夏季防晒妙招

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洁肤是基础
每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。
化妆水敷脸
0 X; b" n  i7 w4 b皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态 利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行 5~10 分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是很多美女明星的美容秘籍呢。
按摩为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
保湿让肌肤畅饮
: I! Y7 b! \- w* S结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑，每周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
# X2 t0 d2 T+ |8 u; z8 a喷雾让你更水嫩
在包包里每天带个小喷瓶，装上自己喜欢的植物纯露(我用的是玫瑰纯露，因为玫瑰纯露美白效果好)，无论是晒后还是在空调房间里都是可以经常对着脸做喷雾的，非常舒服，而且就是喷到了眼睛里都没有关系，眼睛绝对不会有不适的感觉。
水膜让你小脸更白
晚上回到家里，在临睡前我们可以给脸部皮肤做个舒服的水膜 (我用的也是玫瑰的纯露) 洁面后用针管取大约10 毫升的玫瑰纯露泡开一粒压缩面膜，然后敷在脸上，过大约20 多分钟就可以揭下来了(有一点很重要，千万不要等到面膜很干了再揭，如果那样的话，会使得干了的面膜反过来吸收脸上的水分)，揭下来后就可以在脸上抹晚霜和眼霜了。
$ v- y* b3 ~2 N6 L: B  T% a, p玫瑰面膜粉还你好脸色
- @# T9 Z3 ?; @因为是用玫瑰的花超微粉碎的，所以涂得不好就会弄到衣服上留下玫瑰的颜色，所以建议在洗澡的时候使用！用美容的小刮板取一勺就可以了，放到小碗里加入适量的玫瑰纯露，记住千万别一下放太多。
1 `3 [1 ]6 ?! i  n, K, U精油唤醒肌肤
薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气 美白通透。
晒后不能用热水洗脸
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。
9 I9 y4 e- j9 y5 f  {- g穿上彩色T恤抵挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为 15~40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为 7~10；针织浅色衣服的 SPF值大约为 4~9，一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
6 r, W  y( v* L+ S2 E& J' p营养到位，防护全面
4 J& t' n8 V5 m7 k: K! b1 m几乎所有人都知道维生素 C 是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王，那么防晒肯定不会少了这个有力的帮手，平时一定要多食用一些含维生素C的水果 另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素 E，增加皮肤抵抗力的维生素 A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得，番茄 柠檬 坚果都是不错的选择。
- ?7 U5 K& W/ N8 s& t5 u6 P- {* y晒后修复
: l1 o+ \# G3 S) R2 O( g( B, V如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复啫哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的啫哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。

麻木布仁

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