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ZT 酸性体质

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发表于 2004-8-16 17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。
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自测一下 你是酸性体质吗?  
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  1.早起精神不佳;
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  2.夜里睡不香(失眠);
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% }) n) x0 F+ j* {3 o  N; [3 \& ^' T& G  3.整天都感到很累;
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2 j9 \# N" ~, j( g$ O  4.工作想速战速决,没有持久力;" I+ |: z7 ?% i' Q7 F' [' W" K# F

' @3 P( O3 h$ R4 t  5.情绪不稳定,容易发怒;
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  6.易被虫咬;
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  7.容易得皮肤病;7 h7 p" S5 C3 r/ o& h

# P" l+ P0 _8 `" g( h  8.容易发烧或感冒;
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  9.有高血压、低血压、肝脏病;/ q5 C8 t; A0 q4 S# Z% I. y
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  10.有糖尿病、肾脏病、痛风;; q9 ]  Z' F9 u3 @( E

' f1 d9 P: l% `3 z. w+ }  11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸;
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. D* {; b% I9 `  12.身体肥胖;. F& \8 j$ Y5 O8 z, V
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  13.有胃病、胃溃疡;  l3 u+ \8 Q) C- t

& i0 f* K6 A: g, x0 s2 c7 i7 r  14.有过敏症、便秘;
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3 }& b3 f8 Y9 J4 Q  15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱;
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7 D3 s. B# E: l( K9 Z, X) U( g8 m  16.食欲不振;
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3 K" D8 M& g$ w8 h  17.牙龈易出血;
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  18.伤口易化浓;
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  19.喜欢喝(碳酸)饮料;
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  20.喜欢吃肉食、油腻食物;
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  21.喜欢喝酒;( |0 B* k% b* p0 C' |; q5 U4 D- I1 }

6 a" l5 ?! W/ u+ u: O3 j% _  22.喜欢吃甜食;
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  23.喜欢吸烟。
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  有人说,当你25岁时,身体血液就已开始酸化,如果你到了30岁,已出现了上述的6~8种情况,那你的酸性体质已到了相当的程度,怎么办?尽快采取措施减酸。
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 楼主| 发表于 2004-8-16 17:02 | 显示全部楼层
熬夜易使体质变酸8 b$ i& B/ M' B! w9 m7 c) `

5 v0 e  q3 a$ l! P- l  晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不至于很累,可把伤害减至最低。 8 k+ b( }+ N5 m/ F$ x. m

3 z2 N% t9 o" [% N; S1 y吃宵夜的人,体质容易变酸
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( B2 g1 Z! Z6 A. g9 ]; u$ w6 P  时常交际应酬的生意人,通常寿命较短,易患糖尿病、高血压。凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。
( W- z  k& b; m5 Y# D$ A' Q  [% _$ ]5 M$ M
不吃早餐的人,体质会变酸
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& m: F; g) |6 V$ H& V' ]  一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分。可见早餐最重要,但许多人普遍不吃早餐, 一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进、体质变酸,长期导致慢性病。 . [2 H3 B3 |% g5 x# n, e# ?  x; e+ d

# ]8 ~8 w( I( y) O7 k! U( m& @& t. y, m精致食物加速胃肠老化
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  少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误,因为吃的少,刻意选择很精致的食物而少吃粗糙的食物,这种人的肠子老化的特别快,肝功能差,大便是黑色的而且会常便秘。因为精致食物缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差,甚至萎缩,你所吃的食物变成了毒素,使你体质变酸,慢性病也开始。
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 楼主| 发表于 2004-8-16 17:07 | 显示全部楼层
强酸性
% k# @% ~3 T; }* g. ^. M+ _! [+ k. i 蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
( {) r/ |) a5 M& `5 | ) O7 z& a' Y  W
中酸性 ; C$ n( c3 {- G2 }
火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、 马肉等。 : p' G  S! j6 \% _5 {
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弱酸性
' v# @1 c! V* s9 B; i; d" d 白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。 ' U; X' ^; [9 R; ~. e

, ]2 d' x3 b) u4 v弱碱性 4 h! |# H: Q3 y
红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
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中碱性
8 v9 ]" p$ _% d" s) N# A( X; w 萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 8 ?2 m( N( b$ t- D0 q

  Q: j& A3 `" x# ]' Y8 w& x强碱性 " D( \) q9 ~9 ~; x- ]' R
葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品
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发表于 2004-8-16 19:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不错。# n9 q& o8 m: C& h, X5 S
我想我已经酸够呛了,要改之。
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发表于 2004-8-17 21:28 | 显示全部楼层
估计我也够酸的,呵呵
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发表于 2004-8-23 20:42 | 显示全部楼层
唉,我也酸哪
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