 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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: r6 ]7 C$ m2 G5 E6 ] 作者：聂国春
y$ m* P: B/ C9 ]1 f) Q8 b. Z 2010-10-25中国消费者报
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$ }) z6 e% _5 h6 C; V4 I3 r+ n 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
, s2 Y, ^: J" k4 E3 x左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
0 f8 x% h3 i ]5 ?- \夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
1 I; e5 w$ G0 s+ D规定。# A0 P5 E' ?1 \ W- a% Q2 r
2 r ~- i8 b2 r8 t9 z" { “月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
s/ ]. L& s! W& P Q8 v, l到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
! s- V& l% U; i$ F( V近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋+ \5 a) y8 T; g( D" M# N
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸& o7 W( c% J: Z( P6 w3 a
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规$ a( w$ r4 f6 i% @! P, a9 D9 z; V$ N9 ^- C
定。& K, g: z4 X' X. a7 ~2 C
/ \5 y# h, q, w* ?# F 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
$ t% a9 A" F$ n- M一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
$ i: n; P( C4 i* |9 P) _, r9 i5 g谱吗?是否真的没有副作用?# _" [$ ?7 j6 Z' Y7 m
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左旋肉碱网上热卖
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
% {% u0 b e6 x. d/ v) N- W果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上' c" ^% [& j/ b4 c, {
的搜索热名词。& _+ d6 y; T2 K# B0 R
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。+ I8 X* W4 |4 P. h- J; V
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
2 [, E. v( U$ V4 V. k$ a0 D还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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& `& i8 r* }" N V; L 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
2 d( a1 P2 V) j {. F不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的6 ^8 T% K$ ^# b' s( U% [
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
6 Z# E9 @+ {1 x( Y0 R99%以上。
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减肥功效备受质疑 O( w5 ?" c7 ^! b" L
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停8 L, U* a0 f( M% S
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
4 k* P/ Z2 y2 U1 @$ q反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文- g; a& m. Q$ V
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。 X, W- p+ y! S/ k7 x+ O
4 V8 X/ o7 l: U4 w 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
6 P z8 L& n/ v广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
8 e' e; [+ f1 `; w音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而# n/ q" W1 O0 S) n
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
& Z7 `3 ^8 M) \就可以合成。) {' M' \' s+ o6 z Q* s. ^5 z
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英" `+ c/ T# Q3 b& ^
教授。
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5 Y/ _5 s! {6 s8 h% v 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它' J+ L8 W! E" B+ m: n
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
' b$ P! u' g. e/ E& A# E但更多的则摄自于肉类食品。
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，4 b( A% Q. M" t
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。0 e+ p0 F6 U4 q# e8 k9 n
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
" @& Y; _" H3 r1 \6 s9 E4 ^8 b肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动( R- ]- X! @ |4 V
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
3 m6 i/ c# G* q$ K7 q0 X能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的4 X; c. |, d* q5 X s- W
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
1 \) w2 y; i: [雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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无副作用只是忽悠
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2 E) _& E/ m" }( G 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴6 I8 \5 X* u. a5 |; g2 |' F4 V9 ?
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
4 |' }2 m$ S" }# D" b* q缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态4 q1 [5 K3 D/ ?% b
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量, n, P0 z2 A* N* X
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。4 I3 b& U, j' \5 Z5 }
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左5 U t% M7 h5 q
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，+ A6 P$ z6 E: d% U4 O6 _
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过: S% U: J" c- _# Q9 x1 {3 }
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
. m! q+ M% Z$ Z, k8 n5 U8 M后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
- o2 T" ~* G9 Y1 |难以入睡。8 l" {" P9 V1 u- C( _: E
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者: i3 E# l$ J, _1 x3 {5 h
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
) q/ }6 }, r( ^: [" _) ^4 T& g肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
/ k+ D# Z# K9 ^! z$ ?的人士。2 }- l2 r# Q3 @( w+ E! z8 v
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食- z) l8 k( U h: J$ @) e3 s4 W7 H
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
\8 B0 ~9 z8 R) q碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将7 Q) c7 s9 ~# S( ~- J
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在4 } F& C/ T1 r' z: g0 K
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳2 s& I1 x# l- e$ ?$ {
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
