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健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。
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# W. p: |, A6 ^8 t Z自测一下 你是酸性体质吗?
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1.早起精神不佳;1 c, h: [4 F6 f/ s0 E) u
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2.夜里睡不香(失眠);- l& Q; D( z) {) E A
$ [7 p X- W' o! M3 G 3.整天都感到很累;) M1 J3 g% c/ _* @& l' F3 ^. K
( M% o5 y9 j2 T& c- {$ F 4.工作想速战速决,没有持久力; z2 ?6 W1 h1 y3 y0 U5 N
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5.情绪不稳定,容易发怒;" o8 v% Z) @6 v0 x
) q# z2 D) T2 i+ l 6.易被虫咬;" m) z3 i& z8 e8 p
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7.容易得皮肤病;
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8.容易发烧或感冒;4 Q6 ~$ D3 `7 y" H- x7 k8 n
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9.有高血压、低血压、肝脏病;
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10.有糖尿病、肾脏病、痛风;* p# Y* w( L) V" a
( L+ e& Q! }) p( ?! p2 b% }& T 11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸; A' U4 C d1 |$ g$ B8 R; L
- Q0 S7 P- g0 k4 Q 12.身体肥胖;- O3 O2 a5 y O, t- w) [. Q% o1 S
8 B: s8 |% u/ I1 l( e 13.有胃病、胃溃疡;- X) o4 l. E2 E" X! K$ H
& ^3 Q1 Q V) I1 j6 E! w3 |( ` 14.有过敏症、便秘;. t7 r1 l! w5 y' F8 n
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15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱;2 V' c- i( o9 x1 s
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16.食欲不振;
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17.牙龈易出血;* q' M A6 \, h' [4 K& M X
& W X; T& I" @/ f; e, C* _ 18.伤口易化浓;
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# X+ T8 u. q: N4 f8 f 19.喜欢喝(碳酸)饮料;
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20.喜欢吃肉食、油腻食物;* j1 M$ c$ |6 d9 B: j
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21.喜欢喝酒;. n* _; a3 ~' W0 {5 a8 ~+ X
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22.喜欢吃甜食;
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23.喜欢吸烟。2 P! i. n7 F [5 ?, F" G2 J
, C3 h" l' w: @6 a8 q 有人说,当你25岁时,身体血液就已开始酸化,如果你到了30岁,已出现了上述的6~8种情况,那你的酸性体质已到了相当的程度,怎么办?尽快采取措施减酸。 |
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