 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) ) I& L+ @5 b" X. o" z
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
/ T- F1 o) H6 C; g9 ?4 v- P4 t開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok / e3 i4 m8 h4 @ n \
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烤鮭魚 " S. P, P/ _$ O9 L* w& L
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
{6 @, ?" w% I; Y( w U放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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什錦海鮮蒸飯 $ w6 Z# K5 Y2 y$ r
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
& S* N. p4 F; ?; _再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 2 }+ V6 Z) f; l/ e
" g* W4 [# \4 H3 m* T沙茶豆腐鍋
+ D6 F$ A' J; f+ x5 h; |先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 # T Y& e6 Q) k$ V
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 8 p @/ Y* Q# O3 ^- c
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
; I* v# o0 ~" _8 N邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
" W$ w7 L/ k1 |# ]# x這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
0 S( e9 z6 a4 Q$ t! ?) l
, ~' G/ S- L3 ], i- m" s' ^我都是懶人作法
5 L# t5 l" J- p7 W其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
" l+ F) R6 T7 C4 T6 v8 Y還有
& ]. k3 H2 }, p; w. G S7 M! o前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
0 y. c) }5 B% k" W30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
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显身卡
相当正确!!& L( J: G2 a1 E/ C, r7 {. K