 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 " n c! F/ S- I2 ^) M
内容简介
( u( r, d3 y- _$ _& I/ b' z 本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
2 Y4 D; |* A6 I
. \5 L& P8 w: l6 ]+ I: D目录
' A% R+ w# x7 O* m+ b% S虫草乌龟煲
7 {: a) L" E1 J0 ^7 P龙凤呈祥( i+ K. c8 i; o
洋葱虾仁, W1 \" N& }: ?
双鲜虾仁锅巴
7 [1 `$ _9 z/ D山药金牡蛎
7 n; p; u, A) H6 W; j0 x: H" Y甜椒三鲜* {; q9 \2 s; r b
豌豆炒蛤蜊" S) f( r" V8 p% {) D4 q6 R( w
玉米烧海参5 N5 Q0 u G6 C0 E& }* H
吉利堂炒三鲜
. ?1 ]3 T g, `+ W4 c….. …..2 A v t" Z! o5 E% K
….. …..' e4 @# V# i0 o' _, D
….. …..
9 U. ]7 b7 f4 V1 A! A/ l. H; _- C9 l[试读片断]2 r+ |$ G" Z, f' C/ l- Z$ |
原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
4 ^+ S ?, F$ [/ |制作步骤：
3 r+ F( r" w+ g(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。. A! B! e) C1 v" Q$ d: Y1 d% L
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
+ Q2 X6 v; x, L0 z/ g X(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂
8 M/ \2 |% s( l! \2 Y
6 I# A) t1 @# f+ l【下载地址】, \! ^4 Z: }$ I) q) K' w! s# k, [/ x
[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061$ s0 v) i( x9 A: }! _
6 M4 }/ a. Z( L8 l' [0 P[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA
! X& D. j( W) ^! O. R# l* Y7 `& }# y. c; O. s2 o
[WupLoad] http://www.wupload.com/file/67884186
$ P% b8 h/ X0 {5 W) l% Z, f! I! S, P! I. {3 J+ F
[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/
1 B' T v0 i- Z* d. r0 S3 ~
. r( w3 A: h$ Z$ l6 n& I: F说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai |
|
狗仔卡
发表于 2011-8-22 01:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡