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ZT 酸性体质

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发表于 2004-8-16 17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。 ' z; T: o4 K; D
# W5 ]9 S1 O2 y& M" K& y8 H2 }
自测一下 你是酸性体质吗?  4 B5 [& B3 Z$ {3 ~3 Y
   
' T+ G& r7 h8 V   1.早起精神不佳;+ F' ^& L& `7 t3 k$ U- W! V: |% N' p

7 Z9 q0 I% s1 z. m+ ^/ k  2.夜里睡不香(失眠);) f/ Q, o9 V9 A# v6 p' E/ u

) q8 n" q+ s3 J) {: {& D$ q+ H9 {  3.整天都感到很累;
+ M" J3 S% C% _  _
% j8 v1 \# P8 X, H1 G4 F: B7 `. [  4.工作想速战速决,没有持久力;
$ g; A' e- B+ d. {- b% L1 ?
- x" h0 u2 L1 n7 Z  5.情绪不稳定,容易发怒;
5 b# k$ Q7 k( ?6 |# @* O: {
  v* f/ D( n; F# b2 f' c- [  6.易被虫咬;
4 i+ k$ o& V: R4 M0 U( [% a
- q! O+ v! A$ v' V- a  7.容易得皮肤病;% s( G8 ~' U& S3 P1 h

% c+ E; t) ?: S( L$ Z; n  8.容易发烧或感冒;( g# E. ?+ w5 x, T0 k

* \) S# H8 M6 Y5 L- c7 a& G. n  9.有高血压、低血压、肝脏病;, f! o4 \1 W  J
* n1 W8 b, |6 D
  10.有糖尿病、肾脏病、痛风;
) Y$ z) u: f+ B* t
, E2 c9 w1 ?5 r) d8 J  11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸;8 b' i0 L( |7 P1 |" ^

$ V, R* s% E, l  R& p8 X  12.身体肥胖;( h  c4 _; q- @$ ~! `

  T8 D" u0 s9 V+ ^3 M7 P  13.有胃病、胃溃疡;! `/ `, C' B( G

" A$ O: Z% P, f9 n5 m- p) c) ~0 F  14.有过敏症、便秘;
; L" t' z3 w# I: ?; g. ?+ M" c
# f, u9 {8 v. z/ I* F* N  15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱;
4 |/ a9 N9 X8 D8 v$ z- `$ x& `8 i$ a, {
  16.食欲不振;
) A2 w% m4 `, ^) R, a6 H9 c4 D5 ~, y8 i$ {
  17.牙龈易出血;
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  18.伤口易化浓;
* d6 r3 S6 s0 s  F) T$ A8 N( X5 c# e: S. z5 o# v
  19.喜欢喝(碳酸)饮料;. S+ i; y/ d5 R4 o, `- M

/ t( B5 M' c7 j* r# V  20.喜欢吃肉食、油腻食物;
5 W' W. X- }$ u$ |0 E/ q6 R' N
  \/ P3 g$ }$ [  Y: Z  J3 d  21.喜欢喝酒;, |! }. B8 B0 P
. B+ @2 O7 q+ \6 a& m6 X
  22.喜欢吃甜食;
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  23.喜欢吸烟。, J" H; S+ Y3 q2 V+ K- l" j; ^

1 V& E5 y, S/ e1 X) M6 w2 o  有人说,当你25岁时,身体血液就已开始酸化,如果你到了30岁,已出现了上述的6~8种情况,那你的酸性体质已到了相当的程度,怎么办?尽快采取措施减酸。
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 楼主| 发表于 2004-8-16 17:02 | 显示全部楼层
熬夜易使体质变酸. ~5 r, t5 P# E# A

) I, R+ ^6 J4 S* d, O  晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不至于很累,可把伤害减至最低。
& V; J* o1 j/ k1 k$ N: {! M2 |$ C* H% r4 X$ y
吃宵夜的人,体质容易变酸 5 S$ o8 P2 W8 F

$ H9 S3 i; Y# b- X  l  时常交际应酬的生意人,通常寿命较短,易患糖尿病、高血压。凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。 3 m/ n6 @7 @. E+ }- }' w
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不吃早餐的人,体质会变酸 $ a& n4 I% m3 u* x' f% S
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  一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分。可见早餐最重要,但许多人普遍不吃早餐, 一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进、体质变酸,长期导致慢性病。
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$ o$ J& v, S/ N( h, c% h. h精致食物加速胃肠老化
7 j4 H" P" |5 Y4 W% O, D' j: t" [+ \$ I* ]' C3 R! g
  少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误,因为吃的少,刻意选择很精致的食物而少吃粗糙的食物,这种人的肠子老化的特别快,肝功能差,大便是黑色的而且会常便秘。因为精致食物缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差,甚至萎缩,你所吃的食物变成了毒素,使你体质变酸,慢性病也开始。
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 楼主| 发表于 2004-8-16 17:07 | 显示全部楼层
强酸性
  s9 q$ @1 U; L2 {. `. c* N2 T 蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 ; T8 e5 M' y* M9 h; |. V3 k* l, x" D

9 [5 C' h3 u' e+ b) E中酸性 + t) F9 D" n$ Q; g8 [; S3 a
火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、 马肉等。
, y. t" @) Y+ M8 q, n5 b/ P* n
: m: [, }/ I# I1 p% ^弱酸性
' e. i* ~  K: ]/ {7 W4 z' T' N( ? 白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
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( y5 g" v4 ?$ b0 l( w2 r3 o弱碱性 ( |+ g6 K9 A5 M! y. k4 L! r2 D
红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
$ ], b/ f, ^/ S3 B' o3 T
6 W& M: x) s# `6 Q中碱性 0 p# p; ~* ~1 n, }7 M
萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
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) o1 T# B7 v/ X: `' Q1 r- G! {+ b强碱性 ; O5 |0 e$ T0 o( z) }
葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品
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发表于 2004-8-16 19:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不错。) P) x5 u  \/ z2 }0 n
我想我已经酸够呛了,要改之。
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发表于 2004-8-17 21:28 | 显示全部楼层
估计我也够酸的,呵呵
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发表于 2004-8-23 20:42 | 显示全部楼层
唉,我也酸哪
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