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左旋肉碱减肥?不靠谱!2 {1 X$ T9 k% J; P" v& E
& g1 p; x! a( [1 W9 u8 N 作者：聂国春1 Q2 g: F( t9 G& O
2010-10-25中国消费者报: k( @( _6 ~3 a! l$ J& y U
5 n4 `2 ?) H7 x2 ~ 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
; T, h/ T- a' }4 D0 _左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
$ u. n e& p( F夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的1 ^7 y9 t, F2 s
规定。1 p) _! j1 ^; m. ~6 K
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达- e4 e3 f `( R* \& j# v
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
4 B r3 \) D$ G& Z& u' ~3 m- G近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
3 Y8 N/ d1 B6 c; j9 h. r. }肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸5 O# k% g! y# `, r% f2 q% Z+ g' D, |; A
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
& j% N! v( _+ u) P定。
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+ I$ l6 Q8 p' k8 h6 {! K 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶% _6 f/ K6 c* {- D
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠 i4 {3 ]! Z3 \2 r$ A2 W6 O2 H
谱吗?是否真的没有副作用?+ y( N$ D( ^5 i
1 k+ F$ Q3 E7 ~) t4 ^' u 左旋肉碱网上热卖6 A* v8 C* n) m* W! h2 l% k# n' E
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
( K- Q- f# ]! U# d3 i( m果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
8 `/ E7 [8 U( ?0 O& g) j, \的搜索热名词。' o9 ~! e1 L4 | m6 X5 J
* b2 p" g5 s8 q) B# I2 q 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。" e" B% }* v- m R9 @
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，* B# J1 x# _& j
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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( G @9 R/ t0 H$ L a* Q 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
V, }' P8 T' p不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的0 u. X3 ?( K* E: c3 F' G
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达! I, N! U8 l3 L; u" R
99%以上。
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" P5 i8 ~4 P+ `, r! V" c0 ? 减肥功效备受质疑
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
w' j& L }' [, ^5 I止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，3 \% d2 R+ G3 r. `
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文; K8 Z8 u& n* h7 ^: P
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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6 c7 b' D: j! G5 r0 B) a3 s" m 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来+ j1 o! q( G, T
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
5 U& `9 B- j( G音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而, z! H/ ?5 {" x+ g [2 D
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身: m: i4 p* F f" B7 U( y
就可以合成。 C; b0 a4 Q, U# r9 H, k: n
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英3 S& [% v+ \5 S/ h
教授。
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它/ }, ]6 s* r5 F$ I) T8 ^" q
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
* r1 g5 l6 w1 n6 T4 L但更多的则摄自于肉类食品。, x) p+ ] ?& ~
) |: t1 u& d8 O4 Q/ q1 v 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，2 b% G) z. c# H2 k5 ~
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
7 s: f8 H8 P: ^; j' [9 t/ H1 K9 D“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当3 a+ `6 U. `4 T3 B
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
* |) ?3 c6 M& H员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才( [$ `2 E+ S- |; q
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的, N1 f9 {- s6 D. R1 X) m
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈6 a! f1 ?2 c" N6 l
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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: {, L/ ^; [# ] V 无副作用只是忽悠$ h& ~! Y5 @1 K' I" r6 @
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴' }) ~* p+ R5 ~, \8 p$ @
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果 I2 x! q7 {: S5 g9 D0 y# V2 `
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态. q4 Q6 B9 e8 T+ i, g
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
; ]2 Y; |$ e N3 _服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左# d% s" b) W* e' u
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
% V q2 x) T7 v% o& {6 D0 N" r& R b但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。* k9 T# k9 ~+ L$ A9 G
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过+ y( m/ b! k. Z2 {. N
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用4 b" U" B7 g9 J( M( e% U
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人, T2 i* y- i+ x/ m: O% K; P
难以入睡。
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H: N( v1 a7 i& x ^0 G 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者+ V2 h0 ]; s: d$ i$ L
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和9 g& ?( p9 n1 O& {/ v
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱0 a5 S5 ]' N0 p/ l m) q- |& b% o9 N
的人士。% u. I' T: u3 D1 F3 M# s# }
4 w4 f) Z9 z% h6 t* n 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
: }% U3 C0 {( t9 w2 C& a# `* H品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
, ? |) \& ~/ p& s4 Z碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将% U3 L7 n5 J3 T+ |. g- J9 x
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在7 ]0 ]3 L: W1 b- X: I2 I& J" z
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳6 m3 {5 q# y* U
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
