6個懶人料理~

angela77

烤雞胸肉(雞腿)
5 [! c. z' y$ ^1 h前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok

0 ?! ^* ?& j5 Q( Y烤鮭魚
: }- B7 O. I! m解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
放入烤箱375度 20分鐘就 ok

3 t" _0 D8 [; x什錦海鮮蒸飯
* f3 g/ L5 t# o9 k蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
* b; w0 u6 J# \# V2 t再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
4 e. f5 h+ ~. q3 x
沙茶豆腐鍋
5 P1 ~! E8 [  x" S先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
! E* H$ V( F6 f粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入

電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...

7 m7 X" L: N/ b$ h9 s我都是懶人作法
1 W1 A  s. b; u) ]0 b: S其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
) H/ H; L0 D1 _還有
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
; d* e  S2 C& l3 |& @  J" m30分鐘一定可以的

linda

"其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
. C3 W5 O' ^6 C3 `9 C" x0 _, E還有
. q& @) j% Z: Y6 h8 k1 m* j前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
1 j; E  {, ^! ^8 {30分鐘一定可以的 "
1 ^3 I4 C* v6 W+ t. h7 R相当正确!!

[ 本帖最后由 linda 于 2006-4-11 13:48 编辑 ]