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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。, Z+ W0 r E( }4 U/ N4 A; ?0 X
: ~) J& [! _! J: i红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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% w2 q/ H6 ?7 J+ X3 L" Z" d红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。0 h) a" Y2 d' M* A, |5 S4 |
4 A q6 _5 n8 D" N2 I# Q无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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! A# H2 u4 e8 J1 I% h把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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6 j2 [5 K0 U& D4 [- g做法参考:《贝太厨房》
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* ?5 o7 A5 A4 _& c' ?! J1 ]材料:
7 b( ~5 i2 o. c$ s @% q( R( a干红枣150克" U% r: y0 w1 t3 f, K# d% a
冰糖50克(或黄片糖)! o, W3 b/ r2 h8 {6 p- L$ P* Q/ o/ C
蜂蜜200ML
6 M7 K( `2 R5 J6 p/ S5 A# W水350ML+ x1 _% O1 y7 j* c; C) J' H1 K
( x) S7 x. f2 U: b$ L+ \. D' @注:7 G1 ^$ X8 x( ]' Y& A( f% U
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮2 m* c( F0 V2 s+ I
2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:
7 }3 G* Z/ z$ j- b4 z! p" L1、干红糖洗净,将枣切开挖去核- U# U; S' t. B
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水* N6 t$ t$ o. U: l7 p
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
6 Q) f, f* x( a b4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状) ?- N4 v1 G! f
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存$ x, p5 q+ u: y6 z; L" c
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
0 ^7 |' S x# \7 ?# J7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧+ p2 P5 c5 ?1 G" @# ~( S
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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