 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) / w, d1 ? Z. R: _$ F
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
9 \5 ?2 \7 S' L+ r3 ` \" P- w5 g開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok ( A" b+ g4 O& {$ U9 W. Q! M
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烤鮭魚
3 t2 q6 |6 E% Q& V解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
- F2 |* |* f# ~" N! v7 L( w放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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7 F1 C8 G9 J; f) k+ T! f& H' ^什錦海鮮蒸飯
& x* u9 d7 C- s3 [8 |7 f蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 3 {5 |2 s: c6 x% a6 E- V. k1 c
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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I& x) ?! b. V* K. J. {沙茶豆腐鍋
! J6 S/ I9 m( d" a0 }1 {% O先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
, r* l+ U3 W2 ~# q1 | N1 s粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) # Q, ?: W. @; Q6 X+ F( L5 t! U
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 5 \ I0 m1 V; h- W
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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我都是懶人作法
@/ V; C6 I* p6 }$ i& O0 j其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
& ]8 E4 \5 e; Z R還有 / h+ a: b( d( v; Y9 {
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
( s6 `* S- y3 A* k$ b: y8 G2 I30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!$ d& f3 T F" P. T( m4 h( v- |% V( r