c5 X! R
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用0 B. R' X( b, p. j; w! G
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
4 f5 G6 e! F8 Z难以入睡。. p8 k ?, u3 N: F, ?/ A
& t! `/ i4 A5 ~0 ~2 O6 l 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者/ b$ S$ ?; V) e6 v+ V: p, ?: ]
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和" a3 }0 X/ _9 s; F7 R
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱2 b2 j! I! O+ j9 {4 G! A/ }7 H
的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食) B3 L2 I- C$ g& v* f# n
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
! J% c' U( j r/ _0 L/ I5 g碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
. |) F% u1 P- h% j; S3 @其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在0 B7 F! X( i0 Z2 U; z
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
# Y& T3 u& e( R1 A" b5 B% h喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
