【韭菜豆渣饼】：简单粗犷的营养美味

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% r' S3 {/ y# ?' @3 `玉米面是北方特别普通的粗粮，南方却好像不太常见。上次发的玉米发糕，很多南方的博友都说买不到玉米面。
豆渣也是现在很普通的了，经常自己做豆浆的话，总是有吃不完的豆渣。却也有不少南方的朋友不知道豆渣是什么。

自己也有很多不认识的南方的食物，大多是海产品或野菜。而南方人不认识的北方食物，却是以粗粮居多。南北不同，仅从食物就分出粗细了~~~~
要不说自己不细腻不温柔呢，谁叫咱吃的粮食粗糙呢呵呵：）
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真是很喜欢玉米面的味道，虽然现在已经是玉米大量上市的季节了，玉米面仍是时不时会上了餐桌。
玉米和韭菜，也堪称绝配，随着小饼在锅中慢慢加热，香气毫不客气地四溢，不细腻不含蓄，放肆又张扬。
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1 C& `( ]" s2 T3 E我爱这种粗犷豪放，爱这简单又营养的美味。


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( n8 O, i# ^# u' Q******** 韭菜豆渣饼 ********

材料：豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个
1 U8 V+ C; p+ A. C调料：盐，香油
. E4 [* G! u! H; t- f( W/ N0 O4 b9 p
) d$ ?( L% ?' n做法：
3 u5 @0 [9 N; h: [& F/ S5 g1、豆渣放入玉米面中，混合均匀
* B& Z1 \6 k2 w; x( `2、鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀
. N1 l/ W  B/ `3 _5 \/ M4 z: L1 S3、韭菜洗净切碎，倒入面中，调入盐和香油
3 z% ]. R" F* X' ]" P8 v4、材料混合均匀，能够成团即可
5、取一些面团，团成圆形，略压成小饼状
2 B4 R  d! |! L6、平底锅中倒少许油，放入小饼小火煎
5 k9 l: }: [) M* ~3 [7、一面煎金黄后，翻面，至两面都成金黄即可
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备注：
1、因为豆渣的含水量不同，所以玉米面的量要根据情况加。最后的面调成可捏成团即可
2、如果是生豆渣，煎的时间要长一些，使豆渣彻底熟透
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frankzzz

试试看

童趣

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frankzzz 发表于 2011-6-8 10:35

# E/ {4 p5 Z$ f6 N豆渣从哪来？