秋季宝宝防燥7款食谱

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秋梨汤
. ^0 p" N8 F' _5 |! T% \) v把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后用水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。
7 S; K1 ~$ q$ F$ \0 H9 _菊花饮料
$ @% W7 q) I* G4 D; ?把白菊10克放入茶杯中，可加少量白糖，然后用沸腾的开水冲泡3～5分钟，放温后即可给宝宝饮用，具有养阴生津作用。
* d* F6 n/ [! e- V7 v, P) j胡萝卜粥
7 l% G8 O0 H5 W$ x- w' a0 {, \把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水熬煮。经常让宝宝吃可防皮肤及眼睛干燥。
* L9 o+ \! R0 Z  h$ \5 v8 `( |4 ?芝麻木耳汤
1 @" I+ \: X/ r2 p- E) K把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤其适用于大便干燥的宝宝。
/ J! I. s" h3 |! J  \7 W3 [; u银耳羹
  j1 x" {: p: P9 g( k9 L

把200克银耳用温水发泡24小时，洗净后放入锅里，加水熬成琼脂状，然后放进100克冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。经常食用可化痰宁血。
* C9 [  r% x3 G. F' D9 A" u& ]石榴汁
选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝饮用，每天喝2～3次，可收敛血管，生津止渴。
荸荠汁
2 G, p4 L* i0 ?7 Z/ u& B: k选200克鲜荸荠，洗净之后去皮将它捣烂，然后去渣取汁，直接给宝宝饮用，每天饮用2～3次，可凉血止血。

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