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[菜谱] 【五香芸豆】:下酒小菜儿

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-9-29 08:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
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下酒小菜
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有时会喝点儿小酒儿,准备点小菜,就酒
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3 _8 i6 e6 j  M1 m4 L9 c. r0 n其实,是让小菜把胃占满一些,别喝太多! h0 T. P. g. d& `' O
4 L% P+ H8 s6 _' M  ~) G& A
有时挺喜欢神智不太清醒的状态
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总是众人皆醉我独醒,没意思
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4 i. u# `5 y8 ^' A
************ 五香芸豆 ************** u8 P* k6 V2 X+ ?- \

+ [2 k) ^) U; z0 @5 ~, p材料:白芸豆200克,八角(还是喜欢叫大料)2粒,桂皮2块,花椒5克,大葱一段,老姜1小块,白糖一小勺,盐10克8 c$ b( k/ R% W, r3 i, p* s
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做法:
8 P  w% s# F: J& l8 a1 B1、白芸豆洗净后,加水浸泡12小时。泡的时间尽量长一些,煮的时候会容易煮熟1 _4 x7 o* T: ]
2、泡好的芸豆捞出,水倒掉,老姜切片3 f7 t6 @/ c3 g- P: B' v
3、芸豆,八角,桂皮,花椒,大葱,姜片和白糖一起放入煮锅中,加适量的清水大火烧开后,转小火煮40-60分钟,水要加够,我就是没加够,结果煮到最后有点干锅了
) S& K3 S! _% Z) z' n4、煮到芸豆完全熟透
" l. ?& y) q+ s/ n1 i+ X5、离火后加入盐拌匀,冷却即可% Y' P/ _5 M8 V& @2 t
. q. C. o, \. X- j2 h; m. A
备注:2 Z" m# B% n; p* }8 r
1、芸豆营养丰富,含多种营养,可以加速肌肤的新陈代谢,缓解皮肤、头发干燥。芸豆还是减肥的有效食品8 C: i' {& T# S; o; K; T1 ^6 Q$ B
2、芸豆一定要煮熟煮透,否则会引起身体不适
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